Mùa hè sẽ sớm đến, và nó chắc chắn sẽ muốn một cái gì đó nhẹ nhàng và sảng khoái. Một giải pháp tuyệt vời sẽ là sinh tố - rất phổ biến trong thời đại của chúng ta, và quan trọng nhất là một thức uống cực kỳ hữu ích, bởi vì vitamin và chất xơ từ các loại trái cây và rau quả được bảo tồn. Các ngôi sao cũng thường được tạo ra - và thậm chí chia sẻ các công thức kết hợp yêu thích.
Tina Kandelaki.
Gần đây, người thuyết trình truyền hình nổi tiếng và một nhà báo Tina Kandelaki bắt đầu trả tiền cho sức khỏe, đào tạo và dinh dưỡng đúng đắn rất nhiều sự chú ý. Đối với cô, một tùy chọn bữa sáng tuyệt vời cũng là một ly sinh tố, có công thức mà cô đã chia sẻ với những người đăng ký trong "Instagram". Để chuẩn bị thức uống này, bạn sẽ cần:
- Sữa dừa (200 ml);
- Hạt Chia (2 HP);
- Blueberry (8 chiếc);
- Granola (3 muỗng canh);
- Mango Cubes (80 g);
- Mint tươi.
Irina Belakova.
Nữ diễn viên của Nhà hát và Rạp chiếu phim Irina Bezrukov thừa nhận rằng anh ta thích làm những loại cocktail rau quả và trái cây khác nhau, puddings và sinh tố cho bữa sáng. Cô gần đây đã chia sẻ với người hâm mộ một công thức rất đơn giản cho sinh tố yêu quý của mình. Khi nữ diễn viên nói, nó hóa ra rất thỏa mãn và ngon. Vì vậy, các ngôi sao đồ uống yêu thích bao gồm:
- Hạt Chia;
- trái chuối;
- Dâu tây (có thể được thay thế bằng quả việt quất hoặc quả mâm xôi);
- sữa hạnh nhân;
- Ca cao.
Marika (Maria Kravtsova)
Người trình bày TV nổi tiếng, thiết kế, cựu mô hình hàng đầu và bây giờ và blogger blogger trên trang của anh ấy trong "Instagram" liên tục được chia cho các công thức nấu ăn cho sức mạnh của dinh dưỡng thích hợp. Họ dễ dàng chuẩn bị và vô cùng hữu ích. Một trong những ngôi sao yêu thích đồ uống là một ly sinh tố từ bông cải xanh, cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, đặc biệt quan trọng tại thời điểm này. Vì vậy, để chuẩn bị của nó, bạn sẽ cần các thành phần sau:
- nắm rau bina;
- Phát quang của bông cải xanh;
- Cây đũa răng (không có sợi);
- Nước ép Lyme;
- 1 chuối;
- một ly sữa hạnh nhân;
- một ít nước (để thống nhất);
- 1-2 gừng (nghiền mịn).