Có một số khái niệm về tuổi - lịch và sinh học. Lịch được đo bằng số lượng quay vòng quanh mặt trời. Tuy nhiên, sức khỏe không phụ thuộc vào nó, khả năng làm việc hiệu quả và nó không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bạn có thể nhận thấy rằng những người cùng năm có thể khác nhau rất nhiều. Và tất cả các trường hợp trong độ tuổi sinh học, điều này hoàn toàn không thể trùng với lịch.
Nếu chúng ta đang nói về tuổi sinh học, nó được ước tính về các chỉ số như sự phát triển thể chất, tuổi của xương, mức độ tuổi dậy thì, cũng như ngưỡng thính giác và chất lượng của quan điểm.
Số trong hộ chiếu chưa nói về tuổi thật của bạn
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Hôm nay chúng tôi muốn nói về lý do tại sao hai tuổi này không trùng nhau. Hơn nữa, tình hình xảy ra khi một người phụ nữ trong 25 cảm thấy ở cả 40, và ngược lại - ai đó và 70 lấy năng lượng trên ba.
Nếu chúng tôi không xem xét di truyền, trong hầu hết các trường hợp chịu trách nhiệm lão hóa sớm, vấn đề phát sinh của lứa tuổi thường nằm trong lối sống không phù hợp: thói quen xấu, dinh dưỡng không cân bằng, đã ra mắt các bệnh mà một người hoặc một lý do khác từ chối đối xử.
Vì vậy, họ đã nói từ các màn hình TV và, bất kể vẻ ngoài của các trường đại gia, những thói quen bất lợi sẽ không bao giờ khiến chúng ta trở nên trẻ hơn, mà chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa không thể tránh khỏi.
Rượu và nicotine dẫn đến sự hủy diệt của các cơ quan nội tạng, đó là lý do tại sao các hệ thống sinh vật bắt đầu thất bại. Những người hút thuốc được biết đến với sự thiếu khó khăn trong khó thở khó thở, làm giảm khối lượng phổi và "quyến rũ" khác của sở thích nicotine. Trong trường hợp xấu nhất, bạn có thể kiếm được một căn bệnh nghiêm trọng, cũng làm giảm thời hạn của cuộc sống của bạn.
Nếu một người ở độ tuổi trẻ bắt đầu cảm thấy khó chịu liên tục, gần như với sự tự tin hoàn toàn, có thể nói rằng tuổi sinh học của ông không trùng với lịch. Lý do chính bạn có thể ảnh hưởng đến ảnh hưởng là sai.
Tham khảo nghiêm túc vào chế độ ăn uống của bạn
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Sức mạnh là vô cùng quan trọng đối với hoạt động thích hợp của tất cả các hệ thống sinh vật. Nếu một số lượng lớn độc tố tích tụ trong cơ thể, và vitamin trở nên không đủ, sự xuất hiện của bạn có thể rất nhanh chóng thành một trạng thái khủng khiếp.
Dấu hiệu dinh dưỡng không đều:
Edems giữ khá nhiều thời gian.
Đau đầu.
Mệt mỏi.
Besonian.
Trọng lượng dư thừa.
Điều đầu tiên bạn cần làm là thiết lập chế độ năng lượng. Không có ít hơn 4 lần một ngày trong các phần nhỏ, nửa giờ trước khi ăn uống một ly nước. Như một quy luật, trong một tháng, hạnh phúc được cải thiện. Nếu điều này không xảy ra, điều đó có nghĩa là lý do nằm ở một căn bệnh nghiêm trọng phải được tăng tốc. Vượt qua kỳ thi.
Trở về sự khác biệt trong thời đại, chúng tôi cung cấp cho bạn một số cách để giúp xác định tuổi sinh học của bạn.
Mệt mỏi có thể là một nguyên nhân gây bệnh nghiêm trọng
Ảnh: Pixabay.com/ru.
1. Đóng mắt và đứng trên một chân. Kéo chân kia về phía trước và nâng centimet trên mặt đất để 10. để giữ tay cho bất cứ thứ gì bạn không thể. Nếu bạn có thể đứng ở vị trí này 40 giây, bạn không quá 30 tuổi, 25 giây - 40 năm, ít hơn 15 giây - hơn 50 năm.
2. Nếu sau 35 năm, bạn bắt đầu tăng nhanh, điều đó có nghĩa là quá trình lão hóa của bạn nhanh hơn nhiều so với nó.
3. Kết nối ngón tay của bạn. Ngắt kết nối ngón tay cái và bắt đầu xoay chúng với nhau ngược chiều kim đồng hồ. Nếu bạn đối phó mà không gặp vấn đề, tuổi sinh học của bạn bằng số trong hộ chiếu.