Trong chương trình thực tế của Anh "Cách nhìn tốt khỏa thân" đã thực hiện một cuộc khảo sát trong số 2000 người dùng mạng xã hội về số lượng người trong số họ chỉnh sửa xuất hiện của họ trong ảnh. Khi nó bật ra, 74%, nghĩa là, mỗi người thứ tám, thừa nhận rằng họ sẽ không đặt một bức tranh mà không có photoshop trên các mạng xã hội. Trong số những người này, 8% lưu ý rằng họ loại bỏ phát ban trên da, và 12% làm cho làn da mịn hơn. Người ta không biết rằng họ chỉnh sửa phần còn lại, nhưng trong thời đại Photoshop, có lẽ chúng đã điều chỉnh hình, hình dạng của các bộ phận của khuôn mặt - mũi hoặc môi - và làm cho tóc dày đặc hơn, ví dụ. Tôi quyết định khám phá quan điểm về các nhà tâm lý học về chủ đề hiện tại này.
Không kém phần thống kê thú vị
Khán giả của kênh truyền hình cũng cho thấy 28 phần trăm chỉnh sửa ảnh của họ để xem chúng tốt nhất có thể, trong khi thứ năm khác thực hiện nó để đáp ứng các tiêu chuẩn của các mạng xã hội, biết rằng hầu hết mọi người cũng chỉnh sửa hình ảnh trước khi chia sẻ nó. Mỗi phần mười thừa nhận rằng nó sử dụng chỉnh sửa để loại bỏ bất kỳ thiếu sót nào được phát hiện và 18% tìm cách trình bày "phiên bản tốt nhất của bản thân" trên internet. Để tìm kiếm selfie tốt nhất, một phần ba đang thử nghiệm các góc nghiêng, cho đến khi anh ta tìm thấy một góc phù hợp với chúng và 28 phần trăm làm tương tự với ánh sáng. Hơn 10% số người được hỏi cố gắng chụp ảnh vào lúc hoàng hôn hoặc bình minh khi ánh sáng mềm rơi trên chúng, biến đổi da trực quan. Nó cũng phát hiện ra rằng người dùng trung bình của các mạng xã hội sẽ dành 20 phút trước khi chọn hình ảnh yêu thích của bạn để chỉnh sửa và xuất bản. Và hơn hai phần năm chỉ xuất bản một bức ảnh khi họ xem xét nó "sẵn sàng để làm việc trên các mạng xã hội".
Đừng dành nhiều thời gian
Ảnh: unlash.com.
Xem hồ sơ của những người khác trong các mạng xã hội cũng có thể dẫn đến sự không chắc chắn về cơ thể của chính họ: Thứ bảy thứ bảy có cảm giác ghen tị với cách người khác trông như thế nào, và 14 phần trăm tin rằng cơ thể họ không tương ứng với lý tưởng. Mỗi thứ ba đều lưu ý rằng anh ta nghĩ về các hoạt động phụ và nhựa sau khi họ nghĩ rằng sau khi chỉnh sửa họ sẽ trông đẹp hơn trong cuộc sống thực.
Thanh thiếu niên có nguy cơ
Vào tháng 7 năm 2019, một nghiên cứu tâm lý lớn đã được xuất bản trong JAMA dưới tiêu đề "Hiệp hội thời gian và trầm cảm trong tuổi vị thành niên" ("Hiệp hội thời gian ở đằng sau màn hình và trầm cảm trong tuổi vị thành niên"). Nghiên cứu có sự tham gia của hơn 3.800 thanh thiếu niên trong bốn năm theo chương trình cho chương trình phòng chống và nghiện rượu. Một phần của thực tế là các nhà nghiên cứu đo lường, đã có một số thời gian để sử dụng điện thoại thông minh với thanh thiếu niên, bao gồm cả thời gian dành cho các mạng xã hội, cũng như số lượng triệu chứng trầm cảm. Một trong những phát hiện chính của họ là thực tế là việc sử dụng các mạng xã hội thường xuyên có liên quan đến sự biểu lộ của trầm cảm.
Bức tranh toàn cảnh
Một nghiên cứu khác, "Triệu khoa xã hội sử dụng và trầm cảm và triệu chứng lo lắng: Phân tích cụm", được xuất bản năm 2018, tiết lộ năm loại người dùng mạng xã hội khác nhau. Kết luận chính là "sử dụng nhiều vấn đề của các mạng xã hội" là một trong những chủ đề chính dành cho những người có sức khỏe tâm thần bị ảnh hưởng bởi các mạng xã hội. Điều gì tạo ra một vấn đề để sử dụng? Các nhà nghiên cứu đã điều chỉnh phụ thuộc Facebook Bergen để bao gồm tất cả các hình thức mạng xã hội. Bảng câu hỏi bao gồm các câu hỏi như "Bạn đang sử dụng Facebook để quên đi sự cố cá nhân", "bạn cảm thấy mong muốn sử dụng Facebook ngày càng nhiều" và "bạn đã cố gắng giảm việc sử dụng Facebook, nhưng không thành công."
sống và tận hưởng khoảnh khắc, và không cố gắng bắn vào máy ảnh mọi thứ xung quanh
Ảnh: unlash.com.
Vì vậy, các mạng xã hội có hữu ích hoặc có hại cho sức khỏe tâm thần? Hóa ra, cũng như đối với nhiều câu hỏi tâm lý khác, không thể đưa ra một phản ứng không rõ ràng - chúng tôi chỉ trình bày một phần của các nghiên cứu. Có thể các sự kiện như cybersiping, so sánh bản thân với hình ảnh lý tưởng hóa và giám sát liên tục hồ sơ của bạn, có hại cho tâm trạng của bạn. Đối với nhiều người, cũng đúng là các mạng xã hội cung cấp hỗ trợ cộng đồng và thông điệp tích cực. Chìa khóa để trích xuất lợi ích từ các mạng xã hội có thể là sử dụng chúng với số lượng vừa phải và duy trì giao tiếp xã hội, và không sử dụng chúng như một sự hỗ trợ để khắc phục các tình huống căng thẳng và các vấn đề về sức khỏe tâm thần khác.