Ý tưởng của bạn có truy cập rằng thành công của bạn không phải là công đức của bạn? Hay bạn không xứng đáng là bạn đang ở đâu? Nếu bạn ít nhất một lần trả lời "có", rất có thể, bạn gặp phải cái gọi là "hội chứng mạo danh", hiện đang ngày càng gây ngộ độc cuộc sống của những người thành công. Chúng tôi quyết định tìm ra nguyên nhân của sự bất an này và phải làm gì về nó.
Hội chứng này là gì?
Triệu chứng chính là sự tự tin, ngay cả khi một người vô sốc là anh ta không ở vị trí của mình, người đó dần mất đi tất cả những thành tựu của mình. Bạn đã nhận được một lời mời làm việc tốt? Vì vậy, họ chỉ đang gian lận. Bạn đã đóng cửa thành công? Đây là công đức của Tanya Sani Vanya, và nói chung là một tai nạn. Đó là những gì xảy ra ở đầu những người như vậy mỗi lần đến "phút vinh quang" của họ.
Dần dần, một người đang trở nên sợ hãi và lớn, căng thẳng trở nên mãn tính, kết quả là khó khăn để làm việc vì tất cả kinh nghiệm, và dường như điểm đó thực sự là bất tài, nhưng ngay khi bạn gỡ bỏ Mặt nạ samozvyvant bạn sẽ trở lại nhịp điệu thông thường một lần nữa.
Tại sao bạn cần phải thoát khỏi hội chứng?
Mọi người dễ bị nghi ngờ liên tục cố gắng thực hiện công việc nhiều nhất có thể, nhưng không phải vì họ muốn, mà để "đi chệch" kẻ mạo danh bên trong. Đương nhiên, với một công việc siêng năng sẽ có kết quả tích cực, nhưng người tự bay sẽ không làm hài lòng nó - anh ta sẽ cho rằng anh ta lại may mắn. Kết quả là, ngay cả một kết quả tích cực của công việc gây ra căng thẳng.
Trong số một số kẻ mạo danh của người Viking, có một ý kiến rằng tốt nhất là không phải là một công việc cả - bởi vì nó sẽ không hoạt động hoàn hảo. Đây là một cực đoan khác có thể dẫn đến những thách thức lớn cả trong công việc và trong cuộc sống cá nhân. Ngoài ra, "kẻ mạo danh" tiêu chuẩn sẽ hoạt động để mặc, búa tất cả các nhiệm vụ mới, làm thế nào để một sự nhiệt tình như vậy? Đúng vậy, suy nhược thần kinh. Để không gặp phải một khối các vấn đề tâm lý, cần phải "trục xuất" kẻ mạo danh và bắt đầu sống mà không bị căng thẳng và áp lực liên tục từ cùng một phía.
Chịu trách nhiệm cho sự may mắn của riêng bạn
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Làm thế nào để vượt qua kẻ mạo danh?
Tìm nguyên nhân
Như một quy luật, người lớn "những kẻ mạo danh" phát triển từ những đứa trẻ không chắc chắn về những đứa trẻ có cha mẹ không ngừng đảm bảo rằng những người sẽ không thành công và hy vọng không hy vọng. Không phải ai cũng có thể đối phó với chấn thương của trẻ em một cách độc lập, và do đó tốt nhất là phải giải quyết vấn đề cùng với một nhà tâm lý học.
Ngừng so sánh bản thân với xung quanh
Như chúng ta đã nói nhiều lần, người duy nhất, với điều ngược lại, bạn phải so sánh - bạn là ngày hôm qua. Một người được hấp thụ hoàn toàn bởi sự không chắc chắn của anh ta rất khó để tập trung vào một cái gì đó tốt, nhưng bạn phải làm điều đó, thay vì lo lắng do sự thành công của người khác. Mỗi ngày, viết ra những gì bạn đã làm cho ngày hôm nay, những gì có thể tự hào về. Chúng tôi đảm bảo với bạn, bạn sẽ thu thập ít nhất ba điểm không chú ý trước đây, bởi vì họ đã cập cảng về nghiên cứu về cuộc sống của người khác.
Di chuyển trọng tâm đến mục tiêu của bạn
Ngay sau khi bạn muốn tham gia một dự án khó khăn mới cho chính mình hoặc thực hiện công việc cho người khác, bởi vì bạn đang chờ đợi điều này theo thói quen, hãy nghĩ rằng nó sẽ cung cấp cho bạn. Kết quả cuối cùng của dự án có trùng với mục tiêu của bạn không? Nếu không, tốt nhất là từ chối một cách lịch sự hơn là đốt cháy và nhận được một phần mới của các busteres.
Tin rằng sự thật
Thông thường, tiêu cực của bạn được kết nối với cảm xúc của bạn, nhưng không phải với thực tế. Ví dụ: bạn đã lên kế hoạch để đạt được một kết quả nhỏ hơn nhiều, cuối cùng vượt quá kế hoạch của bạn. Chặn mong muốn nói với chính mình: "Chà, như mọi khi - một tai nạn." Vận hành sự thật: Bạn đặt mục tiêu, đã thực hiện một kế hoạch và đạt được một kế hoạch của riêng bạn, không có trang web tai nạn. Dần dần, bộ não của bạn sẽ để lại những ý tưởng sai lệch về bản thân và, cùng với điều này, điện áp không đổi sẽ biến mất, đi kèm với mỗi lần hoàn thành tích cực của dự án.