Các bác sĩ tin rằng bình thường ruột của chúng ta không cần phải làm sạch. Với dinh dưỡng phù hợp, đủ hoạt động động cơ và sự vắng mặt của các bệnh về đường tiêu hóa, đổ rỗng phải độc lập và thường xuyên. Tuy nhiên, nếu do lỗi trong chế độ ăn uống, táo bón phát sinh hoặc phát ban trên da, bạn có thể giúp một cơ thể nhỏ để thoát khỏi Extra.
Chúng ta hãy nói - chúng ta đang chống lại thuốc nhuận tràng từ một hiệu thuốc mà không chỉ định bác sĩ và kiểm soát liều lượng nghiêm ngặt. Lễ tân không chính xác của chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ vi sinh đường ruột.
Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu giải quyết vấn đề với các phương thức dân gian. Ví dụ, để bắt đầu sử dụng nhiều loại trái cây khô (Kuragi, mận), do sự phong phú của chất xơ trong thành phần, vượt quá tất cả các nội dung không cần thiết, bao gồm cả vi khuẩn và độ ẩm dư thừa. Cũng tốt giúp salad từ rau thô (bắp cải, cà rốt và củ cải đường), các loại hạt và dầu thực vật.
Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị làm sạch các món ăn, hãy mua các thanh nhuận tràng dựa trên các loại trái cây sấy khô trong hiệu thuốc. Chúng không phải là thuốc và được bán mà không cần toa bác sĩ.
Làm sạch trên nước ép - một lựa chọn không thành công. Chúng không có một sợi khuyến khích làm sạch. Nhưng có đường, đó là một môi trường dinh dưỡng tuyệt vời cho vi khuẩn.