Ngủ thét trong nhiệt không chỉ là không dễ dàng - điều này là không thể chịu đựng được. Nước nóng không chỉ làm hỏng cả đêm: Bạn quay lại, bạn lo lắng, ném tấm chăn cản trở và biến mất khỏi cơ thể mồ hôi của một người đàn ông đang ngủ. Nhiều khả năng, bạn đã cố gắng mở một cửa sổ từ đó, như tôi đã gọi, không thổi gió, sử dụng các tấm ánh sáng thay vì chăn hoặc điều hòa không khí bao gồm, vì bạn bị thổi bay. Ngủ trần dường như là cách tốt nhất trong tình huống này.
Các bác sĩ nghĩ gì
Theo các nhà sinh lý học, ngủ không được khuyến khích. Khi chúng ta ngủ khỏa thân, mồ hôi tích lũy trên cơ thể và vẫn còn trên giường. Đừng quên rằng trong khi ngủ, nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Ngay với nhiệt độ môi trường, bạn có thể thức dậy từ cái lạnh trước khi bình thường. Ngoài ra, giấc ngủ "trần trụi" là không quen học. Tiếp xúc với khăn trải giường với các bộ phận thân mật của cơ thể là nguy hiểm và có thể dẫn đến việc tái tạo vi khuẩn nhanh chóng, bởi vì rất ít người thay khăn mỗi ngày. Thay vào đó, tốt hơn là chọn đồ ngủ hoặc đồ lót nhẹ sẽ bảo vệ bạn khỏi các bệnh và giúp điều chỉnh nhiệt trong khi ngủ. Ngoài ra, các chuyên gia khuyên thông khai các linh hồn mát mẻ trong nửa giờ trước khi ngủ - nó sẽ giúp làm mát.
Đồ ngủ lụa không chỉ rất thoải mái, mà còn sành điệu
Ảnh: unlash.com.
Ngủ gì
Nếu bạn vẫn quyết định ngủ mặc quần áo, tốt hơn là chọn đồ ngủ miễn phí làm bằng vải tự nhiên: lụa hoặc bông. Bông là một loại vải phổ quát mà bạn sẽ cảm thấy thoải mái. Những bộ đồ ngủ như vậy thường mềm mại và dễ chịu với cơ thể. Tuy nhiên, những người đổ mồ hôi dồi dào trong một giấc mơ, bông bị chống chỉ định - anh ta nhớ độ ẩm. Nhưng đồ ngủ lụa sẽ giúp mồ hôi không thể nán lại trên cơ thể. Ngoài ra, đồ ngủ lụa rất phong cách. Mặc dù có vẻ như đặt đồ ngủ của bạn vào nhiệt - cách tồi tệ nhất, trên thực tế, đây là những gì sẽ mang lại lợi ích cho bạn và sẽ giúp ngủ thiếp đi.
Bạn có biết tại sao tổ tiên của chúng ta dừng lại bất kỳ nỗ lực nào để phơi bày cơ thể phụ nữ? Chúng ta sẽ nói về các nghi thức thú vị, những người đã sử dụng những cư dân của nước Nga cổ đại.