Những khoảnh khắc tuyệt vời xảy ra với chúng tôi tại các giai đoạn cuộc sống khác nhau. Có ít nhất ba cuộc khủng hoảng: 3 năm, khủng hoảng tuổi vị thành niên và trung niên, mặc dù, trên thực tế, chúng là nhiều hơn nữa. Hôm nay, hôm nay tôi sẽ nói về lần cuối - cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên khi một người đã đạt được một vị trí nhất định trong xã hội và đôi mắt của người khác, nhưng vẫn còn khó chịu. Chúng tôi đã chuẩn bị bảy hội đồng cho bạn được thiết kế để giúp bạn đối phó với những rắc rối có thể xảy ra do tình huống khủng hoảng gây ra.
ít tồn tại hơn, bởi vì căng thẳng sẽ chỉ làm nặng thêm tình huống
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Sống như bạn muốn
Hiểu rằng bạn đã là người trưởng thành, miễn phí từ thái độ của cha mẹ và không bắt buộc phải đáp ứng những kỳ vọng của người khác. Tất cả những gì được yêu cầu của bạn, bạn đã thực hiện hoàn hảo. Bây giờ là lúc bạn có thể hít phải đầy vú và cuối cùng, để làm những gì bạn thực sự thân thiết, mà không cần nhìn vào ý kiến của người khác. Rốt cuộc, chỉ có bạn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn.
Yêu và quý
Không quan trọng là tiểu thuyết ngắn hạn của bạn sẽ như thế nào. Nhiều người đang yêu đang nghĩ về khả năng khả thi của các mối quan hệ mới, do đó thường mất cơ hội yêu thương như thế mà không phải chờ đợi bất cứ điều gì đáp lại. Với tuổi tác, nó trở nên dễ dàng hơn để tham gia vào các mối quan hệ: không còn là kỳ vọng lãng mạn và quá đắt, bạn ngày càng lưu ý rằng những người đàn ông xung quanh bình thường nhất và đừng chờ đợi những hành động siêu nhiên từ họ. Bạn biết hoàn toàn tốt mà bạn có thể cung cấp cho một đối tác, và những gì chúng ta đang chờ đợi lần thứ hai. Đã đến lúc bạn chỉ có thể thưởng thức các mối quan hệ, hãy để họ kéo dài một tuần - đây là quyền của bạn.
Mất chính mình
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Phù hợp đúng
Một cư dân của một thành phố lớn khá khó để duy trì chế độ ăn uống chính xác, thậm chí rất nhiều tùy thuộc vào nó, ví dụ, hoạt động tiêu hóa chính xác, và một thái độ chung. Khi bạn gần như sử dụng thức ăn nhanh, cơ thể bạn có thể không chịu được và thất bại, một lần nữa, một lần nữa, nó sẽ cực kỳ tiêu cực đối với trạng thái thể chất và cảm xúc của bạn, nhưng bạn không cần nó?
Làm việc chế độ ăn uống của riêng bạn phù hợp với bạn: Không có chế độ ăn uống và hạn chế nghiêm trọng. Bạn không chỉ đơn giản như vậy, nhưng nếu đôi khi bạn không nuông chiều thứ gì đó ngon, tình trạng chỉ có thể xấu đi.
Di chuyển nhiều hơn
Đăng ký cho thể dục hoặc nhảy múa. Chữa lành một cuộc sống mới, năng động. Hầu hết sự tồn tại của chúng ta, chúng ta ít suy nghĩ về, những gì tác hại đôi khi được áp dụng cho cơ thể: rượu, hút thuốc, căng thẳng, dinh dưỡng không đúng cách, và bệnh vật lý chảy trơn tru chảy vào tình cảm.
Bắt đầu quan tâm đến bản thân. Dần dần giảm những thói quen xấu, đưa ra cơ thể các tải cần thiết và nâng cao bản thân nhiều hơn. Điều chính là không nằm trên ghế sofa, nếu không, một cuộc khủng hoảng tâm lý trôi chảy suôn sẻ với người khác.
Yêu bản thân mình
Bạn muốn chiếc váy đỏ tuyệt đẹp này nhìn bạn từ buổi giới thiệu? Vấn đề là gì? Lấy! Và không, bạn không cần phải hỏi hội đồng tại bạn gái / mẹ / dì / đồng nghiệp. Đây phải là giải pháp của bạn. Niềm vui nhỏ chưa gây hại cho bất cứ ai, và trong trường hợp không chắc chắn về cảm xúc, sự hài lòng của kiến tạo là liệu pháp tốt nhất.
mua những gì bạn luôn muốn
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Nhận được những gì bạn thích
Tìm một sở thích Chắc chắn bạn có bất kỳ sở thích nào chỉ chờ đợi thời điểm bạn chú ý đến họ. Khoảnh khắc này đã đến. Luôn mơ ước sắp xếp một khu vườn trong loggia? Ở đằng trước. Bạn muốn làm một blog về du lịch? Tất cả nằm trong tay bạn! Nói, và bạn sẽ thấy sự căng thẳng và tiêu cực dần dần đi đến không.
Đừng có những lời chỉ trích không hợp lý vào địa chỉ của bạn.
Vâng, bạn không nhìn 20. Cuộc sống lâu dài đang hoãn dấu ấn của mình, và nó không phải là bất cứ nơi nào để đi xa: sự ra đời của trẻ em, tách đau, chết và mất những người thân yêu - tất cả những điều này được phản ánh kém về thể chất và cảm xúc nhà nước, như bạn hiểu.
Bạn có quyền đi và thay đổi một cái gì đó mà không lên án người khác, và không quan trọng điều đó. Nếu bạn muốn tiêm làm đẹp hoặc đăng ký đào tạo tâm lý, không ai có quyền ngăn cản bạn - bạn làm như nó đòi hỏi tình trạng của bạn tại thời điểm này. Như chúng ta đã nói, hãy nhớ ít hơn và yêu bản thân mình - những thay đổi của bạn sẽ bắt đầu với điều này, và tình huống khủng hoảng chậm chạp, nhưng nó sẽ trở thành sự thật