Gần đây, một người bạn gái nói rằng bạn có thể làm một bài kiểm tra ở nhà vì sự hiện diện của nấm trong cơ thể. Cảm giác này là khi sau bữa trưa vẫn muốn một cái gì đó ngọt ngào? Tôi thú nhận, tôi là một chiếc răng ngọt ngào, mặc dù tôi cấm mình tất cả những điều có hại và trốn trong ngôi nhà ngọt ngào ở những góc. Các bạn gái đã quyết định tận dụng bạn gái và kiểm tra xem kỹ thuật này hoạt động như thế nào. Từ sáng, một cái bụng trống rỗng tập hợp nước bọt và nhổ nó vào một ly nước luộc. Ở một người khỏe mạnh, nước bọt chỉ đơn giản là bơi trên bề mặt, và nước vẫn trong suốt. Nhưng tôi không may, tôi có nước, và nước bọt rơi vào một kết tủa, điều đó có nghĩa là sự hiện diện trong cơ thể các vi khuẩn có hại trên chỉ tiêu. Vâng, vâng, đó là những người luôn yêu cầu một cái gì đó thừa và ngon hơn để tự ăn. Kiểm tra lưỡi của bạn trong gương vào buổi sáng, nếu có một ngọn lửa trắng, thì bạn cũng khuyên bạn nên kiểm tra với nước bọt vì sự hiện diện của candida. Tất nhiên, chính xác hơn sẽ xác định một phân tích lâm sàng. Nhưng trên cơ sở kết quả của tôi, tôi quyết định nghĩ về cách ăn trong trường hợp này, để không làm nặng thêm tình huống và khá phục hồi.
Dựa trên các khuyến nghị chung tôi Loại bỏ từ chế độ ăn uống của họ:
- Đường, mật ong, trái cây sấy khô.
- Tất cả các sản phẩm có chứa gluten.
- Nấm men dưới bất kỳ hình thức nào.
- Dừng ăn các sản phẩm sữa.
- Cà phê và rượu, tự nhiên, cũng trong chế độ ăn uống này loại trừ hoàn toàn.
Diana Khodakovskaya ngồi trong chế độ ăn kiêng
Sau đó, bạn ăn gì, bạn hỏi?
Tôi đã may mắn rằng tôi thực sự yêu thích bông cải xanh và súp lơ, trong kinh doanh của chúng tôi sẽ thực hiện trợ lý tốt. Bất kỳ rau xanh cũng hữu ích, đặc biệt là Arugula và cần tây. Tính chất trị liệu có quả mọng axit - Cranberries và Limonberries. Đối với các nhóm không có gluten bao gồm: kiều mạch, gạo nâu, phim, rau dền, kê, ngô. Bạn cũng có thể thêm đậu, hạt, đậu lăng vào chế độ ăn kiêng. Đừng quên chất béo, chúng đang ở bơ, dầu dừa, các loại hạt.
Trước khi bạn bắt đầu một chế độ ăn uống lừa đảo, hãy kiểm tra sự thiếu hụt của sắt trong cơ thể.
Và tất nhiên, vì tôi không chỉ là một chiếc răng ngọt ngào, mà còn là một đầu bếp, sau đó tôi vẫn tìm được một giải pháp và phát minh ra chúng tôi một món tráng miệng, có thể đổ ngay cả trong một chế độ ăn uống:
Bánh pudding với hạt lê và hạt tuyết tùng
2 thìa của hạt Chia đổ nước uống. Để lại cho đêm. Vào buổi sáng thêm một ít nước dừa hoặc sữa tuyết tùng, trộn mọi thứ. Thêm quả lê mềm, hạt tuyết tùng, dừa chip. Một người yêu như vậy có thể là tất cả và không có thiệt hại cho hệ vi sinh vật!