Mùa hè sớm, có nghĩa là quần áo sẽ trở nên mỏng hơn và ngắn hơn. Đối với các cô gái, đây là một tín hiệu cho thực tế là đã đến lúc tự mình mang đến cho tất cả đàn ông mùa hè quay lại với bạn. Và nói chung, vào mùa hè, việc giữ mình dễ dàng hơn nhiều: Có rất nhiều thứ không muốn, chuyển động nhiều hơn.
Chagrin chính cho hầu hết phụ nữ trở thành cellulite ghét. Rất ít người có thể tự hào về làn da hoàn hảo, không chạm vào "vỏ cam". Và có bao nhiêu quỹ cung cấp mỹ phẩm hiện đại của Hoa Kỳ! Và mát xa khác nhau, kết thúc tốt đẹp, thủ tục bạch huyết, cũng như nhiều hơn nữa. Chúng tôi đã chọn các tùy chọn có sẵn và tối ưu để ngăn chặn sự xuất hiện của các củ không mong muốn.
Thể thao
Nguyên tắc chính trong việc chống lại Cellulite là thể thao và bất kỳ hoạt động tích cực nào. Tuy nhiên, các lớp phải thường xuyên, nếu không bạn sẽ không thấy bất kỳ hiệu ứng nào. Ngoài việc tăng cường cơ bắp, với sự trợ giúp của các bài tập, bạn sẽ cải thiện lưu thông máu, dòng bạch huyết từ những nơi có vấn đề, giai điệu da sẽ tăng đáng kể. Bài tập ít nhất nửa giờ mỗi ngày, nó không quá khó khăn, và hiệu quả đáng giá.
Di chuyển nhiều hơn
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Cọ xát
Sau khi tập thể dục, hãy tắm nơi mong muốn tận dụng một miếng bọt biển cứng nhắc đặc biệt. Nhưng đừng chà xát vấn đề đặt quá nhiều - vết rạn da có thể xuất hiện. Để có hiệu ứng lớn hơn, bạn có thể chuẩn bị một giải pháp đặc biệt: trên một lít nước 2 muỗng canh. thìa muối biển và 1 muỗng canh. Muỗng giấm. Thành phần này sử dụng trong quá trình tắm, nhưng cuối cùng nhất thiết phải rửa nước.
Kết thúc
Thủ tục khá tốn kém trong cabin, nhưng ai nói rằng trong đèn cabin, cái nêm ngủ thiếp đi? Bạn hoàn toàn có thể lặp lại thủ tục tại nhà. Có một số kết thúc tốt đẹp chống lại cellulite:
Thay đổi chế độ ăn kiêng
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Mật ong
Mật ong hoàn toàn giữ ẩm cho da, trong khi kích thích các quá trình trao đổi.
Bạn chỉ cần thoa mật ong lên da và bọc màng thức ăn. Để nó trên cơ thể trong 30 phút, rửa bằng nước ấm và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, toàn bộ quy trình phải được thực hiện trong nước nóng lạnh, như mật ong không chịu đựng nhiệt độ quá cao.
Chuẩn bị chuyên sâu sẽ dẫn đến một kết quả tuyệt đẹp
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Bọc với giấm
Hỗn hợp giấm theo tỷ lệ bằng với nước (giấm nguyên chất sẽ không mang lại bất cứ thứ gì trừ vết bỏng). Dimel trong dung dịch gạc, phân phối nó ở nơi có vấn đề và bọc phim. Ở dạng này bạn cần dành khoảng nửa giờ.
Mát xa
Bàn chải khô massage là một trong những phương pháp hiệu quả nhất. Lưu ý rằng bàn chải nên từ một đống tự nhiên. Massage được gọi là khô do những gì được thực hiện trên da khô với một bàn chải khô để tránh vết rạn da. Bàn chải di chuyển dọc theo đường massage, tránh các khu vực có hạch bạch huyết - đây là những vùng dưới đầu gối, bên trong của đùi, háng.
Món ăn
Tất cả các phương pháp trên không hoạt động mà không tuân thủ ít nhất các quy tắc điện chính. Không cần phải ngồi vào một chế độ ăn kiêng khó khăn - nó vẫn sẽ không giúp ích, chỉ cần loại bỏ các sản phẩm xấu:
- đóng hộp;
- Thức ăn nhanh;
- Sản phẩm bánh;
- ngọt;
- nước giải khát có ga;
- Rau và trái cây ướp.
Thay vào đó, hãy nhập các giống cá hồi của cá, bánh mì lúa mạch đen, rau tươi hoặc luộc, và, tất nhiên, uống nhiều nước hơn.