Cảm xúc là một nguồn lực hùng mạnh mà mỗi chúng ta đều có. Nhưng tại sao họ cần và làm thế nào để làm cho họ làm việc với chính mình?
Khi còn nhỏ, nhiều người trong chúng ta nói: Đừng khóc, đừng cười to, bạn muốn quá nhiều, bạn không thể, ăn những gì là và bất kể bạn muốn hay không .... Các yêu cầu như vậy thường dẫn đến thực tế là một người không còn hiểu cảm xúc của mình, đàn áp chúng hoặc ngược lại không kiểm soát được. Có những cô gái "tốt" đã quen với tất cả các bậc cha mẹ quyết định cho họ, và trong những người chồng trưởng thành, cô ấy không hiểu những gì anh ta muốn, và trong độ tuổi trưởng thành hơn bắt đầu hối hận về giấc mơ. Đối với nam giới, sự hiểu biết tương tự về cảm xúc của họ thậm chí còn phù hợp hơn so với giới tính yếu. Với sự giúp đỡ của cảm xúc, bạn có thể tạo thành một trí thông minh cảm xúc mạnh mẽ sẽ giúp kiếm vốn, quản lý mọi người và làm cho những người thân yêu của bạn hạnh phúc. Ngoài ra, thế giới cảm xúc có liên quan chặt chẽ với tâm lý học, và nếu bạn kìm nén cảm xúc của mình, nó có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe. Cơ thể chúng ta chỉ thích nghi với tâm trạng của chúng ta, những suy nghĩ, cảm xúc và quan trọng nhất là cảm xúc.
Kết quả của một sự điều chỉnh như vậy thường là sự xuất hiện của các bệnh khác nhau. Tâm lý học là các bệnh về các cơ quan nội tạng và hệ thống sinh vật phát sinh từ tác động của các yếu tố tinh thần hoặc cảm xúc. Bệnh tâm lý học là - hen phế quản, bệnh loét của dạ dày và tá tràng, đau nửa đầu, bệnh tiểu đường, rối loạn tình dục, cũng như rối loạn của chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ và nhiều hơn nữa. Mặc dù thực tế là tất cả các bệnh này khác nhau, trong đó một số tính năng chung. Vì vậy, sự khởi đầu của bệnh được kích động bởi các yếu tố tinh thần, hành động có thể ngắn hạn (cái chết của người thân, trầm cảm), khá dài (xung đột trong gia đình, tại nơi làm việc, một căn bệnh của người thân) hoặc mãn tính (sự hiện diện của các vấn đề không thể giải quyết do các tính năng cá nhân, một phức hợp không hoàn chỉnh). Một số bệnh là di truyền. Căng thẳng cảm xúc tương tự gây ra nhiều phản ứng và bệnh tật từ những người khác nhau.
Những khác biệt này được xác định bao gồm các tính năng đặc trưng. Nếu tính cách có một phản ứng tùy tiện, dễ bị kích thích, dễ bị phản ứng tích cực và buộc phải kiềm chế chúng thường là huyết áp, thì người đó là nhút nhát, có thể ấn tượng, với sự phức tạp của sự thấp kém. Viêm loét đại tràng không cụ thể. Cuộc đấu tranh về sức khỏe của họ sẽ giúp nghiên cứu và quản lý cảm xúc của họ.
Nhưng hãy cùng xem, cảm xúc là gì? Và bản thân quá trình tinh thần này phản ánh một thái độ chủ quan đối với các tình huống và hòa bình hiện có hoặc có thể. Nguồn cảm xúc-tiềm thức, cũng như cảm xúc có thể là một kỹ năng của ý thức. Cảm xúc nằm trong cả thế giới, và tâm trạng chỉ ở người. Vậy phải làm gì với họ và làm thế nào để tìm hiểu để hiểu cảm xúc của bạn, quản lý chúng và làm cho nó hoạt động cho chính mình? Quá trình dài này là dành cho mỗi cá nhân. Bạn cần bắt đầu với việc duy trì một cuốn nhật ký. Mỗi ngày, bạn đang lên kế hoạch cho tất cả các sự kiện quan trọng của mỗi ngày và viết ra rằng bạn cảm thấy vào thời điểm sự kiện và sau khi hoàn thành. Điều này dẫn đến một sự thay đổi trong quá trình suy nghĩ và miễn các phản ứng và thói quen tự động.
Giám sát thường xuyên về công nghệ cảm xúc độc đáo của nó để phát triển trí tuệ cảm xúc. Trí tuệ cảm xúc là một sự quản lý có ý thức về cảm xúc thông qua việc khởi động lại tâm trạng tiêu cực và theo dõi những cảm xúc tích cực. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn thúc đẩy bản thân. Cảm xúc sẽ bắt đầu làm việc với bạn, về sức khỏe, chất lượng cuộc sống và sự giàu có tài chính của bạn. Đừng sợ những cảm xúc tiêu cực, bạn cần học cách hiểu họ, lo lắng và chuyển đổi, bất cứ điều gì nó sẽ được lặp.
Hiểu với bản thân, việc bạn dễ hiểu người khác từ các cộng đồng khác nhau và quản lý chúng dễ dàng hơn.
Nếu bạn là một nhà lãnh đạo, việc xây dựng một đội về thủ đô tình cảm dễ dàng hơn.
Chỉ làm việc với chính mình sẽ tạo ra một hiệu ứng, hãy nhớ rằng cảm xúc của bạn, giống như cuộc sống của bạn trong tay bạn. Học cách chuyển đổi cảm xúc thành trí tuệ cảm xúc, và để kiếm tiền với khả năng kiếm tiền này, sự công nhận của xã hội, tình yêu và sự tôn trọng đối với những người quan trọng.