Tác giả của undercode mới là Justin Gelband, một huấn luyện viên thể dục, giúp duy trì hình thức của nhiều người mẫu hàng đầu nổi tiếng. Gelband bị thuyết phục rằng thực phẩm quan trọng hơn để hài hòa hơn các lớp học trong phòng tập thể dục. Gần đây, ông đã tiết lộ những bí mật của một chế độ ăn uống, phổ biến trong nhu cầu của riêng mình trong thế giới thời trang của khách hàng.
Bản thân huấn luyện viên tốt nhất cho rằng cái gọi là Paleodietue và cô ấy tuân thủ cô ấy. Nó bao gồm thịt và cá, trứng, từ các sản phẩm rau - trái cây, rau và các loại hạt, bơ - cũng rau. Đường, sữa, cháo - không bao gồm, và cũng, tự nhiên, rượu. Như bạn có thể thấy, không có nhiều carbohydrate trong chế độ ăn kiêng này, nhưng rất nhiều protein và tiêu thụ chất béo được thực hiện. Huấn luyện viên nói rằng cho bữa sáng anh - Omelet, cho bữa trưa - Rau nướng với thịt ít béo, vào buổi tối - thịt bò, cá.
Huấn luyện viên không cho phép người mẫu của họ chết đói. Anh ta kể một ngày nào đó, khi một cô gái ngồi xuống bí mật từ anh ta, một chế độ ăn uống đói, kết quả là bất ngờ: họ không chỉ không mất kết quả, mà còn thêm trọng lượng. Gelband giải thích nó đơn giản: nếu cơ thể không nhận được mỗi ngày với thức ăn đủ năng lượng (cần 1200 kilocalories)? Sự trao đổi chất chậm lại, vì điều này, tiền gửi thêm được hình thành.