Vũ điệu trị liệu là gì?
Liệu pháp khiêu vũ là một quá trình chữa bệnh với sự trợ giúp của truyền hình cho âm nhạc.
nó mang lại những lợi ích gì?
Thông thường, với sự trợ giúp của liệu pháp khiêu vũ, mọi người đang vật lộn với các vấn đề về tâm lý: sợ hãi, xung đột, kỹ năng giao tiếp không đủ, lòng tự trọng, ký ức nghiêm trọng, v.v. Hoạt động khiêu vũ động cơ giúp tìm và khắc phục các sắc thái tâm lý và cảm xúc có thể trở thành hoặc đã gây ra những người hoặc các bệnh khác. Mặc dù thực tế là trong quá trình trị liệu, bạn mệt mỏi về thể chất, bạn có được nhiều thiên nhiên cảm xúc ổn định hơn nhiều. Bạn được tự do đến linh hồn, cảm giác của phường sau khi nhảy được bảo tồn trong một thời gian dài.
Do hiệu ứng chăm sóc sức khỏe là gì?
Bản chất của tác dụng sức khỏe của liệu pháp múa giải thích tâm thần Wilhelm Reich. Ông lập luận rằng trong điệu nhảy với một người, một vỏ bảo vệ giảm, được hình thành do kẹp cơ. Các chuyển động khiêu vũ không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động cơ bắp, mà còn là ý thức và trí thông minh, hoạt động tình cảm và tinh thần của con người. Trong não, các ô chịu trách nhiệm cho chức năng động cơ được đặt bên cạnh những người chịu trách nhiệm cho suy nghĩ và cảm xúc. Do đó, buộc các cơ bắp để làm việc, chúng ta kích thích và thay đổi trong nền tảng cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta. Ngoài ra, khoa học được chứng minh rằng trong điệu nhảy luôn có cái gọi là hormone hạnh phúc - endorphin. Trong điệu nhảy với sự trợ giúp của các phong trào tượng trưng, một người luôn bày tỏ cảm xúc, cảm xúc và ham muốn đã tích lũy bên trong. Điều này rất quan trọng, kể từ cơ thể, không giống như tâm trí, sẽ không tái tạo những gì xa lạ với anh ta.
Làm thế nào để đối phó với liệu pháp khiêu vũ?
Quy tắc phổ quát không. Đối với các lớp học, một không gian thoải mái và an toàn là cần thiết. Bạn nên thoải mái và lỏng quần áo. Đó là mong muốn rằng bạn đang tiếp xúc với giới tính, chân trần hoặc vớ. Nó là tốt hơn trong một nhóm nhỏ, một trong hai.
Có thể làm ở nhà?
Vâng, bạn có thể. Nó là tốt hơn để thử sự xuất hiện sáng nhất của liệu pháp như vậy - khiêu vũ miễn phí. Trong quá trình thực hiện, chúng tôi nhảy những gì chúng ta cảm thấy bây giờ, mà không nghĩ về cách họ nhìn từ và những gì sẽ xảy ra tiếp theo. Chỉ cần hoàn toàn cho đi khiêu vũ. Do đó, chúng ta có thể nói, chúng ta điều tra các xung động của tâm hồn thông qua những cơn gió mạnh của cơ thể.
Có thể thu hút người khác giới bằng liệu pháp múa?
Với sự trợ giúp của liệu pháp tuần tự và có hệ thống, trước tiên bạn có thể thiết lập lại các xiềng xích can thiệp vào việc bạn tương tác một cách hiệu quả với người khác giới, thoát khỏi nỗi sợ hãi và bất an. Ngoài ra, liệu pháp khiêu vũ cho phép bạn tìm và loại bỏ khối lượng của những khoảnh khắc khác có thể can thiệp vào cuộc sống cá nhân, mỗi cá nhân. Trong quá trình trị liệu, có thể "đi ra ngoài" tất cả không cần thiết, ngăn chặn hạnh phúc cá nhân của bạn, và "đổ lỗi" điều mong muốn và quan trọng sẽ giúp bạn đạt được một mục tiêu ấp ủ.
Có thể giảm cân với sự giúp đỡ của khiêu vũ?
Chắc chắn bạn có thể. Dancing là một hoạt động động cơ bão hòa, và nó góp phần đốt cháy lượng calo và chất béo không ít hơn thể thao. Nhưng liệu pháp khiêu vũ có thể cung cấp cho bạn nhiều hơn nữa, cụ thể là - để dạy để chấp nhận và yêu bản thân mình với một cơ thể như vậy mà bạn có bây giờ. Nếu điều chính cho bạn là bơm một số cơ bắp nhất định, nên nó được khuyến khích hơn để tập thể dục.