Một phần của 9 tháng đầu năm qua ngày này qua ngày khác
Sức khỏe của đứa trẻ tương lai và mẹ anh ta phụ thuộc vào việc duy trì có thẩm quyền mang thai và sinh con, vì vậy một trong những quyết định quan trọng đầu tiên phải là sự lựa chọn của nơi bạn sẽ được quan sát trong suốt thời gian. Nó có thể là một buổi tư vấn nữ tại phòng khám gần nhất, một trung tâm y tế được trả lương hoặc "chuyên gia" của ông được đề nghị bởi quen thuộc. Điều quan trọng nhất -
Bạn phải cảm thấy bác sĩ thoải mái và tìm một ngôn ngữ chung với anh ta. Đừng ngần ngại thay đổi bác sĩ để tìm kiếm một bác sĩ phụ khoa đáng tin cậy, chu đáo, hiểu biết có thể chuẩn bị cho bạn sinh con. Ngay cả trong một tư vấn miễn phí của phụ nữ, bạn có thể yêu cầu thay đổi bác sĩ, nếu vì lý do nào đó bạn không phù hợp với bạn.
Ngay sau một bài kiểm tra tại nhà tích cực, bạn cần gặp bác sĩ và tạo ra một siêu âm để loại bỏ thai kỳ ngoài tử cung, có thể đe dọa sự sống của một người phụ nữ, Cảnh sát Dorin Muntean, bác sĩ phụ khoa sản khoa, một chuyên gia về thuốc chống lão hóa và phụ khoa thẩm mỹ, người đứng đầu các phòng khám chuyên gia. - Đảm bảo rằng mọi thứ theo thứ tự, bạn có thể bắt đầu cân nhắc mọi thứ "và" chống lại "và chọn một tùy chọn tối ưu để chăm sóc sức khỏe cho những tháng tới. Một chuyên gia mà người mà bạn tin tưởng sẽ phát triển một kế hoạch cá nhân sẽ bao gồm không chỉ các chuyến thăm thường được chấp nhận cho bác sĩ phụ khoa và sự đầu hàng phân tích, mà còn theo dõi điểm yếu tiềm tàng của bạn. Thật không may, có rất ít người có thể tự hào về sức khỏe hoàn hảo, và "tăng ống hút" sẽ là kỳ lạ.
Trong phòng khám của chúng tôi, có một chương trình độc đáo "mang thai và sinh con mà không có rủi ro", nhờ đó chúng tôi không thừa nhận sự trầm trọng của các bệnh mãn tính ở phụ nữ mang thai, chúng tôi tối đa làm giảm khả năng bệnh lý, nếu cần thiết, chúng tôi thực hiện điều trị toàn diện Với việc sử dụng tối thiểu các loại thuốc (sử dụng các loại thảo mộc trị liệu), hãy chuẩn bị sinh nở nhẹ và thịnh vượng.
Phụ nữ nên hiểu rằng mang thai không sôi xuống để bổ nhiệm các phân tích vitamin và đầu hàng. Mẹ tương lai phải có thể thường xuyên giao tiếp với các chuyên gia có thẩm quyền sở hữu tình huống và kiểm soát rõ ràng cả những thay đổi xảy ra trong cơ thể con người và động lực phát triển của đứa trẻ. "
Cuộc sống trong tam cá nguyệt.
TRONG Tam cá nguyệt đầu tiên (12 tuần đầu) Có một sự hình thành của các cơ quan chính của đứa trẻ, vì vậy vào tuần 7-8, một nghiên cứu siêu âm là cần thiết để xác định lượng trái cây trong thai kỳ này, Tuổi thai nhi, để đánh giá sinh kế của nó và đảm bảo rằng không có bệnh lý thô. Một lát sau, vào tuần 9-10, xét nghiệm máu toàn diện và xét nghiệm nước tiểu được thực hiện: nghiên cứu về nhóm máu và yếu tố rhesus, xét nghiệm máu sinh hóa, xét nghiệm máu về nhiễm trùng và bệnh lý bẩm sinh, HIV, bệnh giang mai, viêm gan B và C , Nghiên cứu âm đạo tách ra trên vi sinh vật. Lúc 11 tuần cần thiết phải tiến hành siêu âm để xác định dị tật của thai nhi và sàng lọc trước sinh đầu tiên (phòng thí nghiệm phức tạp và nghiên cứu công cụ, cho phép xác định nguy cơ sai lệch trong sự phát triển của thai nhi - ví dụ, khả năng Việc sinh con mắc hội chứng Down). Đặc biệt là nghiên cứu này được hiển thị cho phụ nữ sau 40 năm. Nếu có khả năng dị tật, một bác sĩ di truyền được tư vấn. Thật không may, có những bệnh lý không tương thích với cuộc sống của một đứa trẻ, và sau đó cần phải can thiệp một cách giả tạo với thai kỳ.
Tam cá nguyệt thứ hai (từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 23) Không còn yêu cầu việc giao một số lượng lớn các phân tích, nhưng các cuộc kiểm tra thường xuyên của bác sĩ phụ khoa vẫn là bắt buộc. Tại thời điểm này, hạnh phúc của một phụ nữ mang thai đang được cải thiện, và trọng lượng kết quả vẫn không ngăn cản nó dễ dàng di chuyển. Bác sĩ tiếp tục theo dõi sự phát triển của đứa trẻ và tình trạng sức khỏe của người mẹ, nếu cần thiết, chọn một siêu âm, siêu âm giữa tuần thứ 18 và 22 để đánh giá sự phát triển của thai nhi và loại bỏ các loại viet được hình dung sau Tuần 12-14 của thai kỳ. Trong tam cá nguyệt thứ hai, siêu âm có thể xác định giới tính của đứa trẻ với độ tin cậy cao, cũng như lắng nghe nhịp tim của anh ta và có được hình ảnh khá khác biệt của em bé.
"Nhiều phụ nữ quan tâm đến câu hỏi: răng có thể được điều trị khi mang thai hoặc tốt hơn để đợi cho đến khi sinh con? - Tiếp tục Dorina Muntyan. - Câu trả lời là chắc chắn đối xử! Rốt cuộc, răng không thể hiểu được đang trở thành một nguồn lây nhiễm đại diện cho sự nguy hiểm cho toàn bộ cơ thể, và đối với trẻ, bao gồm cả. Nó không đáng để từ chối gây mê, bởi vì đau mạnh, được thử nghiệm bởi mẹ, là căng thẳng và cho em bé. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng người phụ nữ bị dị ứng với Lidocaine, vì vậy trước khi giới thiệu thuốc được thực hiện
Kiểm tra dị ứng.
Đối với việc nhập học thuốc giảm đau và các loại thuốc khác, tốt nhất là liên hệ với bác sĩ của bạn và làm rõ danh sách đầy đủ các loại thuốc bị cấm trong khi mang thai và cho con bú. Và tất nhiên, bạn không nên nuốt bất kỳ máy tính bảng nào mà không cần tham khảo ý kiến trước với một chuyên gia.
Tam cá nguyệt thứ ba bắt đầu với tuần thứ ba Và đại diện cho những khó khăn lớn nhất đối với phụ nữ mang thai. Trọng lượng nhanh chóng làm tăng sự mệt mỏi nhanh hơn, đau có thể phát sinh
Ở lưng dưới, sưng, giãn tĩnh mạch, khó thở, mất ngủ. Trong tam cá nguyệt thứ ba, ngoài việc giao tất cả các phân tích được lên kế hoạch trong giai đoạn này, nên giữ hai cuộc khảo sát siêu âm: vào tuần 28-32 và gần gũi hơn với sinh con - vào ngày 37-38. Bác sĩ quan sát động lực phát triển của trẻ, kiểm tra, trong tình trạng nào là nhau thai và liệu sự phát triển của thai nhi của nó tương ứng với sự vắng mặt của thiếu oxy (đói oxy) trong trẻ em. Kiểm soát toàn diện như vậy sẽ cho phép một người phụ nữ chắc chắn rằng việc sinh nở sẽ thành công,
Và đứa trẻ sẽ khỏe mạnh. "
Khuyến nghị chung:
- Nên giám sát trọng lượng của bạn và không đạt được hơn 10-12 kg cho thai kỳ. Thêm kilôgam có thể gây ra các biến chứng trong thai kỳ và sinh nở, các vấn đề với lưu thông máu ở trẻ.
- Cung cấp một giấc ngủ đầy đủ và nghỉ ngơi - chỉ trong trường hợp này, sự chiếm ưu thế chính xác của lao động được hình thành (chúng sẽ dễ dàng và ít đau đớn hơn). Người phụ nữ phải bị tổn thương tốt
và quá thường xuyên (nhiều hơn một lần mỗi đêm) đi bộ vào nhà vệ sinh cho thấy một giai điệu tăng lên của tử cung hoặc nhiễm trùng bàng quang, có thể dẫn đến sinh non
hoặc sẩy thai.
- Nếu không có chống chỉ định, hãy dẫn dắt một lối sống năng động, tham gia vào Yoga, công việc
(Nhưng không tái chế!). Nó đã được chứng minh rằng phụ nữ, sớm đi vào Decret và "Sống
Trên ghế sofa, "thường bị ăn quá nhiều, phù nề, hạnh phúc kém và giảm
tâm trạng.
Phần thứ hai: Chăm sóc mỗi ngày
Cùng với niềm vui về sự bổ sung sắp tới trong gia đình, người mẹ trẻ bắt đầu đặt ra những câu hỏi khác. Ví dụ: Làm thế nào để chăm sóc bản thân? Những hạn chế áp đặt một vị trí thú vị về việc sử dụng mỹ phẩm?
"Bây giờ ở nơi đầu tiên quan tâm đến sự an toàn và sức khỏe của trẻ, do đó, nó đáng để kiểm tra thành phần của các lọ mà bạn đã từng mang thai, bởi vì một số thành phần có thể gây hại cho thai nhi", Eleanor Zhenina, Tổng Giám đốc Của nhóm mỹ phẩm LLC. - Tốt hơn là từ bỏ phương tiện có chứa retinoids (nhiều loại vitamin A), axit salicylic, triclosan và rượu. Theo truyền thống, retinoids được sử dụng để khôi phục độ đàn hồi của da hoặc để điều trị mụn trứng cá. Phát hiện vào cơ thể của một phụ nữ mang thai, chúng có thể gây dị tật về sự phát triển của trẻ, đặc biệt là khi được sử dụng bên trong. Và mặc dù tác động tiêu cực của việc sử dụng ngoài trời của họ là ít, vẫn không bị rủi ro không cần thiết và em bé. Axit salicylic là cùng một aspirin thường bị chống chỉ định, và trong các sản phẩm chăm sóc da, chất này được chứa trong số lượng đáng kể. Triklozan là một loại thuốc kháng khuẩn, và không cần thiết phải dùng đến nó mà không cần bất kỳ nhu cầu đặc biệt nào. Đối với rượu, nó khô mạnh da, và lượng estrogen tăng lên trong cơ thể đã góp phần vào độ khô của nó. Nhiều phụ nữ phàn nàn trước khi mang thai đối với da có vấn đề về da, lưu ý rằng nó trở nên bình thường, nhưng chủ sở hữu của da bình thường và khô có thể phải đối mặt với khô ráo. Trong việc cố gắng làm mềm và giữ ẩm cho da bằng dầu tự nhiên, cần phải tránh dầu đậu nành
Và Bergamota, khi họ củng cố sự hình thành các đốm sắc tố.
Giải pháp tối ưu sẽ là việc sử dụng mỹ phẩm tự nhiên hoặc phương tiện được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Bạn có thể đề xuất các quỹ làm đẹp toàn diện từ RVB (Ý), hoàn toàn an toàn cho mẹ và cho em bé, nó hoàn toàn tự nhiên và chống dị ứng, không chứa hương vị, thuốc nhuộm, thuốc nhuộm và rượu. Đối với làn da nhạy cảm, dòng nhạy cảm Biocalm sẽ không thể thiếu từ RVB làm đẹp toàn diện, đặc biệt, làm dịu kem dưỡng ẩm với chiết xuất hạt lanh và axit hyaluronic hoặc kem tái sinh bổ dưỡng 24 giờ với Squalene và Allantoin.
Do sự thay đổi của nền hormon, mụn trứng cá có thể bất ngờ xuất hiện, như một quy luật, đi qua sau khi giao hàng. Để hỗ trợ làn da ở trạng thái bình thường, bạn cần chú ý đặc biệt đến việc làm sạch nó. Để rửa hàng ngày, phương tiện trung lập dựa trên các thành phần thực vật dành cho da có vấn đề. Kem và mặt nạ nên có một hành động quy định, không quá tải và không làm quá mặt. Các công thức sinh học sinh học không được bao bọc từ Vẻ đẹp toàn diện RVB được dung nạp tốt cả các bà mẹ tương lai rất nhạy cảm, có một hiệu ứng tẩy tế bào chết nhẹ, hài hòa - công việc của các tuyến da bã nhờn.
Do việc sử dụng thường xuyên kem bằng gel cân bằng, 24 giờ với chiết xuất trà Ivan núi và Bisabolol làm giảm sản xuất da, lượng viêm và đốm giảm, lỗ chân lông được thu hẹp.
Nhiều phụ nữ mang thai phải đối mặt với một sự chậm trễ chất lỏng trong cơ thể và kết quả là, với phù tinh nghịchp và mặt. Với vấn đề này, một chất lỏng hồi sinh trong một thế kỷ từ RVB làm đẹp toàn diện được đối phó tuyệt vời. Công thức đặc biệt của nó loại bỏ sưng sưng, bầm tím và túi dưới mắt, có một hành động trẻ hóa và chống oxy hóa. "
Phụ nữ thường sợ hãi cho vẻ đẹp và hình dạng của vú, trong khi mang thai tăng đáng kể về kích thước. Để giữ gìn độ đàn hồi của da, đã trong giai đoạn sớm nhất bạn cần làm ẩm cẩn thận và nuôi dưỡng nó. Ở nhà, một loại kem cho độ đàn hồi của vú bạch kim (đẩy lên) từ RVB nên được áp dụng. Do thành phần của dầu tự nhiên, chiết xuất tảo, vitamin E và liposome nhiều lớp, nanochloropsis, kem bảo vệ ngực hiệu quả khỏi chùng xuống, kích thích các quá trình tái tạo mô, ngăn ngừa sự mất tông và sự xuất hiện của vết rạn da. Kem được làm giàu với các thành phần siết chặt chronolactactact bao phủ da với một bộ phim không thể vượt qua và trong một thời gian dài hoạt động như một chiếc áo ngực mỹ phẩm vô hình.
"Thay đổi nội tiết tố và trái cây phát triển nhanh chóng có thể gây ra sự xuất hiện của Striya (vết rạn da), tiếp tục Eleanor của chú rể. - Điều quan trọng trong giai đoạn này để giữ khô da, bạn nên từ bỏ chất tẩy rửa hung hăng và xà phòng thông thường, khi chúng rửa sạch chất béo tự nhiên, được tạo ra trên da và dẫn đến mất nước. Chọn Gel với tác dụng tăng cường và giữ ẩm, bật trong các sản phẩm chăm sóc của bạn làm tăng độ đàn hồi của da. Ví dụ, sử dụng dầu làm tăng độ đàn hồi của da Dermoelast Holistic Beauty Thay RVB Line, có chứa dầu thuốc bổ màu cam, tiếng Quan Thoon và bưởi, mùi thơm tiếp thêm sinh lực giúp bắt đầu mạnh mẽ trong ngày hoặc kem làm tăng độ đàn hồi của da với Dầu Argan và Mono de Taiti.
Salon làm thủ tục cơ thể cho các bà mẹ tương lai có hiệu quả cao. Trong quá trình ứng dụng khóa học, chúng giữ lại tông màu và chất lượng của da, giảm thiểu nguy cơ rạn da. Ví dụ, rất hiệu quả, chương trình chăm sóc thai kỳ và sau sinh của Yam Amma Deva, được phát triển bởi Holistic Beauty Thay RVB, với các thành phần hoạt động và dầu tự nhiên, phục hồi độ đàn hồi của da và tăng tốc tái tạo mô.
Quy trình được thực hiện bằng cách sử dụng một massage đặc biệt, ảnh hưởng đến tất cả các ống bạch huyết, và được kèm theo âm nhạc dễ chịu. Massage có làm dịu
Và hiệu ứng chữa bệnh, góp phần thư giãn sâu, cho phép mẹ và bé thậm chí còn gần gũi hơn về mặt cảm xúc. Chuyển động massage được thực hiện bởi dầu argan - đây là dầu có giá trị và hiếm có làm chậm lão hóa da, cho nó ăn, ngăn ngừa mất nước, bảo vệ các mô liên kết. Đầy đủ các quy trình bao gồm 20 phiên kéo dài 75 phút với một khoảng thời gian hai tuần trước khi bao gồm tháng thứ năm. Và bắt đầu từ tháng thứ sáu của thai kỳ, các phiên nên được tổ chức mỗi tuần một lần đến 15 ngày trước ngày sinh của đứa trẻ dự kiến. "
Nếu không có chống chỉ định, hãy nâng cao lối sống năng động, tập yoga, công việc. Ảnh: Fotolia / Photoxpress.ru.
Phần thứ ba: Sức khỏe đang kiểm soát
Các bác sĩ liên tục nhấn mạnh: Mang thai không phải là một căn bệnh, thật không may, không loại bỏ mẹ tương lai khỏi một số cảm giác dễ hiểu. Do siết chặt các cơ quan nội tạng, ợ nóng phát sinh, buồn nôn và rối loạn tiêu hóa, công việc của thận bị xáo trộn, có thể gây ra sưng, suy tĩnh mạch và tăng huyết áp. Tăng trọng lượng cơ thể dẫn đến những thay đổi trong cột sống, gây đau ở lưng và khớp, và do quá áp của cơ cổ, đau đầu xuất hiện.
Tất cả những hiện tượng này thậm chí có thể có phụ nữ khỏe mạnh, chưa kể những người đã nghiêng về bất kỳ bệnh nào khác trước khi mang thai. Nhiều vấn đề này có liên quan đến các đặc điểm riêng lẻ của cơ thể của một phụ nữ cụ thể, với cấu trúc của cơ thể và trạng thái tâm lý. Khối lượng cơ thể ngày càng tăng thay đổi các phản xạ của vị trí thẳng đứng và đi bộ (do đó là dáng đi "vịt" của phụ nữ mang thai), vị trí của xương đang thay đổi so với nhau, tải trọng trên chân tăng. Chịu ảnh hưởng tốt bởi những thương tích được chuyển nhượng trước đó của cột sống và xương sống, hoạt động (thậm chí cả ruột thừa), các bệnh mãn tính. Vì vậy, không có lối ra khỏi phụ nữ mang thai, tất cả
Để tăng sức chịu đựng?
"Dĩ nhiên là không! - Elena Treipkin đảm bảo, bác sĩ Osteopath của phòng khám thẩm mỹ và sự trẻ hóa vẻ đẹp của Telo `. - Có một cách độc đáo và an toàn không chỉ để loại bỏ các triệu chứng khó chịu mà còn để loại bỏ nguyên nhân của chúng. Chúng ta đang nói về loãng xương, đó là một phương pháp nhẹ và hiệu quả để hỗ trợ cơ thể của một người phụ nữ, định hướng thích nghi với tất cả những thay đổi trong thai kỳ. Osteopathian giúp thích nghi với trạng thái mới của tất cả các hệ thống, giảm sự siết chặt của các cơ quan nội tạng, khôi phục chức năng bình thường của chúng, cải thiện dòng tĩnh mạch và bạch huyết, loại bỏ điện áp khỏi cột sống, điều chỉnh tư thế, loại bỏ các lỗ khác nhau. Hơn nữa, điều trị loãng xương đến để giúp nhiễm độc, thiếu oxy, chóng mặt, tăng trương lực của tử cung, bị xáo trộn bởi trạng thái cân bằng tâm lý cảm xúc. "
Thủ tục rất thoải mái cho cả mẹ và con. Mẹ sau khi phiên tăng chóng mặt chóng mặt, đau đầu, khó thở, ợ nóng, nặng nề và đau lưng, dạ dày trở nên mềm mại, biến mất căng thẳng trong tử cung.
Nếu một người phụ nữ không làm phiền bất kỳ cảm giác khó chịu nào, nên áp dụng chuyến thăm phòng ngừa cho Osteopath hai tuần trước khi giao hàng để chuẩn bị xương của xương chậu
Và các cơ bắp của đáy quần đối với sinh nở. Tối ưu để trải qua hai hoặc ba phiên với thời gian bảy hoặc mười ngày.
Loãng xương Không thể thiếu khi chuẩn bị cho sinh con, cô ấy Giúp:
- Cải thiện sự phát triển trong tử cung của thai nhi;
- Chuẩn bị đáy chậu và cổ tử cung để sinh con;
- Giảm đáng kể nguy cơ vỡ và thương tích chung;
- Tăng khả năng di động của xương chậu;
- Điều chỉnh vị trí của sacrum và eo;
- Loại bỏ rối loạn chức năng của các cơ quan nội tạng;
- Cung cấp sinh con an toàn và mềm.
"Khá thường xuyên, các bà mẹ đang chờ sinh con, nhầm nhầm rằng ngay sau khi sinh, khi kết thúc mang thai, cơ thể sẽ ngay lập tức đến trạng thái ban đầu của nó", Elena Tipkin tiếp tục. - Trên thực tế, với sự ra đời của một đứa trẻ, việc đếm ngược trở lại định mức bắt đầu, giai đoạn này có thể mất một số thời gian nhất định và kèm theo một số khó chịu, bởi vì các cơ quan nội tạng và hệ thống cần khôi phục các chức năng quen thuộc của họ.
Tốt nhất là thực hiện hiệu chỉnh đầu tiên trong vòng một tuần sau khi sinh, trong khi dây chằng và vải vẫn rất đàn hồi và dẻo dai. Trước hết, bác sĩ khôi phục vị trí chính xác của xương chậu và tử cung, có thể được dịch chuyển do kết quả của các hoạt động chung. Ngoài ra, làm việc với các đường nối, sẹo, vị trí của gan, thận, ruột được kiểm tra. Nếu bạn thua khoảnh khắc, người phụ nữ có thể bắt đầu đau xương chậu mãn tính và đau lưng, đau trong quan hệ tình dục
Và trong và kinh nguyệt, bệnh trĩ sẽ phát sinh, tĩnh mạch tĩnh mạch, rối loạn đường của đường (thiên thạch, ợ nóng).
Rất ít người hiểu rằng những tổn thất của dây chằng ở một nơi nào đó có thể truyền qua cơ thể, gây đau đầu, tăng huyết áp và những rắc rối khác. Và chỉ cần một vài phiên loãng xương sẽ trả lại sức khỏe và sức mạnh tốt.
Sẽ là một sai lầm khi nghĩ rằng bệnh loãng xương chỉ xử lý với xương và bó, trong phiên, Osteopath sẽ điều chỉnh các hệ thống tinh tế hơn nhiều, chẳng hạn như thần kinh thần kinh. Không có gì bí mật rằng những thay đổi trong nền hormone dẫn đến sự thất vọng của tâm trạng tại phụ nữ mới chào đời. Bác sĩ sẽ giúp khôi phục sự cân bằng cảm xúc, để thiết lập công việc của hệ thống thần kinh trung ương, tránh các bước nhảy nội tiết tố và những giọt tâm trạng liên quan. Sau phiên của bệnh nhân, thậm chí thở trong một nhịp điệu khác - cân bằng và đo lường. Nên truyền ba hoặc bốn thủ tục với một khoảng thời gian trong một hoặc hai tuần.
Đó là khuyến khích để thể hiện một chuyên gia và một đứa trẻ sơ sinh. Thực tế là quá trình sinh nở là một bài kiểm tra thực sự không chỉ dành cho mẹ, mà còn cho anh ta. Nếu người mẹ, ví dụ, đã bị xoắn vào thời điểm đó, sau đó khả năng em bé sẽ có một cái đầu bất đối xứng mà sau đó nó có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Bác sĩ sẽ cẩn thận đặt xương nhẹ nhàng và khôi phục vị trí bình thường của chúng. Cần nhớ rằng một trăm phần trăm hiệu chỉnh chỉ có thể trong ba tháng đầu đời của đứa trẻ, và không bỏ lỡ khoảnh khắc này. "
Phần bốn: Kinh nghiệm cá nhân
Tatiana, Lập trình viên, 29 tuổi, Biệt danh mẹ 3 năm:
"Những tháng đầu tiên của thai kỳ, tôi đã tiết kiệm từ nhiễm độc và dòng dõi của hương liệu, chủ yếu được sử dụng mùi cam quýt trong đèn hoặc mặt dây chuyền. Họ giúp tôi giảm buồn nôn và ổn định tâm trạng. Vào những ngày sau đó, nó không có phần với hồ bơi, được loại bỏ rất nhiều tải khỏi cột sống. Tôi luôn yêu bồn tắm, nhưng khi mang thai đã ngừng đi bộ ở đó vì sợ những thứ. Một tháng sau khi sinh con, anh ta đổi mới các chuyến thăm vào bồn tắm, đầu tiên mộc mạc, và sau đó - tất cả sự đa dạng của bồn tắm của câu lạc bộ thể dục. Sau khi sinh con, niềm vui đầu tiên là một vòi sen nóng đơn giản hoặc tắm với muối thơm.
Và bây giờ khá gần đây, khi Nick quay 2,5 tuổi, tôi đã đến thăm phòng khám Y học thẩm mỹ sang trọng ở Moscow. Giấy chứng nhận đã trình bày cho tôi một người bạn thân ... lần đầu tiên trong đời tôi đã học được những gì Stounterapia và mặt nạ dẻo. Nhờ massage với những viên đá nóng, anh cảm thấy sự hài hòa của cơ thể và tâm hồn trong cả tuần! Căng cơ hoàn toàn bị mất, nhẹ nhàng, gìn giữ hòa bình xuất hiện. Khuôn mặt "nhớ chiếc mặt nạ ít nhất 5 ngày, làn da đều phát sáng.
Tôi cố gắng theo mình. Tôi chắc chắn rằng một người phụ nữ sẽ có thể đẹp - cho chính mình, trước hết, cũng như đối với những người thân yêu của họ.
KSENIA, Nhà khoa học chính trị, 30 tuổi, Mẹ Leonardo 2 tuổi:
Chúng tôi sống ở Venice, thực tế không có thẩm mỹ viện nào ở đây, ít nhất là một mức độ tốt,
Mà tôi đã quen với Nga. Tôi chỉ tìm kiếm các chuyên gia tại khách sạn Spa One Resort, cách nhà 1,5 giờ. Tôi đã đến thăm nhà thẩm mỹ
cả trước khi mang thai và trong cô. Thay đổi tình trạng nội tiết tố có thể mang lại giá trên da, và tôi muốn được đẹp tất cả 9 mediat. Trong khách sạn Spa, tôi định kỳ làm khuôn mặt làm sạch tại nhà thẩm mỹ, cộng với mặt nạ giữ ẩm và làm sạch tại nhà. Ngoài ra, tôi đã đi đến các khóa học đặc biệt cho phụ nữ mang thai - 2 lần một tuần, bao gồm một giờ thể dục dụng cụ trong hội trường và một giờ chiếm đóng trong hồ bơi. Rất hài lòng với sự lựa chọn này. Nói chung, tôi không có sự khó chịu của thai kỳ, nó rất dễ dàng - tôi đã không cảm thấy như vậy, tôi không hút thuốc, không có gì bị bệnh. Sau khi sinh con, tôi tiếp tục đi theo khuôn mặt (làm sạch khuôn mặt tại người đẹp
Và chăm sóc khác nhau ở nhà), định kỳ tôi đi massage cơ thể, nhưng chỉ khi chúng ta sẽ nghỉ ngơi trong một số khách sạn spa. Đối với tâm hồn và cơ thể, tôi có một bể bơi 2-3 lần một tuần - tôi ngưỡng mộ nó! Tôi dự định bắt đầu tập yoga trong tương lai gần. "
Maria, nhà báo, 29 tuổi, Grisha 5 tuổi:
"Khi mang thai, tôi hoàn toàn không nhận thấy những thay đổi trong hình. Kinh doanh rõ ràng - dạ dày tăng lên, nhưng việc bổ sung centimet trong đùi, mông tôi không thấy
Và không cảm thấy. Rõ ràng, bởi vì tôi mặc quần miễn phí cho các bà mẹ trong tương lai. Có, và bằng kilogam, tôi đã ghi được một chút - 12 kg cho toàn bộ thai kỳ. Tuy nhiên, sau khi sinh con, nhìn mình trong gương, tôi đã đến nỗi kinh hoàng không thể diễn tả được. Tôi không chỉ không thể vào quần jean "Devery" - tôi hoàn toàn biến mất eo! Với sự tăng trưởng thấp, 7 kg thêm dường như là một thảm họa. Và tôi kiên quyết chiếm lấy sự điều chỉnh của hình. Tôi đã mua Hula-Hup, một massage hoop, nhờ đó, theo nghĩa đen trong tháng, cựu bụng phẳng đã đạt được. Và đi bộ với đứa trẻ đi bộ, không ngồi trên băng ghế dự bị, nhưng đưa cầu thủ có bài giảng về nghệ thuật và tích cực bước đi mạnh mẽ trong công viên, xe đẩy Katya, trong đó em bé tôi hòa bình ngủ. Thêm Kilo "bốc hơi" trong 3 tháng, mặc dù thực tế là tôi tiếp tục cho con bú và không ngồi vào bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Kết quả là, con số của tôi mỏng hơn và thanh lịch hơn trước khi mang thai!