"Hôm nay, cà phê là một rắc rối thực sự, giống như thuốc lá. Cho dù chúng ta cần thực sự vui vẻ hoặc chỉ đơn giản là bị phân tâm khỏi công việc, hầu hết chúng ta thực sự chờ đợi thời điểm khi chiếc cốc ấp ủ với một thức uống thơm sẽ ở trong tay chúng ta. Tôi cũng thường lạm dụng cà phê, đặc biệt là trong quá trình quay phim, khi bạn phải có thời gian đến thăm từ 3 đến 6 chỗ trong một ngày. Phá vỡ cà phê như một cách lý tưởng để thư giãn và khởi động lại trước khi đến một nơi mới. Gần đây tôi đã đi qua một nghiên cứu, nơi nó nói rằng cà phê là "thuốc tinh thần phổ biến nhất", và suy nghĩ nghiêm túc, tại sao ngày không có cà phê có vẻ là một loại dang dở, như thể thứ gì đó quên làm gì đó? Nó chính xác là chứng minh rằng caffeine gây nghiện. Nhà khoa học John Hopkins đã viết về Hội chứng hủy bỏ. Trong vòng 12-24 giờ sau khi bạn uống cốc cuối cùng, quá trình quét bắt đầu.
Bạn có nhận thấy rằng nếu bạn không uống cà phê, thì cả ngày đều cảm thấy mệt mỏi, ít năng động hơn, đôi khi có một cơn đau đầu, tốc độ công việc bị giảm?
"Cảm giác từ thực tế là màn trình diễn của bạn không phụ thuộc vào một tách cà phê, đã cho tôi niềm tự hào đáng kinh ngạc cho chính mình"
Trong thực tế, từ bỏ cà phê không quá dễ dàng. Tôi trở nên rất cáu kỉnh và bắt đầu trên những chuyện vặt vãnh. Lúc đầu, sẽ có hàng ngàn lý do để đầu hàng và uống một tách thức uống thơm, vi phạm sự cai trị mà bản thân tôi đã cài đặt. Tại nơi làm việc, tôi thường chỉ định các cuộc họp trong các quán cà phê, chuyến đi, máy bay chắc chắn sẽ cung cấp cà phê hoặc trà đen ... trong thành phố, trong các cửa hàng - Cà phê sản phẩm mới và các quán cà phê tuyệt đẹp khiến bạn cố gắng thử chúng . Lấy lại bản thân tại những khoảnh khắc này, một nơi nào đó trong một tuần nó trở nên dễ dàng hơn nhiều. Cảm giác từ thực tế là màn trình diễn của bạn không phụ thuộc vào một tách cà phê, đã cho tôi niềm tự hào đáng kinh ngạc cho chính mình. Tôi đã không thay thế cà phê của mình, chỉ cần từ chối nó một lần và mãi mãi, khi tôi nhận ra những gì gây hại cho cơ thể của tôi. Đầu tiên, cà phê bị mất nước. Nó vi phạm nhịp tim tự nhiên của tim, tuôn ra từ cơ thể canxi, kali, vitamin nhóm B, việc sử dụng không đổi của thức uống này dẫn đến lão hóa sớm. Uống hoặc không uống cà phê là sự lựa chọn của mỗi. Tôi cảm thấy ảnh hưởng của nó, từ chối anh ta, và bắt đầu cảm thấy thậm chí còn tốt hơn trước.