Cuộc sống không chỉ có thể là một câu chuyện cổ tích - đôi khi những cảm xúc tiêu cực đang trải qua mọi thứ. Người phục vụ trong quán cà phê được làm nóng, người đứng đầu đã đưa ra các dự án bổ sung mà hoàn toàn không có thời gian và những đứa trẻ ở nhà hoàn toàn không được quan sát. Điều quan trọng là không tiêu cực với bạn. Nhưng ngay cả từ những cảm xúc không dễ chịu nhất của bạn có thể được hưởng lợi.
Có lẽ những cảm xúc tiêu cực quan trọng nhất là sự phẫn nộ và ghen tị. Từ nhỏ, cha mẹ nói với chúng tôi rằng nó không tốt để bị xúc phạm và ghen tị. Mẹ củng cố chúng ta vì thực tế là chúng tôi ghen tị với một bạn cùng lớp nhỏ hơn về vật lý, chỉ "nhấp vào" những thách thức về kiểm soát, hoặc một người bạn, người có chân "từ tai", và ngực của hình thức lý tưởng. Envy và lăng mạ là những cảm xúc hoàn toàn bình thường của con người, điều chính là học cách sử dụng một cách thành thạo.
Ghen tị có thể phục vụ như một chất xúc tác mạnh mẽ cho sự phát triển cá nhân và tự phát triển
Tại sao chúng ta bị xúc phạm?
Chúng tôi cảm thấy rằng xung quanh cư xử không như chúng tôi mong đợi. Tất cả điều này đi từ thời thơ ấu, và ở tuổi trưởng thành, chúng tôi chuyển một mô hình hành vi nhất định về mối quan hệ với đối tác. Một người cảm thấy khó chịu khi nó phải đối mặt với một cái gì đó xa lạ, bất thường, không liên quan đến ý tưởng và giá trị cuộc sống của nó - và ở đây không xa để phẫn nộ. Điều chính là hiểu lý do cho sự khó chịu của chính bạn, nhận ra chúng và làm việc, cũng như khôi phục ranh giới của sự thoải mái của chúng ta. Sự phẫn nộ chính để điều chỉnh vùng thoải mái của nó
Chúng tôi bị xúc phạm vì chúng ta cảm thấy rằng những người xung quanh cư xử không như chúng ta mong đợi
Không có gì để đố kị
Sự đố kị là một cảm giác khác được thực hiện để xấu hổ và trốn. Nhưng ở đây mọi thứ đều đơn giản. Nếu bạn tìm ra nó và thấy sâu sắc hơn về bản chất của cảm xúc này, chúng ta ghen tị với những thứ vật chất của người khác, nhưng phẩm chất cá nhân mà họ sở hữu. Sự đố kị, tất nhiên, cảm giác phá hoại, và, nếu nó không được kiểm soát, dẫn đầu ngay cả những vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, sự ghen tị của riêng bạn có thể được sử dụng trên tay, nếu chúng ta không tập trung vào tiêu cực, nhưng nghĩ cách phát triển những phẩm chất bạn ghen tị. Thật là một cảm xúc tiêu cực thuần túy ngay từ cái nhìn đầu tiên có thể phục vụ như một chất xúc tác mạnh mẽ cho sự phát triển cá nhân và tự phát triển.