Mỗi suy nghĩ của chúng tôi được phản ánh trong thực tế, ngay cả khi bạn không luôn luôn chú ý đến nó. Đôi khi những suy nghĩ có thể bị hủy hoại đến mức chúng trở nên nguy hiểm và đòi hỏi một công việc của một người trên thiết lập riêng của họ. Thông thường, các vấn đề bắt đầu trên cơ sở khó hiểu về sự mong đợi và thực tế trong bất kỳ lĩnh vực cuộc sống nào: gia đình, công việc, sở thích, bạn bè. Càng căng thẳng và tiêu cực tích lũy, những suy nghĩ tồi tệ hơn trèo lên. Chúng tôi đã tổng hợp một danh sách năm suy nghĩ tiêu cực mà từ đó bạn cần thoát khỏi càng sớm càng tốt.
Thế giới không quá hung dữ. Bạn nghĩ như thế nào
Ảnh: Pixabay.com/ru.
"Thật khó, tôi sẽ không thành công."
Ngay sau khi suy nghĩ này lắng xuống trong đầu bạn, bạn có thể cho rằng bất kỳ chủ trương nào của bạn bị cam chịu thất bại. Bạn tự lập trình trước. Nhưng điểm đầu hàng là gì, không bao giờ cố gắng làm gì?
Thay vào đó, hãy cung cấp cho mình một bản cài đặt tích cực, ví dụ: "Nhiệm vụ đòi hỏi nhiều sức mạnh để thực hiện, nhưng nếu bạn cố gắng, tôi chắc chắn sẽ làm việc." Hãy nhớ rằng kết quả chỉ đạt được bằng hành động, và không có cách nào.
"Hôm nay chỉ là một ngày khủng khiếp. Tệ hơn bao giờ hết"
Tóm tắt cũng quan trọng như chuẩn bị hành động. Giả sử nó không xảy ra bất cứ điều gì khủng khiếp cho cả ngày, chỉ cần một thỏa thuận nhỏ thất bại, vì điều này, bạn bật ra cả ngày, mặc dù đó là tất cả về một trải nghiệm nhỏ. Điều quan trọng là phải phân chia rõ ràng các tình huống cuộc sống tích cực và tiêu cực: Bất kỳ trường hợp tích cực nào cũng cố gắng nhớ và lần sau bạn cần cảm hứng, chỉ cần nhớ cách bạn xinh đẹp đối phó với một nhiệm vụ khó khăn một lần trong quá khứ, từ đến lượt, từ các tình huống tiêu cực, nó là cần thiết để kết luận và cố gắng tránh trong tương lai. Không can thiệp vào tất cả mọi thứ trong một đống.
Định kỳ dành thời gian cho chính mình
Ảnh: Pixabay.com/ru.
"Tôi thật ngu ngốc và xấu xí rằng không ai có thể yêu tôi và nói chung, đối xử tốt"
Nhiều người biết, ngay cả khi họ không bao giờ có những điều như vậy để nói với những người không được ủy quyền. Phụ nữ có xu hướng tự tin tham gia khi họ được bao phủ bởi một tâm trạng xấu. Điều quan trọng cần nhớ là trường hợp chỉ có trong tâm trạng, nhưng không có cách nào trong chính bạn. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là lặp về những suy nghĩ như vậy, họ không bao giờ mang bất cứ thứ gì ngoại trừ sự thất vọng. Bạn sẽ thấy, bạn sẽ thức dậy vào buổi sáng, và thậm chí không nhớ sự tuyệt vọng của ngày hôm qua. Nếu tình huống không được giải quyết bằng phần còn lại đơn giản, hãy chắc chắn để giải quyết vấn đề này với một chuyên gia
Cuộc sống là một cuộc đấu tranh liên tục. Chỉ là không có gì được đưa ra "
Trong một phần đó là. Nhưng chỉ một phần. Hãy tưởng tượng, có những trường hợp khi một người đàn ông tuyệt vời rơi vào bạn như thể từ bầu trời. Hoặc công việc của giấc mơ của bạn xuất hiện khá đột ngột. Tất nhiên, bạn không nên đếm và hy vọng trong trường hợp, nhưng bạn cần phải chuẩn bị cho những bất ngờ về định mệnh và bắt kịp thời điểm này, cơ hội thứ hai có thể không được.
Ngày tồi tệ tại nơi làm việc không có nghĩa là cuộc sống thất bại
Ảnh: Pixabay.com/ru.
"Lợi ích chung là quan trọng hơn mong muốn của riêng tôi"
Các cài đặt như vậy dễ bị mẹ chính của các gia đình hoặc những người vợ ngưỡng mộ chồng trước khi bất tỉnh. Họ dành tất cả sức mạnh để chi tiêu gần gũi và ấm cúng, hoàn toàn quên về bản thân và nhu cầu của họ. Đây là một khoảnh khắc nguy hiểm, vì có thể đánh mất chính mình bằng cách cẩu thả.
Ngay từ hôm nay, hãy tự hỏi mình - bạn muốn gì? Bạn là bạn. Váy mới? Mua. Làm móng tay hay phong cách đẹp? Không chậm trễ. Nhớ lại rằng bạn là một người phụ nữ gần gũi để nhìn thấy đẹp và hạnh phúc. Và đối với điều này, bạn phải học cách lắng nghe chính mình.