Bạn đã có một lời khen, và bạn đã tuôn ra? Họ đề nghị thúc đẩy ý tưởng về nơi làm việc, nhưng bạn đã lén lút? Nếu bạn đang phải bắt đầu một cuộc trò chuyện trong công ty của những người không quen thuộc, thích mặc quần áo một cách khiêm tốn và cố gắng làm mọi thứ để chú ý đến bạn, thì không thể có bài phát biểu về sự thoải mái về tinh thần. Tính cách tự tin luôn công khai bày tỏ ý tưởng và không sợ lên án. Bằng cách thay đổi thói quen của bạn, bạn thay đổi chính mình. Hãy thực hiện một vài bước về phía cuộc chiến chống lại sự nhút nhát.
Thư giãn và thở ra
Điều đầu tiên bạn cần hiểu là với bất cứ ai về người khác. Bản chất, tất cả chúng ta đều là những người bản quyền - tất cả mọi người, trước hết, lo lắng về tính cách của chính mình và hạnh phúc của nó. Ngay cả khi bạn mắc lỗi, thể hiện một ý tưởng không hợp lý hoặc thực hiện một hành động kỳ lạ, sau đó thu hút sự chú ý của mọi người chỉ một vài phút. Bạn có thực sự nghĩ rằng nó đáng kinh nghiệm? Bạn có thể hoài nghi về doanh nhân, nhưng một người họ nói chính xác: người không nhầm là không tiến về phía trước. Đọc tiểu sử của những người nổi tiếng - một số phát triển trong nghèo đói, những người khác đi ra khỏi trường đại học, người thứ ba đã trèo lên hàng triệu khoản nợ, nhưng kết quả là tất cả họ đều có thể mang vị trí của họ dưới ánh mặt trời, bởi vì họ không tin vào chính họ . Học hỏi từ những người giỏi nhất!
Ngừng suy nghĩ về ý kiến của người khác
Ảnh: Pixabay.com.
Chống lại khóa đào tạo
Tự phát triển không chỉ hoạt động với não, mà còn tăng cường tâm lý. Nói một cách thuyết phục và tự tin giữ vững công chúng, đăng ký một kỹ năng diễn xuất hoặc tài hùng biện. Ở đó, giáo viên sẽ cho bạn biết các kỹ thuật giúp thoát khỏi nỗi sợ hãi về một tình huống xa lạ sẽ giúp trở nên tự tin vào khả năng của họ và sẽ làm việc với nét mặt và cử chỉ khuôn mặt của bạn. Đừng nghĩ rằng trong nhóm sẽ có những người lao động có kinh nghiệm của phạm vi văn hóa, hoàn toàn không! Sẽ có cùng những người trẻ tuổi thiếu kinh nghiệm và những cô gái cũng mơ ước thoát khỏi khu phức hợp. Có thể bạn không chỉ dựa vào kiến thức, mà còn để tìm những người bạn mới.
Đến xa lạ
Các nhà tâm lý học nhận ra rằng phương pháp "khó chịu" là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để làm việc về sự nhút nhát. Cố gắng tiếp cận con đường đến một người xa lạ và yêu cầu anh ta giải thích cách đi đến bất kỳ điểm gần nhất - một quán cà phê hoặc trung tâm mua sắm. Vào cuối cuộc đối thoại, cảm ơn người đối thoại và mỉm cười. Đáp lại, bạn sẽ thấy phản ứng tích cực tương tự. Tiến hành thí nghiệm này mỗi ngày, bạn sẽ sớm nhận thấy rằng dễ dàng bạn bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người không quen thuộc. Hãy tin tôi, nó sẽ đóng một vai trò lớn trong các mối quan hệ làm việc. Ấn tượng đầu tiên mà bạn sẽ sản xuất trên các đối tác và đồng nghiệp sẽ chắc chắn là tích cực.
Làm việc về ngoại hình
Thông thường mọi người nhút nhát, bởi vì họ cảm thấy không chắc chắn. Nếu bạn có răng không đều, làn da không lành mạnh hoặc không đủ kiểu tóc sành điệu, điều gì ngăn cản bạn sửa lỗi sai sót này? Tất cả nằm trong tay bạn! Đặt chiếc váy đẹp, tạo một kiểu tóc thời trang và làm móng tay sành điệu. Thử nghiệm và công việc về sự xuất hiện của bạn để tăng cường lòng tự trọng và cảm thấy ở một trăm điểm trong mọi trường hợp.
Làm việc trên hình ảnh.
Ảnh: Pixabay.com.