"HURRAY, một lần nữa bạn có thể ra ngoài!" - Bạn nghĩ rằng khi ở Moscow và các thành phố khác bắt đầu lấy chế độ tự thân. Và mặc dù virus không đi bất cứ nơi nào, và bạn vẫn phải chú ý, nhưng vẫn phải hủy nhu cầu trở lại văn phòng và một lần nữa cá nhân đi bộ vào vấn đề. Trong mong muốn các mục tiêu mới, lo lắng, sự phấn khích và những lời chỉ trích của chính họ có thể xuất hiện. Chúng tôi thường yêu cầu cài đặt phá hủy chúng tôi: "Tôi làm một cái gì đó không đủ tốt," "Tôi không thực hiện đủ những nỗ lực," Tôi đang cố gắng hết sức. "Và cứ thế. Tại thời điểm này, bạn cần tạm dừng và tự hỏi: Tôi có nói giống với bạn bè, gần gũi hay con cái không? Tôi chắc chắn là không! Chúng tôi thể hiện lòng trắc ẩn với họ, cung cấp hỗ trợ, và sức khỏe tâm lý của họ chắc chắn là quan trọng.
Kiểm dịch đã trở thành một thử nghiệm nặng nề, nhưng có thể tìm thấy động lực sau nó
Ảnh: unlash.com.
Chúng tôi là những lời chỉ trích tồi tệ nhất của bạn: mỗi người ở một số điểm rơi vào chính mình. Nhiều người trong chúng ta đã được tiêm vắc-xin như một điều động lực, mà không có sự thành công nào là không thể tưởng tượng được trong tương lai. Trong thực tế, lòng tốt, hiểu biết và thông cảm với chính nó cho phép bạn đối phó tốt hơn với các nhiệm vụ. Nhưng làm thế nào để làm điều đó?
1. Đừng đăng ký bản thân vì sai lầm . Chúng tôi tất cả các người mới đến trong vấn đề này. Hãy tưởng tượng mình trên trang web nghiên cứu một ngôn ngữ mới: Bạn chắc chắn sẽ phạm sai lầm, điều chính là không từ bỏ và tiến về phía trước.
2. Thực hành, thực hành và một lần nữa thực hành. Thói quen được hình thành không ngay lập tức - bạn càng thực hành, bạn đến càng nhanh trong một cuộc trò chuyện với bạn.
lòng tốt, sự hiểu biết và thông cảm với chính nó cho phép bạn đối phó tốt hơn với các nhiệm vụ
Ảnh: unlash.com.
3. Lúc đầu nó sẽ khó xử. Hãy quay lại sự tương tự với ngôn ngữ. Lúc đầu cố gắng nói tiếng nước ngoài, bạn không có khả năng tự tin một trăm phần trăm về tính đúng đắn của lời nói từ quan điểm của ngữ pháp. Tuy nhiên, theo thời gian, sự tự tin sẽ theo lời của bạn - nó cũng sẽ tự tin vào cảm xúc của bạn và sẽ lúng túng trong những đánh giá.
4. Sửa bản sao đọc. Từ bi từ bi của bạn không được hình thành chỉ nhờ các yếu tố bên trong - nó được làm giàu bên ngoài. Đánh dấu hành vi của người thông cảm, đưa vào dịch vụ phương pháp và lời nói của họ. Cũng tự hỏi mình: Nếu nó xảy ra với bạn gái tốt nhất của tôi, tôi sẽ nói gì với cô ấy? Từ ngữ sẽ thấy mình, nó chỉ còn để lắng nghe chính mình.