Tất cả chúng ta đã quen với việc chăm sóc cẩn thận cho cơ thể của bạn, làm sạch nó dưới vòi hoa sen hoặc trong phòng tắm, đi bộ đến bồn tắm và trong phòng tắm hơi để thoát khỏi độc tố và xỉ, đi spa, để mát xa và làm cho nhiều người khác rời đi nghi lễ ". Thật tuyệt vời và không có gì xấu trong việc chăm sóc cơ thể và sự xuất hiện của bạn, nhưng tại sao mọi người quên với sự lo lắng tương tự để điều trị vệ sinh thế giới nội tâm của họ? Bắt đầu sự phong phú của thực phẩm, mà nhiều người không biết trong miệng và dạ dày, gây ô nhiễm chúng, gây ra sự hình thành chất nhầy cốt thép trong cơ thể. Và đây chỉ là phần vật lý của thế giới bên trong, phần mà chúng ta có thể dễ dàng chạm vào.
Và những gì để nói về cảm xúc của một người, suy nghĩ của anh ta, thông tin mà anh ta tiêu thụ hàng ngày với số lượng lớn, hiếm khi được tháo rời trong bao nhiêu là hữu ích hoặc ngược lại, là một peragland cho anh ta. Chú ý đến nó vẽ một phần rất nhỏ của nhân loại. Nhưng vô ích.
Hãy nghĩ rằng năng lượng nào toàn bộ dòng chảy thông tin mang trong đó bạn sống mỗi ngày. Bạn luôn bao quanh bạn tin tốt và thông tin hữu ích?
"Không phải là gì" với thông tin?
Thức ăn tin tức thường được bắn bởi các tiêu đề lớn, lời hứa chính trong đó - Bạo lực, các sự kiện xấu, xung đột, cuộc cãi vã và tuyên bố tiêu cực của các tính cách nổi tiếng. Nó cực kỳ hiếm trong danh sách như vậy, bạn có thể tìm thấy một loại tin tức tốt hoặc ít trung tính nhất. Và ngay cả khi điều này xuất hiện, nhất thiết phải cố gắng một cách nào đó biến lộn để kéo ra và từ đó âm tính. Hài hước, thực sự?
Tại sao các phương tiện truyền thông được cố tình phân bổ một thành phần tiêu cực? Câu trả lời rất đơn giản và dễ hiểu, mặc dù không rõ ràng đối với những người có ít khả năng dễ hiểu trong các khái niệm về năng lượng và trường rung xung quanh mỗi hiện tượng, đối tượng và thậm chí là những từ.
Đầu tiên, thông tin, như bất kỳ hiện tượng nào khác, phát ra một năng lượng nhất định.
Nếu ngắn gọn:
Thông tin tiêu cực là năng lượng kém, rung động thấp, tiếp xúc với mức độ thấp của ma trận năng lượng ở người.
Thông tin tích cực - Năng lượng tốt, rung động cao, tác động đến các trung tâm năng lượng cao hơn.
Những rung động thứ hai, sâu hơn và ổn định tạo ra tần số thấp chính xác, đó là các rung động từ toàn bộ tin tức và thông tin tiêu cực. Để gây ra sự cộng hưởng nhiều hơn trong xã hội, để có được khán giả rộng hơn và liên quan, nhưng tài nguyên tin tức đang tích cực sử dụng kiến thức này.
Thứ ba, các luồng thông tin không kiểm soát và tiêu thụ vô thức của họ được phản ánh rất kém về hiệu suất và sự tập trung của sự chú ý. Một người mất khả năng tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể, năng suất của nó bị giảm, nó trở nên kém hiệu quả hơn, ít được sắp xếp. Và bộ não, nhận ra rằng bộ nhiệm vụ không được giải quyết, hoặc được giải quyết, nhưng kém, nó bắt đầu biến căng thẳng này thành sự lo lắng. Do đó, một vòng tròn khép kín được thu được - sự lo lắng không góp phần vào hiệu suất, mà chỉ củng cố niềm đam mê, người đó thậm chí còn nhúng vào căng thẳng, nồng độ biến mất hoàn toàn và nền thông tin chỉ làm nặng thêm tình huống.
Trong trường hợp này, giải pháp chính xác duy nhất để phá vỡ vòng tròn là trong vài ngày để sắp xếp một giải độc thông tin và lấy lại trạng thái bình tĩnh.
Làm thế nào để phá vỡ vòng luẩn quẩn này?
Tốt nhất là giúp thiền định và yoga.
Thiền cho phép có thể "dừng tâm trí" từ cuộc rượt đuổi liên tục, cấu trúc suy nghĩ (khi một người có thể phân bổ một trong số họ, xác định tầm quan trọng của nó và đến với sự cho phép của nó).
Điều này xảy ra do thực tế là trong thiền định, một người không còn để xác định mình với những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Anh ta trở thành một người quan sát và chỉ nhìn vào dòng chảy của họ từ bên cạnh.
Và yoga (nếu nó được coi là thực hành tâm linh, và không như thể dục) giúp tìm sự cân bằng và trả lại khả năng tập trung.
Ngoài ra, nếu chúng ta đang nói về vệ sinh tâm trí, thì với sự trợ giúp của việc giải độc thông tin, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần của mình. Cố gắng thực hiện một quy tắc để ngắt kết nối tất cả các tiện ích trong vài giờ trước khi đi ngủ hàng ngày, và vào cuối tuần và tất cả các ngày của giải trí thông tin. Cắt lần này mà không bị phân tâm bởi tin tức, trên quảng cáo và thông báo trong các ứng dụng. Bạn sẽ nhận thấy rằng ngay cả trong một khoảng thời gian ngắn, bạn có thể nhập tài nguyên, chỉ cần giới hạn số lượng thông tin đến với bạn.
Cũng cố gắng nói chung ít sự chú ý và thời gian để trả tin tức ruy băng. Cho dù đó là một bản tin tức buổi tối trên trang web TV hoặc tin tức - không ở trên các tài nguyên này, không kiểm tra, đừng lãng phí năng lượng quan trọng mang theo tâm trạng phá hoại.
Theo thời gian, bạn sẽ có một mong muốn liên tục "cuộn" tài nguyên tin tức bằng cách trừ đi nhiều chi tiết mới về một số sự kiện khó chịu xảy ra trên thế giới. Và bạn sẽ nhận thấy sự lo lắng giảm dần, bạn đã trở nên đầy và hài hòa hơn.