Kể từ đầu mùa xuân, mọi người đứng trên tai - tin tức về virus mỗi ngày xuất hiện nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Thật không may, bây giờ, mọi người bắt đầu suy nghĩ ít về các biện pháp an toàn. Tuy nhiên, chúng tôi không hỗ trợ vị trí này: virus vẫn tồn tại, và do đó, nó đáng để bảo vệ bản thân khỏi những người khác và chúng trong trường hợp bạn là người vận chuyển. Trong tài liệu này, chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì có thể giúp bạn giữ sức khỏe của bạn.
Quên găng tay
Nếu phán quyết của công ty hoặc tổ chức giáo dục của bạn được chỉ định về sự cần thiết phải đeo găng tay, bạn sẽ phải làm điều này. Tuy nhiên, trong các trường hợp khác, chúng tôi khuyên bạn nên từ bỏ một biện pháp như vậy vì những lý do nhất định. Đầu tiên, ít người sẽ thay đổi găng tay mỗi ngày, và do đó bạn khi được trang bị, bạn sẽ mang theo một phần của các vi khuẩn từ chúng vào tay bạn. Dưới vật liệu tổng hợp trong nhiệt mà không cần sử dụng oxy để thông gió cho da của vi khuẩn và virus sẽ nhân lên nhau nhanh hơn. Thứ hai, bạn có thể quên rằng trong găng tay, không thể chạm vào màng nhầy - chúng không tiết kiệm từ việc chuyển vi-rút. Tương tự, bụi bẩn với găng tay nước ngoài rơi vào cái bắt tay của bạn. Thứ ba, khi liên hệ với các vật liệu khác, găng tay có thể bị biến dạng. Loại bỏ chúng, hãy chắc chắn rửa tay bằng xà phòng.
Đừng quên xử lý bàn tay
Ảnh: unlash.com.
Giữ một chất khử trùng với bạn
Quá trình không chỉ bàn tay của bạn, mà cả các mục sử dụng thường xuyên. Dùng khăn ăn khô hoặc ướt, đổ một loại kem dưỡng da kháng khuẩn trên đó và khử trùng điện thoại, sau đó là một chiếc khăn ăn khác - bàn phím và chuột máy tính. Cũng xử lý bàn tay của bạn sau những lời chào chào mừng. Giữa điều này, thoa kem dưỡng ẩm - cồn trên chúng làm khô da, vì vậy nó cần một lớp bảo vệ bổ sung.
Thay đổi thói quen hàng ngày
Nếu bạn trả trước thẻ hoặc tiền mặt, đã đến lúc ràng buộc tài khoản của bạn về điện thoại và thanh toán cho chúng. Ngoài ra, hãy cố gắng kiềm chế những cái ôm với đồng nghiệp - chúng ta sẽ dễ dàng hơn đối với Pháp, ví dụ như ở Pháp, những người ở cuộc họp thường hôn nhau trong má và sự từ chối của những thói quen bình thường gây ra sự khó chịu của họ. Nếu có thể, hãy thay đổi lịch trình làm việc - đến sớm hơn tiêu chuẩn × 10 vào buổi sáng và đi đến 19 hoặc đến và rời đi sau. Vì vậy, bạn sẽ tránh va chạm trong giao thông công cộng.
Đi tắm sau khi làm việc
Ảnh: unlash.com.
Đi tắm thường xuyên nhất có thể.
Về nhà, ngay lập tức tháo quần áo và đặt nó vào rổ cho vải lanh bẩn. Đi đến vòi hoa sen và chắc chắn để rửa tóc - Virus hầu như không được thực hiện trên chúng, nhưng vẫn là câu hỏi về độ bền của nó vẫn mở. Đừng quên rửa miệng và mũi sau đường phố - Rinse sẽ không bao giờ thừa. Nếu bạn thường tháo tóc khỏi mũi, tại thời điểm này, chúng tôi vẫn khuyên bạn nên kiềm chế từ thủ tục - nó vẫn là một lớp bảo vệ ngăn chặn sự đánh của vi khuẩn thông qua màng nhầy.