Chúng tôi liên tục có những tình huống gây ra cảm xúc tiêu cực và rút chúng tôi khỏi trạng thái cân bằng tâm linh - phải làm gì, đó là cuộc sống. Đôi khi chúng ta không thể tránh những khoảnh khắc như vậy, nhưng chúng ta có thể học cách đối phó chính xác với hậu quả của cái ác, những từ thô có tác động tiêu cực không chỉ trên tinh thần của chúng ta, mà còn cả sức khỏe thể chất.
Nhà tâm lý học-Bác sĩ quan hệ tình dục, Blogger Sex Larisa Konstantinidi @lori_Talks:
Nói chung, những người đau tinh thần ít hiểu hơn về thể chất. Tôi cắt ngón tay của mình, và tôi biết chắc chắn những việc cần làm gì trong tình huống như vậy: Rửa sạch vết thương, để xử lý thuốc sát trùng, băng và như vậy. Mọi thứ đều rõ ràng và đơn giản, bạn biết rằng cơn đau sẽ trôi qua nếu bạn làm cần thiết số lượng hành động. Và phải làm gì với nỗi đau khi chia tay? Với nỗi đau của những gì mẹ không hiểu bạn? Với nỗi đau, khi đồng nghiệp, bạn cùng lớp, các bạn cùng lớp phản bội bạn?
Với nỗi đau có hồn, nó đáng để hành động cũng như với thể chất
Ảnh: unlash.com.
Nó là cần thiết để đánh giá mức độ đau của nó. Cơn đau có thể là người có thể được trả tại nhà - một số loại chấn thương hoặc một vết cắt nhỏ, nhưng nếu gãy xương, sẽ không có bác sĩ ở đây. Giống với nỗi đau có hồn. Có những vấn đề dễ dàng giải quyết trong bếp với bạn gái, và có những vấn đề đang được một chuyên gia làm việc. Nhưng, thật không may, chủ đề đau tâm thần rất kỳ thị trong xã hội của chúng ta. Mọi người thường thiên vị đối với thực tế của chiến dịch cho một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý, bởi vì ý thức ngay lập tức phát sinh áo sơ mi thẳng, thuốc và bệnh viện tâm thần.
Với nỗi đau chân thành, nó đáng để hành động cũng như với thể chất. Nếu răng của bạn đau, không cần uống thuốc mê mỗi lần, tốt hơn nên đi đến bác sĩ và chữa khỏi anh ta, và không đợi cho đến khi anh ta quay và rơi ra. Với một chuyên gia, dễ dàng tìm ra nguyên nhân và hình dạng của nỗi đau, và cũng thoát khỏi nó.
Xã hội của chúng ta rất kỳ thị hóa chủ đề đau tâm linh
Ảnh: unlash.com.
Quyết định đến với bác sĩ khó khăn, nhưng tin tôi, bạn sẽ cảm thấy rằng chất lượng cuộc sống của bạn đã được cải thiện. Điều quan trọng là liên hệ với một chuyên gia để tiếp tục bạn có thể giải quyết vấn đề của mình mà không có nó, cũng như để tăng cường nhận thức, để hiểu những gì đang xảy ra với bạn, với những người khác, để nhận ra một số cơ chế. Bạn biết những gì bạn cảm thấy, hãy chú ý tất cả các tín hiệu từ cơ thể bạn, và khi bạn nhận thấy tất cả mọi người, bạn sẽ không làm phiền cảm xúc, suy nghĩ, đau đớn, đừng cố chạy ở đâu đó. Do đó, điều quan trọng là phải liên hệ với một chuyên gia khi nó thực sự cần và không có tài nguyên riêng.