Hãy bắt đầu với tình huống khi anh ta rời đi.
một. Không học được gì để chờ đợi . Mục tiêu "Tìm hiểu trong tình yêu" - không ngụ ý về phía người phụ nữ đang chờ đợi bản tin dưới dạng phản ứng với các cuộc gọi và tin nhắn. Cố gắng không tham dự ngôi nhà nếu anh ấy đến thăm đứa trẻ, và trong trường hợp những cơn động kinh sự hào phóng của anh ấy, đừng lấy tiền từ tay vào tay anh ấy, tốt hơn là anh ấy liệt kê chúng vào một thẻ ngân hàng. Trong trường hợp anh ta không có kế hoạch giúp đỡ, tôi khuyên bạn nên chuyển đổi vector suy nghĩ khỏi chủ đề "Làm thế nào anh ta có thể làm điều này" về chủ đề "Làm thế nào tôi sẽ tiếp tục sống."
Cố gắng tưởng tượng rằng bạn thấy mọi thứ xảy ra từ bên cạnh, và ngay lập tức trở nên dễ dàng hơn. Tôi khuyên bạn nên gửi một đứa trẻ đến một người mẹ hoặc một người bạn tốt trong tuần trong hai hoặc ba, thu thập tất cả những điều của người chồng và đưa nó cho anh ta để không có gì giống với cuộc sống trong quá khứ. Không lấy - giấu một chiếc taxi và gửi tất cả các bà mẹ của mình. Cô ấy chắc chắn sẽ thực hiện.
2. Chúng ta cần phải khóc và hữu ích. Nước mắt như nước, loại bỏ những gì không còn cần thiết nữa, đo cột mốc của cuộc sống con người. Dù sắt của bạn sẽ được giải phóng, đừng giữ lại cảm xúc và tiếng khóc.
3. Hứa với bản thân rằng biến mất nó, nhưng theo thời gian . Từ mắt, một, từ trái tim, thật là hiếm khi có được nó. Vào những ngày như vậy, bạn gái rất hữu ích với ý chí mạnh mẽ. Cắt nhiều thời gian hơn với nó, đi đến các sự kiện và vui chơi theo mọi cách có thể, cho đến khi bạn chán, hoặc cho đến khi bạn hiểu rằng những suy nghĩ không còn bận rộn hơn 100%. Và nếu bạn nghĩ về anh ta hết lần này đến lần khác, hãy cho tôi biết nữ anh hùng của "mặc bởi gió": "Tôi sẽ nghĩ về nó vào ngày mai." Ngày hôm sau, hãy nói với bản thân như vậy.
Khả năng tham gia khoa học và nghệ thuật, giống như nghệ thuật quyến rũ, tán tỉnh và chinh phục. Đừng lừa dối bản thân. Lặp lại bản thân thường xuyên hơn: "anh ta rời đi," cho đến khi nó nhận thức được nó.
Tôi đã đến hận thù - đừng đổ nó vào nó. Đừng bận tâm lên án và nguyền rủa nhiều hơn một ngày. Nỗ lực của Will thúc đẩy những suy nghĩ xấu từ chính họ (ác ý, xúc phạm, ghen tị, tham lam, ham muốn gợi cảm).
bốn. Tải mình với những rắc rối. Bạn cần phải liên tục một cái gì đó bận rộn để thực sự chuyển đổi. Bất kỳ công việc nào đều phù hợp: sắp xếp lại đồ nội thất, rửa, làm sạch chung tại nhà. Đánh bại các món cũ, đánh bại người hầu, làm môn thể thao - cơ thể tip để giải thoát tâm hồn.
số năm. Ném tất cả các lực lượng trong một nghề nghiệp . Thành công khiến mọi người hấp dẫn. Những người đàn ông thích thành công, phụ nữ tự tin, tự túc, cảm thấy độc lập bên trong của họ và kéo dài đến họ - vì vậy đây là mục tiêu của chúng tôi!
6. Từ chối ngọt, sườn và kem. Nỗi sợ hãi của bạn "Tôi không thích tôi" không nên được phản ánh ở hai bên. Ở lại và được hưởng lợi từ sự đau khổ của bạn - thiết lập lại một vài kg. Trọng lượng thu thập điên cuồng phát triển nhanh chóng, và để lại những thập kỷ.
7. Ném không cần thiết! Đừng khóc qua các bức ảnh, chữ cái, loại bỏ esemace. Tốt nhất là thu thập tất cả "Mi-Miski lãng mạn" và ném ra ngoài, mà không kéo dài quá trình này trong nửa năm. Ngừng đau khổ về chủ đề, như bạn đang tốt trên giường. Kiểm tra người khác, ít nhất là tán tỉnh.
tám. Thay đổi tình hình. Hãy đi nghỉ hoặc rời xa, ví dụ, cho một người bạn sống ở một thành phố khác. Ít nhất, không ai biết ở đó, bạn cũng có thể thích. Nhiệm vụ: Để im lặng, hát những bài hát buồn và sưng lên những chàng trai. Điều chính là không đặt một cây thánh giá cho chính mình bởi vì ai đó quyết định rời xa bạn. Chỉ có người cảm thấy bị bỏ rơi, không phải là người đã ném mình bị bỏ rơi. Dễ hơn?
Và nếu bạn rời đi?
Tình yêu dành cho chồng đã vượt qua ... Quyết định chia tay được chấp nhận! Điều chính là để hiểu cho bản thân rằng đó không phải là sự chăm sóc cho bạn, dữ dội, gói, nhưng một khoảng cách với chồng tôi. Không thay thế một đầu cho người khác. Sau "sơ tán" của phụ nữ, có cơn thịnh nộ và những giọt nước mắt của một người đàn ông bỏ hoang, và sự lên án của người thân rơi vào một làn sóng! Họ có thể đứng về phía mình. Nó có khả năng chọn một chiến thuật đã được chứng minh: hoa, du lịch, hành vi "Hãy bắt đầu trước". Cần bột! Nếu bạn rời đi, nhưng dưới sự áp bức của những lời hứa và khoang trở lại, thì nó thường không làm cho nó dễ dàng hơn, nhưng chỉ làm phức tạp tình huống. Hãy nhớ rằng, điểm nóng luôn có cơ hội trở lại các mối quan hệ trước đó, nhưng với điều kiện bạn đã giải thích rõ ràng với anh ấy mong muốn và yêu cầu của bạn, và anh ấy không chỉ chấp nhận chúng, mà còn thể hiện.
Nếu bạn không thấy tương lai trong mối quan hệ này, sau đó rời đi - đi! Tất cả các bạn đã quyết định và nghĩ ra, và người phối ngẫu gây sốc, duyên dáng, nhưng vững chắc trong quyết định của bạn. Bạn không cần thêm những lời trách móc như "tất cả các bạn đã bị phá hủy". Đưa ra một người gần gũi cơ hội để giữ gìn phẩm giá. Có lẽ bạn sẽ có thể ở lại bạn bè. Nó không dễ dàng, nhưng cũng theo quyết định của bạn vô điều kiện.
Ba từ khóa: Cảm ơn bạn, tôi xin lỗi và buông tay.
1. Suy nghĩ đụ? Có khó để nói chuyện với chồng không? Viết thư cho anh ta một lá thư. Bạn thậm chí không thể cho - trong bất kỳ trường hợp nào, trong khi viết, những suy nghĩ sẽ theo thứ tự. Và bạn có thể cung cấp, chọn đúng thời điểm. Tốt nhất - cuối cùng. Đọc lá thư sẽ bình tĩnh một chút, và suy nghĩ của anh ta cũng sẽ có cơ hội xuất hiện từ Chaos.
Có lẽ không phải tất cả sẽ dễ đọc, nhưng anh ấy xứng đáng với sự thật, bởi vì vậy? Viết gì trong bức thư này? Sự thật và chỉ có sự thật, không rời đi sau. "Sau đó" bạn có thể không xảy ra. Bức thư phải có ba từ: Cảm ơn bạn, tôi xin lỗi và buông tay!
2. Không thể yêu ngay lập tức. Ý nghĩ chia tay rõ ràng đã đến với bạn không ngay lập tức, bạn đã đưa ra quyết định rời đi không nhất thời, và chắc chắn tôi đã cố gắng thiết lập mọi thứ trong một thời gian dài. Nếu trong những phản ánh về tương lai nhấp nháy thì bạn sẽ sống tốt như thế nào mà không có nó, là bước đầu tiên đối với chiến thắng. Những vết thương tự lừa dối được tiết lộ nhiều hơn bất kỳ lời nói dối. Ghi lại kính màu hồng - chúng tôi đi đến thực tế ngày nay. Biết đường trở về. Cánh cửa này là một chiều - chỉ trên đường ra. Và nhớ khi một người đóng một - một cái khác mở ra. Đủ để sống trong thế giới được phát minh. Loại bỏ tất cả những giấc mơ và mong muốn của bạn liên quan đến nó.
3. Nếu bạn phải giao tiếp với anh ta (bạn vẫn sống trong cùng một căn hộ, hoặc nó thường đi cho những thứ của riêng tôi), lắng nghe một cách cẩn thận . Ngay cả khi bạn không hiểu điều gì đó - tôi chắc chắn sẽ nhớ những lời của mình, và cuộc tấn công nhất sẽ viết tốt hơn và các hành động mà anh ấy đã tạo hoặc tạo ra, sửa chữa bằng văn bản - nó có thể giúp đỡ khi bạn đưa ra một chùng. Hãy nhớ rằng, và bạn sẽ không đến đối thủ.
bốn. Đừng sao chép sự tức giận và xúc phạm . Nếu trước khi nó bị hạn chế, sợ hủy hoại mối quan hệ, bây giờ là lúc ngừng tu luyện giận dữ và cảm thấy tội lỗi trong chính mình. Làm hỏng vụ bê bối, thông báo những gì bạn cảm thấy. Bạn có một quyền hoàn toàn với nó, và trong sự tức giận, rất dễ dàng để gọi mọi thứ với tên của riêng bạn.
số năm. Xin lỗi anh ấy và làm cho bạn của bạn Người ta tin rằng nếu bạn đang ở rất gần để thực sự, bổ sung thì nhiều điểm tiếp xúc sẽ là năm mười tuổi sẽ được trao cho biết về hạnh phúc, niềm vui nghèo, tình yêu của cựu yêu quý, thậm chí nếu anh là dành cho hàng ngàn dặm .
6. Đừng ước anh ta ác : Bạn đã chia tay, và việc tạo ra sự tức giận chắc chắn sẽ tự đánh mình. Đây là luật. Thay vào đó, hãy mang theo một số doanh nghiệp.
Ví dụ:
• Tư vấn cho một nhà tâm lý học tốt, nếu bạn không thể đối phó với bạn;
• Đọc kinh điển: Tolstoy, Chekhov, Pushkin, nhìn những bộ phim hài hước cũ;
• Khôi phục hẹn hò trước đây;
• Gọi cho bạn bè, mời ai đó đến thăm, mua vé cho buổi hòa nhạc, hãy bất khả phép hoặc tự hỏi về sinh nhật gần nhất;
• Tìm kiếm những người quen mới ít nhất trong các khóa học về chủ đề quan tâm - máy tính, lái xe, nhảy múa, ngoại ngữ;
• Ổ đĩa nhật ký. - Nhà tâm lý học được công nhận để chống căng thẳng. Tự động lấy đi từ chu kỳ suy nghĩ ám ảnh và thoát khỏi hàng hóa tiêu cực nếu bạn tin tưởng vào kinh nghiệm của mình. Bằng cách giữ hồ sơ, sau đó đọc và phân tích chúng, bạn kháng cáo để giúp đỡ một người biết tất cả mọi thứ về bạn, và thậm chí biết cách giúp đỡ, - với tiềm thức của chính mình!