- Tatyana, loại bắp cải nhiều: Kohlrabi, Brussels, Color, Broccoli và những người khác ... Những loại giống như bạn?
- Gần đây nhất biết rằng bắp cải Bắc Kinh không chỉ làm giảm mức độ đường và tăng cường khả năng miễn dịch, mà còn tăng cường đáng kể hệ thống thần kinh, được những người sáng tạo trong khu vực rủi ro. Có, và nó rất nhẹ nhàng và dễ chịu. Tôi cũng hỗ trợ thời trang trên bông cải xanh. Và người tin rằng một cách đơn giản là không thể nấu một thứ gì đó ngon, có lẽ, chỉ đơn giản là không thử món ăn cổ điển của ẩm thực Pháp - súp kem bông cải xanh với kem.
- Ở tuổi học, ăn món bắp cải được coi là bị trừng phạt. Bạn đã bằng cách nào đó bạn dạy bản thân đến những loại rau này?
- Hình phạt? Trong thời thơ ấu, chúng tôi rất tin rằng cha mẹ yêu cầu tìm chúng tôi trong Cabesto. (Cười.) Do đó, bắp cải cho nhiều trẻ em là một loại rau thiêng liêng. Và nghiêm túc, tôi đã may mắn: Tôi cảm thấy rất ngon Mẹ tôi, vì vậy tôi không bao giờ ngồi trên một cái đĩa với những giọt nước mắt trong mắt tôi.
- Trong thời thơ ấu, những món ăn nào được yêu thích?
- Vareniki! Và cô ấy có thể bình tĩnh mất hóa đơn khi cần tìm một số bất ngờ thú vị dưới năm mới cũ.
- Và bây giờ?
- Ở trung tâm của chế độ ăn uống của tôi - rau xanh và trái cây, thịt trắng, thịt bò ít béo, cá trắng và ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Hơn nữa, đối với thực phẩm, tôi cố gắng ăn năm hoặc sáu lần một ngày trong các phần nhỏ. Khi chụp, phiên ảnh, diễn tập luôn mang theo thùng đựng thức ăn.
- Thường thì có thể tự nấu ăn?
- Bếp cho tôi là một loại khu vực thư giãn. Gần đây, lịch trình được lên lịch trong nhiều tháng tới, do đó, nó đã sẵn sàng để chuẩn bị. Tôi chỉ làm điều đó khi tôi muốn làm ngạc nhiên người thân của bạn hoặc xin vui lòng bạn bè thân thiết.
- Bạn chọn bạn bè của bạn là gì?
- Tôi có thể nấu ăn và borsch với pampels và bánh bao với anh đào lỏng lẻo, và một chiếc bánh trong hai tầng nướng. (Mỉm cười.) Tất cả phụ thuộc vào tâm trạng và thời gian. Đối với bắp cải, tôi thực sự thích một loạt các ngọn đá vét mới từ Kale đa dạng. Điều thú vị nhất là nội dung của phân axit amin không thua kém thịt tươi! Có, và canxi trong đó là nhiều hơn trong sữa.
Tươi từ rau rất hữu ích
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Tươi từ Tatiana Kotova
Thông qua máy ép trái cây, bỏ qua 700 g calais bắp cải, 2 củ cà rốt gọt vỏ vừa, 1 quả chanh nhỏ không có vỏ, 2 quả táo vừa không có lõi. Quay kính và phục vụ vào bữa sáng. Bạn cũng có thể sử dụng để chuẩn bị nước trái cây 5 phân, một quả táo, 2 thân cần tây và 2 củ cà rốt vừa. Rất ngon và hữu ích!