Có vẻ như trong tâm lý, mọi thứ đều đơn giản: một người khỏe mạnh là người lắng nghe mình và tập thể dục những ham muốn của mình nếu họ không mâu thuẫn với luật pháp và các chuẩn mực đạo đức. Đúng, mọi thứ đều sai trong cuộc sống - nhiều người thích đau khổ và thực sự không muốn thay đổi bất cứ điều gì, ngay cả khi họ liên tục phàn nàn về một khó khăn. Để được thỏa mãn với cuộc sống của mình và tận hưởng mỗi ngày, kể về các quy tắc phổ quát từ cuốn sách của nhà tâm lý học nổi tiếng.
Làm những gì bạn muốn
Bắt đầu từ công việc, kết thúc với một cuộc sống cá nhân, bạn cần được hướng dẫn bởi một quy tắc: Làm theo cách bạn muốn. Sự kết hợp giữa trí tuệ logic và cảm xúc sẽ giúp bạn thực hiện một giải pháp nhiều hơn nhiều so với lời khuyên của người quen hoặc lịch sử từ Internet - hãy làm dù sao theo cách riêng của bạn. Một nhà tâm lý học tin rằng một người khỏe mạnh từ thiên nhiên không thể phát sinh những suy nghĩ "không sinh thái" làm tổn thương cảm xúc của người khác.
Tận hưởng cuộc sống
Ảnh: unlash.com.
Đừng làm những gì bạn không muốn làm
Nếu bạn không thích ý tưởng chạy vào buổi sáng hoặc làm việc ra khỏi văn phòng - tại sao lại làm điều đó? Bất kỳ tình huống có thể được thay đổi trong một mặt tích cực. Đúng, nó sẽ yêu cầu thời gian và sự tham gia của bạn: Bạn sẽ phải học thêm, đưa ra các tùy chọn thay thế, xây dựng hình ảnh của riêng bạn và tìm ra nhiều yếu tố khác. Nếu bạn đã sẵn sàng cho việc này, hãy hành động!
Nói chuyện ngay lập tức về những gì tôi không thích
Thật là khủng khiếp để tưởng tượng có bao nhiêu mối quan hệ đã bị phá hủy do ràng buộc banal của các đối tác. Chúng tôi thường nghĩ rằng trong những từ của riêng bạn, chúng tôi có thể xúc phạm hoặc xua tan người thân yêu của bạn. Đúng, những niềm tin này hầu như không có gì để làm với thực tế. Hãy suy nghĩ cho chính mình, và không phải cho người khác. Nói rõ ràng rằng bạn không thích người đó có cơ hội giải quyết vấn đề này hoặc giải thích cho bạn tại sao anh ta không muốn thay đổi bất cứ điều gì.
Đừng trả lời khi không được hỏi
Các mẹo chưa sinh được gây ra hoàn toàn tất cả mọi người, ngay cả khi chúng được thể hiện ở một hình thức tích cực. Thói quen học cách nuôi dạy trẻ em, phân phối tiền, cư xử với người khác giới và như vậy - một giai điệu xấu. Nếu một người quan tâm đến ý kiến của bạn, anh ta công khai hỏi điều này: "Masha, hãy nói cho tôi biết cách tôi đăng ký vào tình huống này ..." nghiệp dư trong vấn đề này là một thói quen xấu từ đó tốt hơn là loại bỏ tất cả mọi người.
Trả lời chỉ cho câu hỏi
Chắc chắn bạn đã thấy trong phim những cảnh hài hước, nơi mẹ nói với đứa trẻ: "Bạn đã làm gì?" Sau khi anh ta bắt đầu giải thích rằng anh ta không muốn phá vỡ chiếc bình, mặc dù mẹ anh ta đã nghĩ rằng chiếc ghế sofa bị phá hoại. Tuy nhiên, tình hình của tình huống được phân tán, tuy nhiên, ý nghĩa là như nhau: không cần phải trả lời nhiều hơn bạn yêu cầu và nhận xét về toàn bộ tình huống hoặc đưa ra cáo buộc trả lại cho việc hỏi. Được hướng dẫn bởi nguyên tắc này, bạn sẽ giảm đáng kể số lượng xung đột với người khác.
Trong hộp thoại, chỉ trả lời câu hỏi
Ảnh: unlash.com.
Tìm hiểu mối quan hệ, chỉ nói về bản thân bạn
Những từ như "Tôi gây khó chịu cho tôi, bởi vì ..." hoặc "Tôi không thích nó, khi ..." họ sẽ nói thêm về tình huống xung đột và cảm xúc của bạn hơn là những cáo buộc mở địa chỉ của mình. Bạn không thể biết những gì người đó cảm thấy và tại sao anh ta làm như vậy, và không phải là khác, cho đến khi chính anh ta nói với bạn về nó. Vậy thì tại sao lại mắng anh một mình? Tin vào sự không thể chối cãi đối với mọi người: Những sai lầm làm mọi thứ, điều chính trong thời gian để nhận ra chúng và giải quyết vấn đề.