Mùa thu làm hài lòng nhiều người, nhưng không phải tất cả: Những người hâm mộ nhiệt và ánh sáng bắt đầu đau khổ hơn những người khác. Họ có thể hiểu được: Ngày bị thu hẹp, để lại kết thúc, những người vận chuyển trở nên nhiều hơn, trẻ em mang lại cảm lạnh từ trường học. Nói chung, niềm vui nhỏ. Nhưng ai nói chúng ta không thể làm hài lòng chính mình? Chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một danh sách những cuộc sống nhỏ cho mùa thu, sẽ giúp tồn tại trong mùa lạnh này với lợi ích cho tâm lý và sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Có gì với da?
Nếu bạn là một khách hàng thường trực trong văn phòng của nhà thẩm mỹ, vào đầu mùa hè, có lẽ anh ta "lái" vào mùa thu, đó là logic, bởi vì hầu hết các thủ tục chính đều bị cấm với mặt trời hoạt động. Tin tốt: Bây giờ bạn có thể! Được ghi lại một cách một cách một cách bong tróc, mesator trị liệu hoặc đơn giản là để tham khảo ý kiến. Trước mùa đông, xa, có nghĩa là làn da của bạn sẽ bị căng thẳng ít hơn trong trường hợp không có thời tiết lạnh mạnh và sẽ hạn chế nhanh hơn. Đừng mất thời gian.
Mua sắm mùa thu vô cùng làm tăng tâm trạng
Ảnh: www.unsplash.com.
Phân bổ một ngày cho chính mình
Vào mùa thu, chúng tôi trở lại văn phòng, những đứa trẻ đi học, công việc trở nên nhiều hơn, và do đó tâm lý của chúng tôi phải chịu đựng trước tiên. Đừng herogner, hãy để bản thân thư giãn. Trong thời gian mùa thu đầu tiên, hãy phân bổ cho mình ít nhất một ngày một tuần, mà bạn có thể chi tiêu cho chính mình: ngủ, có thể đi ngủ, đi bộ, "làm sạch đầu", đi mua sắm, gặp gỡ bạn bè - quan trọng nhất, quan trọng nhất, bị phân tâm từ hàng ngày nhộn nhịp.
Đi ăn kiêng mới
Tất cả các mùa hè, chúng tôi đã ghi một tủ lạnh với rau và trái cây tươi. Mùa thu bạn đang chờ đợi những món quà tự nhiên khác phù hợp trong mùa lạnh. "Nữ hoàng" trong số các loại rau tại thời điểm này - Pumpkin, từ đó bạn có thể làm hầu hết bất kỳ món ăn nào. Đừng quên các loại hạt và quả mọng không chỉ thâm hụt các chất dinh dưỡng, mà còn trở thành một bữa ăn nhẹ tuyệt vời, điều này chắc chắn sẽ không ảnh hưởng đến hình.
Chúng tôi đang tìm kiếm sở thích
Tháng 9 - Thời gian thay đổi và bắt đầu mới. Mơ về cơ thể linh hoạt? Chúng tôi được ghi lại trong Dance Studio hoặc Trung tâm Thể hình, nơi tuyển dụng trong các nhóm mới hiện nay. Muốn "bơm" kỹ năng chuyên nghiệp? Hoàn hảo! Tất cả các loại khóa học đang chờ bạn. Đừng đắm chìm và tìm cách bắt đầu mùa mới hiệu quả nhất có thể.
Ở đằng trước! Đối với quần áo mới!
Ai có thể làm hài lòng chúng tôi nhiều hơn chúng tôi? Đồng ý, thậm chí tâm trạng tồi tệ nhất có thể tăng mua một hương thơm mới hoặc một chiếc váy tuyệt vời mà ngồi như thế này. Nhưng nó vẫn tốt hơn để nhìn vào những thứ ấm áp và ấm cúng - mùa thu vẫn còn - chúng tôi đi tìm kiếm một chiếc áo len mềm mại. Và tốt hơn một vài! Chúng tôi nâng cao tâm trạng và giữ ấm cho bản thân. Chúng tôi sử dụng Hội đồng bất cứ lúc nào khi bạn bắt đầu hiểu rằng bạn cần khởi động lại.
Nhiều màu sắc hơn
Mùa thu gần như không bao giờ làm hài lòng thời tiết tốt: Những cơn mưa vô tận có thể xé toạc bất cứ ai, nhưng chúng ta cần cảm hứng, phải không? Sử dụng lời khuyên trước đây về việc mua một chiếc áo len mới, hãy nhìn vào cửa hàng nước hoa, nơi nhiệm vụ của chúng ta như sau - tìm bóng Chic, tốt nhất là những sắc thái đơn sắc sâu mà bạn muốn thử nghiệm và tìm hiểu tất cả các kỹ thuật trang điểm mới. Những gì bạn nên làm khi cửa sổ đổ mà không dừng lại, và do đó bạn phải dành ở nhà.