Trong thực tế, chỉ cần không làm tổn thương các khớp. Nguyên nhân gây đau có thể là bệnh viêm xương khớp, trong đó các khớp bị phá hủy và chất lỏng khớp xâm nhập vào rỗng khớp. Và do những thay đổi trong thời tiết, áp suất tăng trong khoang này và nỗi đau xảy ra. Do đó, bạn cần biết nguyên nhân gây ung thư.
Dinh dưỡng. Nguyên nhân của bệnh xương khớp có thể là một rối loạn dinh dưỡng, hoặc đúng hơn là sự thiếu hụt glycine vitamin C và axit amin. Do đó, cần phải ăn các sản phẩm có vitamin C: Kiwi, nho, cam, hoa hồng. Và cả sản phẩm có glycine: thịt gà, thịt bò, kiều mạch Croup, COD, Pearl Croup.
Trọng lượng dư thừa. Do béo phì, các khớp nhanh hơn. Do đó, cần phải giảm cân.
Chân phẳng. Và với chân phẳng, bạn phải nhất thiết phải mặc đế chỉnh hình.
Đeo trọng lực. Đây là một trong những nguyên nhân ít được biết đến của tế bào xương. Không có gì bí mật rằng nhiều phụ nữ, khi đi đến cửa hàng, tải mình càng nhiều càng tốt - để không đi hai lần. Nếu một người thường mang trọng lực, thì các khớp đang mặc và bị thương nhanh hơn.
hội đồng : Bất kỳ lý do nào trong số này có thể phá hủy các khớp. Và vì nó, các khớp phản ứng với thời tiết, vì vậy điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và bắt đầu điều trị.