Cellulite là cơn ác mộng của tất cả phụ nữ chỉ trong bốn mươi năm qua. Bởi vì cho đến năm 1973, không ai nghĩ về sự tồn tại của mình. Và trong ý thức y tế, vấn đề này không tồn tại. Và có một ngành công nghiệp làm đẹp nhiều triệu, nhằm mục đích tìm kiếm ở Mỹ, như vậy và đẹp như vậy trong sự thiếu tôn trọng lẫn nhau, một lỗ hổng khác và Ryano để vội vàng cứu chúng ta khỏi chúng ta ... Dừng lại! Hãy nghĩ về một phút những gì chúng ta làm và tại sao.
Trước khi vội vã đến tất cả những ngôi mộ, bạn cần hiểu một điều như vậy - cellulite là không thể chữa được. Bởi vì nó không phải là một bệnh, mà là một vệ tinh trong một người phụ nữ hiện đại, bị khóa trong không gian không có oxy của đô thị. Đây là hậu quả của căng thẳng, thiếu chuyển động và lỗi. Và vấn đề là chính xác ở sau, và không phải trong các hiệu ứng hình ảnh của cơ thể chúng ta. Rốt cuộc, các biểu hiện bên ngoài là sự phản ánh của những gì bên trong chúng ta!
Đặt mục tiêu thực sự!
Nhìn vào các mô hình trên TV, trong các tạp chí, trong quảng cáo. Họ có hoàn hảo không? Đúng. Bởi vì không có gì vẽ một người phụ nữ như Photoshop. Họ cũng có cellulite, nếp nhăn và mụn nhọt. Do đó, quên đi họ và đi đến gương. Bạn có thấy chính mình không? Và bây giờ ngừng tìm kiếm sự thiếu hụt và suy nghĩ về những kết quả đó sẽ thực sự đạt được cho bạn. Xem bản thân mình bây giờ, và mỗi ngày, nhìn vào gương, nhìn vào chính mình tương lai và yêu thích hình ảnh này. Đây được gọi là "trực quan mục tiêu". Ở đây bạn có một trò đùa trong chủ đề:
Một người đàn ông trong Trolleybus đi và nghĩ: "Vợ - Chó cái, bạn bè - cặn bã, cuộc sống - Sucks." Đằng sau lưng là một thiên thần, viết trong một cuốn sổ và nghĩ rằng: "Những mong muốn kỳ lạ, và quan trọng nhất - giống nhau mỗi ngày! Nhưng không có gì có thể được thực hiện, bạn cần thực hiện ... "Điều thú vị nhất là nó sẽ là vô lý nếu nó không dành cho sự thật đáng buồn như vậy. Do đó, chúng tôi khẩn cấp nghĩ rằng mọi thứ đều ổn với chúng tôi! Không bao giờ mắng bản thân - đây là sự căng thẳng sẽ không có lợi cho bạn.
Sạc - Động cơ sức khỏe!
Tiếp theo, bạn cần thực hiện một số nỗ lực thể chất trên đường đến chính mình. Vâng, vâng, việc sạc khét tiếng - Không thể nào không thể làm gì nếu không có nó!
Tìm một tập hợp các bài tập mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Tôi thích phòng tập thể dục nhịp thở "Bodiflex" - các bài tập rất đơn giản, bạn chỉ cần học cách thở chính xác (ở đây bạn có thể đọc về thể dục dụng cụ này, nhưng ở đây - xem nó hoạt động).
Và cũng có một hệ thống bài tập như vậy: "Chân của tiêu chuẩn thế giới" (bạn có thể tải xuống cuốn sách tại đây), được phát triển bởi Ballerina, người bị chấn thương của cột sống, dựa trên các vị trí múa ba lê và cải thiện hơn nữa cho những người có Không có đào tạo khiêu vũ, đó là, đối với chúng tôi với bạn. Cả hai khu phức hợp này cũng rất đẹp và thực tế là chúng sẽ không gây hại nếu chúng ta làm điều gì đó sai.
Kem ma thuật từ tất cả các vấn đề ...
Đừng tin vào một người có thể nói rằng bạn có thể booke với kem, điều này sẽ tiết kiệm từ cellulite! Kem - bất kỳ - chỉ hành động trên bề mặt da. Nó có thể làm mềm da, làm tăng độ đàn hồi của nó với sự trợ giúp của các thành phần dưỡng ẩm và dinh dưỡng, nhưng cellulite nằm sâu hơn nhiều và cho thấy kem ma thuật của chúng tôi "Dê". Bắt đầu ít nhất đi bộ tiểu học trên cầu thang! Kem, Masks, Wraps chỉ là trợ lý của chúng tôi, nhưng không phải là phương tiện chính của cuộc đấu tranh cho sức khỏe và vẻ đẹp của chúng ta! Và các yêu cầu đối với mỹ phẩm chủ yếu như sau: Thành phần phải đơn giản và dễ hiểu. Chúng ta đều biết, chúng ta đã đọc rất nhiều về chính xác những gì là kẻ thù của da nhúng - sử dụng những khoản tiền này, nhưng hãy nhớ rằng - giải pháp luôn ở trong chúng ta.
Những gì sẽ ăn để giảm cân?
Vì vậy, chúng tôi đã đến một lý do khác, chúng tôi không phải lúc nào cũng nở hoa - với những gì chúng ta ăn. "Tất cả khéo léo chỉ!" - Nguyên tắc này có hiệu lực ở đây. Tôi không kêu gọi bạn thay đổi thức ăn ngay bây giờ. Tôi thúc giục bạn bắt đầu nghĩ rằng đó là bạn gửi đến một chuyến đi bất tận đến cơ thể yêu thích của bạn. Đọc thành phần trên gói - hầu hết các sản phẩm được tạo ra trên niềm vui của đồng chí Mendeleev. Không ăn xúc xích - Nướng thịt lò với gia vị và làm bánh sandwich với nó. Từ chối chip và các sản phẩm tương tự bao gồm chủ yếu các hương vị, thuốc nhuộm và phụ gia thực phẩm. Hãy nhớ rằng: Bạn là những gì bạn ăn!
Trung tâm chuyên gia Trung tâm làm đẹp Anna Smirnova