Về các đặc tính chữa bệnh của nho khô đã được biết đến ở Trung Quốc cổ đại. Ông là một trong những món quà đắt nhất trên mệnh với các món lụa và đồ sứ. Nhưng toàn bộ điều này là về chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp duy trì và cải thiện sức khỏe.
Nguyên nhân №1.
Raisin chứa beta-carotene và các chất carotenoids khác, vitamin, canxi và các nguyên tố vi lượng. Họ sẽ giúp bạn khôi phục tầm nhìn.
Ăn bánh với quả mọng
Pixabay.com.
Lý do # 2.
Người ta tin rằng việc sử dụng nho khô, dự phòng tốt chống lại ung thư. Một chút nho khô trong compote hoặc món tráng miệng hữu ích sẽ làm giảm nguy cơ khối u ung thư. Thực tế là trong quả sấy khô này có các hợp chất phenolic giết chết và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ác tính.
Nho có rất nhiều vitamin
Pixabay.com.
Nguyên nhân số 3.
Thật xấu hổ khi nói về điều này, nhưng tất cả mọi người đôi khi bị táo bón. Hàm lượng chất xơ cao trong ramism góp phần tiêu hóa tốt. Đó là lý do tại sao ông là một trợ lý không thể thiếu cho những người có vấn đề với việc đổ ran của ruột.
Pixabay.com.