Nhiều người tự tin rằng hạnh phúc cuộc sống nơi có một sự thành công và sự giàu có. Tuy nhiên, tình hình ngược lại: chỉ những người hạnh phúc đạt được trong cuộc sống của nhiều hơn nữa. Và điều này được chứng minh bởi các nhà khoa học. Nhà tâm lý học Elizabeth Bangova đã sẵn sàng để chia sẻ kết quả nghiên cứu khoa học.
Khi bạn hạnh phúc - khỏe mạnh hơn
Căng thẳng làm tăng mức độ hormone cortisol - vì nó làm tăng trọng lượng và áp lực.
Những người hạnh phúc tạo ra ít cortisol ít như một phản ứng với các tình huống căng thẳng. Và tất cả các thành phần này, kết quả là xác định trạng thái của sức khỏe của chúng ta.
Khi bạn hạnh phúc - tìm kiếm thêm tại nơi làm việc
Các nhà khoa học đã tiến hành hơn hai trăm nghiên cứu khoa học với sự tham gia của 275.000 người từ khắp nơi trên thế giới - kết quả của họ được chứng minh: não của chúng ta hoạt động tốt hơn nhiều khi chúng ta đang ở trong một tâm trạng tích cực, và không ở tiêu cực hoặc trung lập. Ví dụ, các bác sĩ trong một sự sắp xếp tốt của tinh thần trước khi chẩn đoán bệnh nhân dành ít thời gian hơn 19% để chẩn đoán chính xác, và những người bán lạc quan là 56% so với những người bi quan.
Elizabeth Babanova.
Khi bạn hạnh phúc - sáng tạo hơn
Những cảm xúc tích cực lấp đầy bộ não của chúng ta bằng dopamine và serotonin - hormone không chỉ mang lại cho chúng ta niềm vui mà còn kích hoạt các tế bào não để hoạt động ở cấp độ cao hơn. Những hormone này giúp tổ chức tốt hơn thông tin, để giữ lại nó lâu hơn và nhanh chóng trích xuất nếu cần thiết. Họ cũng hỗ trợ các kết nối thần kinh giúp chúng ta nghĩ nhanh hơn và sáng tạo, để giải quyết các nhiệm vụ phức tạp nhanh hơn và tìm các giải pháp mới. Và điều này, kết quả là, dẫn đến kết quả tài chính lớn.
Khi bạn hạnh phúc - may mắn đến
Nhà khoa học Richard Weisman đã tiến hành một thí nghiệm mà ông đưa ra một nhiệm vụ cho hai nhóm người. Những người trong nhóm đầu tiên coi mình là may mắn, trong lần thứ hai - không. Nhiệm vụ rất đơn giản: đọc báo. Trên sự đảo ngược thứ hai của tờ báo này, một phiếu giảm giá có thể nhìn thấy được đặt: "Bạn không thể đọc thêm, bạn đã giành được hai trăm đô la." Những người coi mình là may mắn, đã thấy phiếu giảm giá này thường xuyên hơn nhiều lần, từ đó nhà khoa học kết luận rằng may mắn có liên quan đến cấu hình của con người, sự tự tin và sự lạc quan.
Khi bạn hạnh phúc - hãy sống phiên bản tốt nhất của định mệnh của bạn
Hãy tưởng tượng ngày cuối cùng của bạn ngày hôm nay. Ngay bây giờ bạn cần tổng hợp cuộc sống của bạn. Bạn sẽ vui mừng gì? Hối tiếc gì? Bronni Wur, Y tá Úc, người chăm sóc những bệnh nhân trong nhiều năm trong mười hai tuần qua của cuộc đời họ, đã phác thảo nhận thức về cái chết của họ và viết về cuốn sách này "5 hối hận sắp hối hận." Những điều hối tiếc chính vang lên như thế này: "Tôi không cho phép mình hạnh phúc."
Hạnh phúc là một giải pháp. Và không bao giờ là quá muộn để thực hiện.