Tất nhiên, cần phải có một số người đàn ông sẽ cung cấp một hội đồng có giá trị sẽ cho tôi biết một tình huống khó khăn, nhưng điều quan trọng nhất là trở thành một người như vậy cho chính mình. Khi bạn tìm thấy một ngôn ngữ chung với "I" bên trong của bạn, bạn hầu như không trải nghiệm cảm giác cô đơn, không chắc chắn và sợ hãi.
Vì vậy, những hành động cần phải được thực hiện trên đường hòa hợp?
Quan trọng nhất - hài hòa trong tâm hồn
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Hãy nghĩ về bạn là ai, và những gì tưởng tượng
Thông thường, nhận thức về bản thân chúng ta phát triển từ đánh giá của người khác: người thân, bạn bè, đồng nghiệp đưa ra đánh giá cho hành động của chúng ta, họ khuyên, làm thế nào để hành động trong một tình huống như vậy, một người, đôi khi không theo ý muốn của họ, bắt đầu nhận thức được thông qua lăng kính của những ý tưởng của người khác, không thể phù hợp với bức chân dung thực sự của một người.
Để phân tách danh tính của riêng bạn khỏi một hình ảnh áp đặt, hãy lấy một tờ giấy sạch và hỏi mình những câu hỏi, ví dụ, tôi yêu những gì? "," Tôi đã đến lúc nào? "," Tôi sẽ nói gì sau một vài năm ? " V.v. Thành thật trả lời các câu hỏi lớn lên. Có thể các câu trả lời sẽ làm bạn ngạc nhiên.
Hãy suy nghĩ về mối quan hệ của bạn với người khác như thế nào
Theo quy định, thái độ của chúng ta đối với người khác, dù là bạn bè, người thân và thường không quen thuộc, nói về sự hài hòa bên trong của chúng ta hoặc sự vắng mặt của nó. Hầu hết mọi người trong chúng ta gặp một người đàn ông cố gắng liên tục đặt ra hoặc rút lại một ví dụ điển hình của một người khó chấp nhận chính mình, anh ta cố gắng phá vỡ sự cân bằng của người khác bằng hành vi của mình.
Vì vậy, điều này không xảy ra với bạn, làm việc với chính mình và các mối quan hệ với người khác: Đừng lấy ra tiêu cực của bạn đối với người khác, hãy đối phó tốt hơn với sự khó chịu nội bộ.
Chi tiêu một mình với bạn
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Đặt mục tiêu bạn có thể đạt được
Khi chúng tôi làm việc trong những giấc mơ của chúng tôi, chúng tôi cố gắng thực hiện chúng và cuối cùng nó hóa ra điều này, hãy nhớ cảm giác hài lòng vô hạn và thủy triều của tình yêu cho chính mình. Điều quan trọng là phải nhớ cảm giác này và trong một tình huống mà bạn muốn bỏ tất cả mọi thứ, hãy nhớ những gì bạn cảm thấy trên kết thúc.
Những cảm xúc tích cực mạnh mẽ, có kinh nghiệm trong quá khứ, như một quy luật, kích thích tiến về phía trước để trải nghiệm chúng một lần nữa. Phương pháp này rất phù hợp để những người mắc chứng lòng tự trọng thấp - tìm kiếm chính mình, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn và có được sự tự tin vào sức mạnh của chính mình.
Ra khỏi vùng thoải mái thường xuyên hơn
Có lẽ cách tốt nhất để biết chính mình từ phía mới là thay đổi tiến trình bình tĩnh trong cuộc sống của bạn. Lựa chọn cổ điển được cung cấp cho các nhà tâm lý học - đi trên một hành trình, tốt nhất là một mình. Tuy nhiên, không cần thiết phải bắt đầu với một chuyến đi dài để đưa mình ra khỏi trạng thái Carotid: Để bắt đầu, bạn có thể cố gắng thay đổi một cái gì đó trong cuộc sống thông thường, hàng ngày, ví dụ, chuyển sang một tuyến đường khác, trở về từ công việc, hoặc dành cuối tuần vào nghiên cứu về các góc không xác định của thành phố, hoặc đăng ký các khóa học luôn mơ ước đến thăm. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi từ bên trong.
Nhiều người rất khó vui chơi trong một
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Chi tiêu một mình với bạn
Làm thế nào tôi có thể học một người khác nhất? Đi cùng nhau để đi dạo hoặc ngồi trong một quán cà phê dặm. Điều tương tự cũng có thể được nói về "Người quen" với "I" của bạn. Từ nhiều người bạn có thể nghe thấy: "Tôi không biết làm thế nào để vui chơi trong sự cô độc," nhưng không có gì ngăn cản bạn học cách làm điều đó, bởi vì bạn là người mà bạn dành thời gian, vì vậy sự chấp nhận của chính bạn và Suy nghĩ của bạn có lẽ là điều quan trọng nhất nó đáng học.