1. Tìm cảm hứng
Lượng năng lượng quan trọng phụ thuộc phần lớn vào tâm trạng của chúng ta: Khi nền tảng cảm xúc trên không hoặc thậm chí dưới mức trừ, chúng ta để lại sức mạnh và sự tự tin. Để lấy lại một khoản phí tích cực bên trong, hãy tham khảo rằng bạn luôn truyền cảm hứng và xin vui lòng. Nó có thể là nghệ thuật, âm nhạc, đọc sách, xem phim, sở thích. Ai đó đang trải qua một niềm vui không thể so sánh được khi nghe bản giao hưởng của Mozart, một người nào đó đến thăm Supernisage của nghệ sĩ yêu dấu, những người khác trở nên hạnh phúc, lao vào một cuốn sách thú vị. Đôi khi suy ngẫm đơn giản về một đứa trẻ cười hoặc ngọn lửa đốt có thể trả lại sức mạnh và nâng cao tâm trạng. Nhìn vào những đứa trẻ: họ ngạc nhiên mỗi ngày, tạo ra những khám phá đáng kinh ngạc, vui mừng và chơi thế giới này, - thật đáng để lấy một ví dụ từ họ!
2. Giao tiếp với những người dễ chịu
Một số người khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và như thể họ hút năng lượng từ chúng ta. Hơn nữa, một người bên ngoài, một người có thể là một người đối thoại khá dễ thương, nhưng sau một cuộc trò chuyện với anh ta, có một kết tủa khó chịu, như thể anh ta có tâm trạng tốt của bạn với anh ta. Những người như vậy có thể tránh bằng cách sử dụng bất kỳ giới từ tuyệt vời. Ngược lại, giao tiếp với những người gần gũi trong tinh thần truyền cảm hứng cho chúng tôi và tính phí năng lượng tích cực. Ngay cả khi bạn mệt mỏi trong ngày làm việc, hãy dành buổi tối trong công ty của những người bạn tốt, thảo luận về một điều quan trọng và thú vị (chỉ không biến cuộc họp trong Nagging!), Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ chung hoặc đi bộ - mọi thứ sẽ nuôi bạn tâm trạng và trả lại sức mạnh.
3. Từ chối thực phẩm nghiêm trọng
Để tiêu hóa một miếng thịt chiên lớn, cơ thể được yêu cầu ít nhất ba giờ, trong khi ngay sau khi ăn bạn sẽ được nhân bản vào giấc ngủ và bạn sẽ cảm thấy mức độ nghiêm trọng trong dạ dày. Điều tương tự cũng áp dụng cho bánh kẹo calo cao béo và thức ăn nhanh. Điều này không có nghĩa là cần phải ngồi trong chế độ ăn kiêng cứng nhắc, nhưng tốt hơn là từ bỏ các sản phẩm không chỉ không gây ra thủy triều năng lượng, mà còn ngược lại, mang nó.
Nhập vào chế độ ăn uống của bạn nhiều loại rau, trái cây, cháo, phô mai tươi và một số loại hạt, làm cho một sự phục vụ ít hơn, nhưng snack thường xuyên hơn, và chẳng mấy chốc bạn sẽ nhận thấy rằng họ bắt đầu tăng lên ít hơn. Một chế độ năng lượng như vậy cho phép bạn duy trì mức năng lượng ổn định mà không gây ra cảm giác đói hoặc ăn quá nhiều.
4. Đi đến phòng tập thể dục vào buổi sáng
Phong trào, như không có gì khác, cho chúng ta sức mạnh và sức sống, nhưng sau một ngày làm việc dài, thật khó để tìm thấy một động lực trong bản thân để đến câu lạc bộ thể dục. Để sạc năng lượng cho cả ngày, hãy tham dự phòng tập thể dục vào buổi sáng, và không phải vào buổi tối. Có, vì điều này, bạn sẽ phải thức dậy sớm, nhưng sự bất tiện sẽ nhanh chóng trả hết sức khỏe và giai điệu. Tập luyện buổi sáng góp phần phát triển hormone endorphin sẽ khiến bạn hạnh phúc và hiệu quả trong cả ngày.
Và nếu bạn quản lý để tìm một câu lạc bộ thể dục gần nơi làm việc, thì bạn cũng sẽ tránh ùn tắc giao thông buổi sáng hoặc giao thông công cộng, đáng sợ để thải và lấy sức mạnh trước đầu ngày.
5. Thăm trị liệu
Thật không may, chúng tôi đã không được chấp nhận để tìm kiếm sự giúp đỡ tâm lý cho một chuyên gia, và trong khi đó nguyên nhân mất năng lượng có thể là những vấn đề cảm xúc chưa được giải quyết mà chúng ta áp bức và dẫn đến sự sụt giảm hoàn toàn của các lực lượng. Trong trường hợp này, cần phải phân tích tình huống và xác định "lỗ đen", trong đó Tee tài nguyên cảm xúc của bạn. Tìm kiếm một cách độc lập và sửa chữa vấn đề là không thể xảy ra vô thời hạn, chuyên gia trong trường hợp này sẽ chọn các kỹ thuật hiệu quả nhất và sẽ giúp khôi phục sự đồng ý với chính mình.
Ngay khi bạn ngừng dành các lực lượng cho những trải nghiệm tiêu cực, khối lượng năng lượng tích cực sẽ tự do, và bạn sẽ lại cảm thấy gia tăng.
Thư giãn!
Trong "Medisp1"
Cơ bắp tát bao gồm căng thẳng không cho phép năng lượng chảy tự do bằng cơ thể, dẫn đến mệt mỏi nhanh. Một giải pháp thú vị cho vấn đề cung cấp trung tâm y tế "Medisp1", nơi bạn có thể vượt qua một dịch vụ chăm sóc spa toàn diện độc quyền cho sự biến hình của năm mới của Keenwell. Chương trình cung cấp thư giãn sâu sắc, giúp vượt qua quá tải về tinh thần và thể chất, loại bỏ các tác động của căng thẳng, hài hòa trạng thái cảm xúc tâm lý, loại bỏ căng thẳng thần kinh cơ và đối phó với sự mệt mỏi mạn tính. Ngoài ra, Care có tác dụng trẻ hóa rõ rệt, làm tăng âm tính và sự kháng cự của cơ thể cho những ảnh hưởng bên ngoài tích cực, tăng cường hệ thống miễn dịch. Thủ tục này mang lại hiệu ứng ngay lập tức của da sang trọng, ngăn ngừa lão hóa sớm, đặc biệt là với supernators, giúp duy trì vẻ đẹp và thanh thiếu niên. Chương trình bắt đầu với aromapiling kem mềm hệ thống spa, chứa milichenes của jojoba, tinh dầu hoa oải hương và chanh. Lột lột tinh tế tẩy tế bào chết lớp sừng của lớp biểu bì và kích thích bản cập nhật di động.
Hơn nữa, một massage thư giãn được thực hiện bằng cách sử dụng aromacope hệ thống spa, được làm giàu với một sự tập trung cho sự tái sinh của Hương liệu số 400 Vẻ đẹp của vẻ đẹp với tinh dầu hoa cúc, hamamelis, hoa oải hương và calendula. Kem có tác dụng thư giãn, nhẹ nhàng và dưỡng ẩm, bình thường hóa sự trao đổi chất, làm giảm sưng, căng cơ
Và tê liệt.
Ở giai đoạn tiếp theo, bọc lông mượt (mật ong) được trình diễn. Nó được dành cho dưỡng ẩm sâu và làm mềm da, kích thích các bản cập nhật tế bào, bão hòa với vitamin và khoáng chất. Sau đó, có một cảm giác thoải mái dễ chịu và hiệu ứng ngay lập tức của da sứ.
Song song với bọc nhung trên diện tích của đường viền cổ áo và bụng, mặt nạ dâu tây Alginate, mặt nạ bóc vỏ bằng cách chiết xuất và nghiền hạt dâu, được loại bỏ bằng một lớp sau khi đông lạnh. Mặt nạ có một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nâng và mô phỏng.
Thủ tục áp dụng một loại kem dưỡng da cơ thể trẻ hóa "Thiên thần Thalasso", làm dịu hoàn toàn và nuôi dưỡng da do hàm lượng dầu cám gạo và argan. Một hương thơm dễ chịu mỏng được cải thiện đáng kể trạng thái cảm xúc, và tác dụng của da sang trọng mang lại cảm giác xúc giác khó quên.
Trong trung tâm làm đẹp "Balchug"
Từ lâu đã nhận thấy rằng một số mùi nhất định có thể khiến chúng ta có năng lượng và sức mạnh, nâng lên tâm trạng và cho sức mạnh. Nếu bạn có mệt mỏi vào ban ngày, chúng tôi khuyên bạn nên mang theo một chai với tinh dầu, kim, bạch đàn, dép, Mayoran và hít mùi thơm của nó khi cần thiết. Và bạn có thể cung cấp cho mình một chăm sóc spa, thơm với hoa thiên đường và trái cây kỳ lạ.
Trong trung tâm làm đẹp, Balchug Balchug, mọi thứ đã được tạo ra để tận hưởng chương trình cho làn da "Iris / Lico" từ Sothys (Pháp). Bốn mươi lăm phút được bao quanh bởi hương vị hoa và hoa nhẹ nhàng cho phép bạn kết hợp hoàn hảo dễ chịu với hữu ích, mang lại cho làn da của điện tích năng lượng, và cảm xúc là niềm vui thực sự.
Trước khi bắt đầu nghi thức, bậc thầy thắp một ngọn nến đặc biệt và thuốc xịt cho một vùng nước có hương vị của chiếc ghế dài tương ứng với chủ đề chăm sóc. Bước đầu tiên là bong tróc với sự tham gia của xi-rô tẩy da chết. Gel trong suốt của bóng màu tím với mùi thơm hoa-cam quýt tươi, hạt muối biển và chiết xuất trái cây vải thiều loại bỏ hiệu quả các tế bào có tổ chức, để lại da mịn, mềm và mượt. Để tẩy da chết, một massage được thực hiện trên một xi-rô massage ngon miệng được theo sau. Các kết cấu gel, tương tự như món tráng miệng trái cây tinh tế, che phủ da với một tấm màn che. Đồng thời, nó chứa các thành phần có giá trị: một khu phức hợp dinh dưỡng của dầu carite, ngô và hoa hướng dương giàu vitamin, cũng như chiết xuất LICO chống oxy hóa.
Tất cả điều này cho phép chương trình không chỉ đánh thức những cảm xúc vui vẻ, mà còn chủ động chăm sóc da: để hồi sinh, làm mềm, giữ ẩm, kích thích tái tạo, tạo ra sự rạng rỡ tươi. Và khi một mùi thơm tuyệt vời kết thúc, họ sẽ luôn có thể tiếp tục ở nhà với sự trợ giúp của xịt và kem từ sê-ri theo mùa của Sothys.
Ở Salon Le Noel
Không có gì làm giảm căng thẳng và không sạc năng lượng như đang ở trên biển. Thật không may, không phải lúc nào cũng có thể đột nhập vào khu nghỉ mát, nhưng bạn luôn có thể sử dụng phép trị liệu. Ví dụ, để tạo ra một chiếc tảo quấn "Laguna" từ Thalac ở Salon Le Noel.
Thủ tục bắt đầu với massage bong tróc cho cơ thể, sau đó một chất xúc tác gel đặc biệt đang được tiến hành, chuẩn bị cho sự xâm nhập tích cực của các thành phần hữu ích. Sau đó, nó đến một bước ngoặt của bản thân gói. Một khối tảo được áp dụng đồng đều cho cơ thể của cơ thể, bao gồm tảo đỏ micronized của Biển Địa Trung Hải và bột Oyster Shell. Vỏ hàu bột chứa một lượng lớn khoáng chất, bao gồm canxi, magiê và các nguyên tố vi lượng khác, sinh vật cần thiết và tảo đỏ có giá trị với các đặc tính chống oxy hóa của chúng và giàu polysacarit, cho ăn và dưỡng ẩm cho da. Bao bì "Laguna" góp phần tổng hợp collagen và phục hồi của lớp biểu bì, loại bỏ độc tố, giữ ẩm cho da, có tác dụng nâng phát âm.
Quy trình được thực hiện trong một màn trình truyền nhiệt ở nhiệt độ thoải mái (38 ° C) hoặc trong viên nang spa. Do hệ thống sưởi, các thành phần hữu ích xâm nhập sâu hơn vào da, và nhiệt dễ chịu gây ra sự thư giãn của các cơ bắp và loại bỏ các kẹp.
Sau 35-40 phút thư giãn đầy đủ và cảm giác nghỉ ngơi trên bờ biển ấm áp của tảo được rửa sạch dưới vòi hoa sen. Khi kết thúc quy trình, một massage nhẹ trên sữa dưỡng ẩm được thực hiện.