Trong cuộc sống, chúng ta phải đối phó với nhiều rắc rối khác nhau, một thái độ không công bằng đối với bản thân và tuyên bố tiêu cực trong địa chỉ của bạn. Nhiều người phản ứng với nó một cách đau đớn, bởi vì không phải ai cũng có thể đối phó với những lời chỉ trích không mang tính xây dựng. Làm thế nào để chiến đấu với sự thô lỗ và ngừng gây thương tích lòng tự trọng của chính bạn, nói với nữ diễn viên của Nhà hát và Cinema Daria Pogodin.
Học cách chia sẻ những lời chỉ trích về xây dựng và phá hoại
Như thể bị đánh và banal nó vang lên, nhưng đây là điều đầu tiên bạn phải học để làm. Điều quan trọng là nhận ra bản chất của chính yêu cầu. Nếu bạn chỉ trích người bất tài, và bạn chắc chắn rằng những lời chỉ trích không có ý nghĩa, thì nó không đáng để nhận thức tất cả. Rất có thể, bạn đang nói chuyện với Ham, vì những lời chỉ trích hủy diệt được cấu hình để làm tổn thương bạn hoặc bừa bãi bạn. Có những tình huống khi một người có tông màu nâng cao chỉ trích công việc hoặc hoạt động của bạn, thường điều này xảy ra với ông chủ. Không cần thiết phải có những quyết định vội vàng: giao tiếp cảm xúc, một tiếng khóc, tăng giọng điệu - không phải những dấu hiệu mà bạn muốn làm tổn thương, nếu chúng ta không nói về những lời lăng mạ. Lắng nghe người đàn ông và hiểu bản chất tuyên bố của mình, cố gắng hiểu những sai lầm của bạn và sửa chữa chúng, xuất hiện từ tình huống mà không có xung đột. Những lời chỉ trích là một lời khuyên mang tính xây dựng chỉ ra những thiếu sót của bạn.
Bình tĩnh
Khi bạn bị chỉ trích nghiêm túc, thật khó để giữ mình trong tay bạn. Đừng vẽ mình đến một tình huống xung đột và không làm hỏng uy tín của bạn. Đừng ép câu trả lời hoàn hảo và châm chích, tốt nhất là bình tĩnh và trình bày một người với con người. Vui lòng hỏi nếu bạn hiểu bản chất của yêu cầu và ý kiến về bản thân. Trong trường hợp này, không cần thiết phải phóng đại và kịch tính về tình hình, kiên cố cho tuyên bố của một người đầy đủ, hãy suy nghĩ, có lẽ trong những lời nói của Ngài có một sự thật.
Điều chính là giữ bình tĩnh
Ảnh: unlash.com.
Hiểu rằng không ai là hoàn hảo
Nếu ai đó coi chính nó hoàn hảo, thì anh ta không có nghĩa gì cả. Lỗi làm mọi thứ, và làm mát, không cần phải đi từ nó điên. Đúng sự không hoàn hảo của bạn, nhưng đừng dịch mong muốn lý tưởng ở Mania. Nhận thấy những lời chỉ trích mang tính xây dựng như một lý do để làm việc với chính mình, điều quan trọng là rút ra kết luận từ các ý kiến đã được nói, nhưng không có sự cuồng tín.
Ngừng nhạy cảm không cần thiết
Một lần nữa, tổ chức tâm hồn tốt của bạn thực sự phá vỡ thành những mảnh xây dựng của ai đó, và có thể không phải là những lời chỉ trích lắm. Trong mắt có những giọt nước mắt, khối u ngã qua cổ họng, và thế giới dường như không công bằng khủng khiếp. Nếu cảm giác này quen thuộc với bạn, rất có thể, Nữ hoàng kịch Hid bên trong bạn. Kiểm soát cảm xúc và ngừng đáp ứng với tất cả các từ "thô" và "tấn công" vào địa chỉ của họ. Cuối cùng, nó có thể ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ của bạn với những người thân thiết nhất, bởi vì họ sẽ không đồng hành để liên lạc với bạn mỗi lần, sợ xúc phạm bạn.
Tự tin
Làm việc với chính mình và phân tích tất cả các mặt hàng, vì bạn đang mãnh liệt. Trong trường hợp trong danh sách các nhược điểm của bạn rất nhiều điểm "Quá ít tai", hãy nghĩ rằng bạn có thể mua bông tai mới, và không giấu tóc? Tiến hành nhiều thời gian hơn với những người đánh giá cao bạn và yêu mà nó thoải mái khi là chính mình. Hãy suy nghĩ nếu có những người áp bức bạn trong vòng tròn? Nếu vậy, trong khi họ đang ở trong cuộc sống của bạn, sẽ rất khó đối phó với sự không chắc chắn và phức tạp bên trong.
Cuối cùng, tôi muốn chỉ nói một điều: hãy nhớ một lần và vì tất cả những từ đó không thể làm tổn thương bạn.