Hút thuốc. Đối với quá trình tiêu hóa bình thường, sinh vật cần oxy. Trong thuốc lá, như tất cả chúng ta đều biết, có một hàm lượng nicotine cao, làm giảm mức độ oxy trong máu. Do đó, thậm chí một điếu thuốc, rơi ngay sau khi ăn, làm xấu đi sự đồng hóa của các chất hữu ích và cho phép cơ thể tiêu thụ nhiều chất gây ung thư hơn nữa.
Trái cây. Thời gian lý tưởng để ăn trái cây - trước bữa ăn. Điều này sẽ cho phép hấp thụ hoàn toàn cho tất cả các vitamin và các nguyên tố vi lượng hữu ích. Trái cây đã ăn đầy đủ bụng có thể gây ra chứng ợ nóng và rối loạn tiêu hóa.
Ngủ. Không nên đi ngủ ngay sau bữa ăn. Điều này tạo ra một gánh nặng lớn trên cơ thể. Sau khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy mức độ nghiêm trọng trong dạ dày. Các bác sĩ khuyên bạn nên nghỉ ngơi sớm hơn 2-3 giờ sau bữa ăn.
Tắm nước nóng. Lễ tân của linh hồn nóng hoặc tắm góp phần vào dòng máu ở chân và cánh tay. Trong dạ dày, lưu thông máu xấu đi mà nó làm suy yếu công việc của mình.
Trà. Đồ uống này có hàm lượng axit tannic cao, được kết nối với sắt và protein, mà không cho chúng bình thường tiêu hóa với cơ thể bạn. Thiếu sắt gây ra tao, mệt mỏi và lưu thông máu kém, dẫn đến thiếu máu. Uống trà trong một giờ sau bữa ăn chính.