Người ta tin rằng những thói quen được hình thành trong 21 ngày. Khi nói đến thói quen thực phẩm hữu ích, ba tuần này có thể là khởi đầu của một cuộc sống mới - có ý thức hơn, với sự chú ý và tôn trọng sức khỏe, tâm trạng và hạnh phúc.
Một bữa sáng lành mạnh là một nghi thức buổi sáng rất quan trọng, người có thể tính năng lượng cho cả ngày. Nhưng nó là cần thiết vào mùa thu: Mặt trời và nhiệt ngày càng nhỏ hơn, và mong muốn ngâm mình dưới chăn - nhiều hơn nữa. Vào đêm giao thừa của toàn bộ ngũ cốc, một trong những sản phẩm quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của con người, Instagram-marathon "21 ngày của bữa sáng hữu ích" bắt đầu ở Nga. Marathon diễn ra theo sáng kiến của một trong những nhà sản xuất lớn nhất của bữa sáng lành mạnh sẵn sàng. Nó luôn dễ dàng hơn để làm quen với công ty, là môn thể thao hoặc bữa ăn.
Ba cố vấn sẽ chia sẻ các khuyến nghị về cách phát triển và củng cố trong cuộc sống hàng ngày, thói quen bắt đầu một ngày với bữa sáng cân bằng có lợi. Chadliners của Marathon sẽ là những blogger Instagram phổ biến, những người ủng hộ dinh dưỡng cân bằng và các bà mẹ trẻ Yana Pavlov (@ Yana1985p), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) và Ekaterina Gubaidullina (@katiagub). Tham gia là miễn phí, với tất cả những người tham gia Marathon, chứng chỉ quà tặng điện tử sẽ nhận được như một động lực bổ sung. Marathon sẽ bắt đầu vào hôm nay, ngày 29 tháng 10 và sẽ tồn tại chính xác ba tuần, cho đến ngày 18 tháng 11. Trận chung kết Marathon sẽ phải ăn mừng ngày thế giới của toàn bộ ngũ cốc - ngày 19 tháng 11.