Cuộc sống thứ hai được gọi là những người chăm chỉ chăm chỉ sự nghiệp của họ. Làm thế nào là trong hầu hết các trường hợp nó phát triển? Tất cả chúng ta đều học hỏi, chúng ta có được một nền giáo dục, sắp xếp để làm việc, và sau đó ... những ngày nào đó trong những ngày nào đó bắt đầu, về những ảo tưởng và ước mơ của chúng ta thường bị phá vỡ. Vì một số lý do, chúng tôi không trở thành ông chủ lớn, và nếu chúng ta có một vị trí hướng dẫn trong túi của bạn, nó không mang lại niềm vui và sự hài lòng mà chúng ta đã tìm kiếm. Và bây giờ giấc mơ nghề nghiệp biến thành trách nhiệm thường xuyên, gánh nặng mà chúng ta kéo mỗi ngày. Nó có khác không? Tất nhiên! Chúng tôi kể về chính xác nó xảy ra như thế nào và những gì bạn cần làm cho việc này.
Hãy nhớ nó như thế nào? Chúng tôi, nhỏ, vì vậy muốn phát triển càng sớm càng tốt mà cả thế giới với những cơ hội bừa bộn của họ đã mở cho chúng tôi! Dường như chúng ta có thể đi nơi chỉ mong muốn, nó đáng giá chỉ tốt nghiệp từ trường. Các nhà tâm lý học Đảm bảo với chúng tôi: Trước chín mươi phần trăm học sinh của ngày hôm qua, họ bước vào cuộc sống trưởng thành với cảm giác dự đoán về một thứ gì đó thực sự, huyền diệu, được chờ đợi từ lâu. Chúng được báo cáo về số liệu thống kê không thể tha thứ và hơn nữa: Trong mười năm sau khi phát hành, mỗi giây mắc hội chứng lo âu tăng cao, mỗi phần ba là quen thuộc với sự phản ứng hoặc trầm cảm lâm sàng. Hầu như tất cả trong số họ phàn nàn về sự mệt mỏi, mất ngủ, giảm ham muốn libido. Không phải là một hình ảnh rất dễ chịu, phải không? Đặc biệt nếu bạn nhớ rằng chúng ta đang nói về những người trẻ tuổi hai mươi lăm tuổi. Và trong một tiểu bang như vậy, những người bên ngoài mọi thứ đều xuất sắc: một mức lương ổn định, một văn phòng ấm cúng, đồng nghiệp tốt đẹp, triển vọng nghề nghiệp ... Nếu không có gì thay đổi, đến bốn mươi năm trong những chiếc ghế tâm lý trị liệu trở nên hoàn toàn mệt mỏi, thờ ơ , những người bị đốt cháy đã không nhìn thấy vấn đề của mình đã làm việc và làm việc, làm việc, làm việc, rất khó tin rằng cuộc sống thứ hai, mà chúng ta dành quá nhiều thời gian của cuộc sống chính của chúng ta có thể mang lại cho chúng ta một số vấn đề và lo lắng của chúng ta . Nhưng không có lối thoát và thay đổi một cái gì đó đã có trong độ tuổi có ý thức? Tất nhiên, có thể, nhưng đối với điều này, nó đáng để trở lại các nguồn.
Phải làm gì nếu bạn nhận ra rằng họ không làm với doanh nghiệp của riêng bạn, nhưng bạn không thể chạy đến bên ngoài bằng đầu của bạn?
Ảnh: Pexels.com.
Sóc trong bánh xe
Từ rất thời thơ ấu, chương trình được đặt trong đầu: học tốt, đi đến một trường đại học uy tín, bởi vì bạn sẽ chờ đợi một con đường dài, rất dài gọi là "sự nghiệp", và điều quan trọng là bạn có thể cung cấp cho mình điều này nghề nghiệp.
... và bây giờ, trong một giây, hãy tưởng tượng những gì nó dành cho một thiếu niên mười sáu tuổi - để nhận ra rằng trong tương lai gần, anh ta phải đưa ra lựa chọn định mệnh, và mọi lỗi đều có thể dẫn đầu "Không có"? Dưới đây là "Không có", sự đình trệ được hiểu về tình trạng thất nghiệp hoặc, tồi tệ nhất, công việc của người gác cổng. Cả hai cũng lo lắng cho học sinh của ngày hôm qua. Và những gì xảy ra tiếp theo? Dưới áp lực từ cha mẹ và xã hội, một sự vội vàng tốt nghiệp để nhận bất kỳ đặc sản nào mà sẽ có thể "tiếp cận". Tất nhiên, rất hiếm một phát bắn đến mục tiêu rơi vào khung thành, và ở giai đoạn nghiên cứu sinh viên, sự không hài lòng bắt đầu được sao chép.
Nhân tiện, rất nhiều người không nhận thấy rằng một cái gì đó không phải là như vậy đối với một cuộc sống đại học hỗn loạn: một tình trạng mới, những người quen mới, những thách thức mới không cho nhận ra rằng sự lựa chọn được thực hiện gần như tình cờ không mang lại niềm vui. Và sau đó cuộc sống gia đình bắt đầu, và bây giờ không có thời gian để suy nghĩ, cách bạn làm, như họ nói, trong cuộc sống, họ xuất hiện cho trẻ em ... và bây giờ bạn là cha mẹ biết tốt hơn và con bạn bị ép buộc chấp nhận quyết định của mình.
Tuy nhiên, tin tốt: Tuy nhiên, có thể thoát khỏi vòng tròn khép kín này, điều đầu tiên bạn cần tìm sự can đảm và thừa nhận các vấn đề của riêng bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng không phải lúc nào cũng phải làm điều đó một cách đơn giản, bởi vì những khó khăn của phần nghề nghiệp hầu như luôn luôn di chuyển đến nền. Tôi nhớ, một trong những người quen của tôi được thông báo rằng nó đã được ông giúp đỡ để lại một vị trí được trả lương cao trong một công ty lớn và bắt đầu một sự nghiệp nhạc sĩ. Bằng cách nào đó Pasha sau một ngày làm việc chăm chỉ theo dõi "bạn bè", trong đó một trong những anh hùng, Chandler, đột nhiên bỏ việc từ nơi làm việc. Anh ôm anh một vài năm và theo nghĩa đen là đến nơi nào. Đồng chí của tôi được truyền cảm hứng từ tập này và ném vị trí của mình vào cùng một ngày. Hóa ra là làm điều đó dễ dàng hơn, dễ dàng hơn nhiều so với Paul đại diện.
Phòng chống cháy tiêu chuẩn là những ngày thường xuyên và toàn diện khi bạn có thể theo dòng và cảm giác tượng hình để ngắt kết nối với quy trình làm việc.
Ảnh: Pexels.com.
Tất nhiên, thực tế và bộ truyện hóa ra ở tất cả đối với nhau. Tiền từ Pasha rất nhanh chóng kết thúc, anh ta bắt đầu kiếm tiền ngay lập tức, nhưng một sự phấn khích, một sự can đảm và đam mê với người mà chàng trai trẻ đã tham gia con đường được chọn, giúp anh ta mở ra và không hạ tay. Trong nhiều cuộc trò chuyện với chúng tôi, anh nhớ lại rằng anh luôn muốn tham gia vào trường đại học âm nhạc, nhưng cha mẹ và giáo viên của anh khăng khăng nhận được một người quản lý đặc biệt.
Để nói thẳng thắn, câu chuyện này mỗi lần khiến tôi hoài nghi nâng cao lông mày. Bức tranh quá duy tâm: một nhân viên bị tra tấn ghé thăm cái nhìn sâu sắc, anh ta ném mọi thứ và đạt được thành công trong một lĩnh vực mới. Một âm mưu tuyệt vời cho bộ phim, nhưng trong thực tế, tất cả chúng ta đều bị gánh nặng với nhiều cam kết không thể để lại vì lợi ích của một tương lai tươi sáng có thể không đến. Làm thế nào để làm nếu bạn nhận ra rằng họ không làm với doanh nghiệp của riêng họ, nhưng bạn không thể chạy đến bên ngoài bằng đầu?
Các nhà tâm lý học rất được khuyên nên bắt đầu ... với một sở thích! Bạn sẽ tham gia vào những gì bạn yêu thích, trong khi không trả tiền lương này. Hãy nhớ rằng con đường đến một nghìn bước bắt đầu bằng một, không phù hợp với chính mình, hãy để thời gian bạn không có trong những năm học. Cho phép bản thân để tận hưởng nghề nghiệp sẽ mang lại cho bạn niềm vui, cho phép bạn chưa tưởng tượng bạn có thể kiếm được nó như thế nào. Quyết định sẽ đến.
Bạn gái thân thiết của tôi luôn được đặt với trẻ em. Tất cả các bà mẹ quen thuộc của chúng tôi đều ngưỡng mộ khi Mila đến thăm, những đứa trẻ đã hạnh phúc và nhiều hơn nữa. Làm việc Mila của Giám đốc Cửa hàng mạng và các đồng nghiệp đã được bảo vệ bởi ông chủ của họ: từ thiên nhiên một tổ chức tuyệt vời; Clear, bình tĩnh, tốt bụng, công bằng và kiên nhẫn, Lyudmila Evgenievna là ông chủ yêu thích của tất cả nhân viên. Mọi thứ đã đến với cô ấy và đi ra ngoài, nhưng đến một lúc nào đó cô ấy thừa nhận với tôi: "Mọi thứ, tôi không thể nhiều hơn nữa, không có phần mở rộng!" Và tôi đã đi làm việc với y tá buổi tối ở trường mẫu giáo. Nó có vẻ như, tốt, nơi khác, nếu bàn tay được hạ xuống? Nhưng hơi thở thứ hai đã đạt được như một cách tuyệt vời. Sau vài tháng kết hợp, nó được kêu gọi làm việc trong một trường tiểu học tư nhân, nơi cô có thể thực hiện tất cả những phẩm chất tốt nhất của họ. Đó là sự buồn bã nhất trong tất cả các bên làm việc chia tay, các bên tham gia với Lyudmila Evgenyyevna không muốn người bán của mình bằng mọi cách.
Đốt cháy, nhưng không cháy
Chà, còn những người đã chọn công việc của chính họ, mỗi ngày tôi hạnh phúc, sẽ đến các đồng nghiệp đến văn phòng hoặc tại nhà máy, nhưng tại một số điểm tôi đã mất niềm vui này tại một số điểm? Tại sao chuyện này đang xảy ra? Các nhà tâm lý học toàn diện gọi hai lý do chính: kiệt sức chuyên nghiệp và những thay đổi toàn cầu trong chính chúng ta. Hãy nói về mọi thứ theo thứ tự.
Quan trọng!
Thư giãn. Để tránh kiệt sức chuyên nghiệp, nó chỉ đơn giản là cần thiết để tuân thủ ít nhất ba điều kiện. Đầu tiên là để nghỉ ngơi thường xuyên, như một thời gian ngắn (cuối tuần hàng tuần hàng tuần!), Cũng như lâu hơn. Đừng quên đi nghỉ ít nhất một tuần hai lần và ba lần một năm.
Chuyển đổi. Sự vắng mặt của bạn ở nơi làm việc, thật không may, không có nghĩa là bạn đang thư giãn (đặc biệt là bây giờ, trong khoảng thời gian "loại bỏ"). Điều cực kỳ quan trọng là "ngắt kết nối" khỏi quy trình làm việc: không có điện thoại, thư từ kinh doanh, kiểm tra thư và duy trì liên lạc với đồng nghiệp, chỉ có bạn và những người thân yêu của bạn rất quan trọng.
Điều khiển. Để không hét vào thất vọng và bất mãn với sự nghiệp của bạn, điều quan trọng là cảm nhận ý nghĩa của bạn. Ngay cả khi bạn không có một vị trí cao cấp, phụ thuộc nhiều vào bạn - và do đó bạn cần cảm nhận nó. Hiểu rằng bạn kiểm soát tình hình và chịu trách nhiệm về khu vực của bạn, các đồng nghiệp và hướng dẫn đầy đủ sẽ giúp ích.
Thuật ngữ "kiệt sức" xuất hiện tương đối từ lâu: các chuyên gia làm việc với anh ta trong khoảng bốn mươi năm. Ban đầu nó được tin rằng chỉ có đại diện của cái gọi là đặc sản tiết kiệm là "đốt": cứu hộ trực tiếp, lính cứu hỏa và cảnh sát, bác sĩ và giáo viên. Phù hợp với danh sách này và tâm lý trị liệu. Nhưng sau đó, hóa ra rằng hầu hết tất cả những người làm việc đều quen thuộc với bệnh này, từ những người đánh bóng sản xuất đến các nhà quản lý hàng đầu của các công ty quốc tế.
Mang thai dù bạn sẽ thư giãn, bạn đã có thể đến nơi làm việc. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trước hết, khả năng của bạn để "giữ một cú đánh" (vâng, chúng ta đang nói về sự kháng cự rất căng thẳng!) Và tìm một sự hỗ trợ và giúp đỡ khi họ cần chúng. Đội ngũ và bầu không khí trong đó là rất quan trọng. Thật khó để cảm thấy ở độ cao và tận hưởng quy trình làm việc khi đồng hồ cũng trị vì trong văn phòng, bạn đang vật lộn với tin đồn và peres, và thay vì trò chơi nhóm bạn cảm thấy cạnh tranh liên tục. Chính quyền và thái độ cao hơn với bạn như một khuôn khổ riêng biệt chơi một tầm quan trọng lớn, xác định xác suất của sự ép buộc như một chuyên gia là gì.
Anh trai tôi, không bao giờ có thể chia sẻ kinh nghiệm, chuyển từ Nga sang châu Âu để có thể phát triển như một chuyên gia. Và đầu tiên tất cả mọi thứ diễn ra tốt đẹp: một sự nghiệp trong lĩnh vực IT-Sphere, mà anh trai chỉ ngưỡng mộ, đang ở trên núi. Nhưng trong một vài năm, anh ta đột nhiên quay trở lại Moscow, nói rằng anh ta không còn muốn và không thể làm việc ở nơi anh ta làm việc. Hóa ra anh ta gần như không có liên lạc với các đồng nghiệp của mình - lần lượt dự kiến, rào cản ngôn ngữ hóa ra là tất cả. Nhận ra những gì đang xảy ra, Zhenya "đã kéo lên tiếng Anh và có thể thiết lập mối quan hệ với các đồng chí cho công việc. Với sự lãnh đạo, đó là đặc điểm, giao tiếp cũng đạt đến một cấp độ mới.
Nhưng bạn tôi ani với những liên hệ là tất cả mọi thứ hoàn hảo - cuối cùng cô ấy làm việc như một ngôi sao dỗ. Sự nghiệp của cô có thể ghen tị với nhau: các bên thường trực, thu nhập tuyệt vời, đòi hỏi và tôn trọng khách hàng và đồng nghiệp. Đúng, cô không có một ngày cuối tuần. Ở tất cả. Ở tất cả. Cô được đánh giá cao vì nó liên lạc, như họ nói, hai mươi bốn đến bảy. Cuộc sống cá nhân rất chặt chẽ với một chuyên gia, và nó đã không thể hiểu được, nơi nó kết thúc (và liệu nó có kết thúc chút nào) một và người kia bắt đầu không. Công việc yêu thích, đó là một nguồn cảm hứng, trở thành cơn ác mộng đối với bạn gái. Lối ra, cô không thấy, gợi ý tinh tế của nhà trị liệu tâm lý bị bỏ qua, kết quả là trên giường bệnh viện. Buộc đi nghỉ trong bộ thần kinh, nơi điện thoại và máy tính xách tay bị cấm, đã đến với cô ấy. Cuối cùng, Anna chấp nhận một sự thật không thể tha thứ: để làm việc hiệu quả và hạnh phúc, cần phải nghỉ ngơi hiệu quả.
Phòng chống cháy tiêu chuẩn là ngày nghỉ thường xuyên và đầy đủ khi bạn có thể theo dõi dòng và nghĩa bóng để ngắt kết nối với quy trình làm việc và quên rằng bạn là một chuyên gia. Điều rất quan trọng là nhận được phản hồi chất lượng cao từ các đồng nghiệp và ông chủ: Khi bạn hiểu rằng công việc của bạn có giá trị đến nỗi những nỗ lực của bạn cần thiết bởi đội ngũ và quản lý, động lực để làm việc tăng. Cuối cùng, bạn sẽ có thể quản lý các quy trình, biết rằng bạn có thể đưa ra quyết định. Nếu không, cảm giác được hình thành rằng bạn chỉ là một sợi dây nhỏ trong một cơ chế lớn.
Trước khi bạn rời khỏi mọi thứ và lao vào ngoài bằng đầu, chia tay với tất cả các ảo ảnh có thể bao quanh nghề trong mơ của bạn
Ảnh: Pexels.com.
Đó là một điều khá khác nếu văn phòng yêu thích của bạn đã không còn như vậy, bởi vì bạn đã thay đổi. Có, và nó xảy ra. Tôi sẽ không đi xa đối với các ví dụ: Sau một vài năm hạnh phúc trong báo chí, tôi nhận ra rằng tôi muốn một cái gì đó khác. Văn phòng biên tập, trong đó tôi đã đi, vui mừng vào mỗi thứ Hai, bắt đầu được đối xử, tôi đã ngừng cảm thấy rằng tôi làm điều gì đó quan trọng, quan trọng. Nó đã xảy ra vì sự cố định và ưu tiên của tôi đã thay đổi, tôi đã sửa đổi các giá trị và các mốc. Điều này có thể được dự kiến sẽ được mong đợi đối với bất kỳ ai trong chúng ta: Chào mừng, khủng hoảng trung niên! Gần đến ba mươi chúng ta đánh giá quá cao cả cuộc đời và rất thường xuyên chúng ta có can đảm để từ bỏ các thuộc tính của quá khứ. Những người ra khỏi cuộc khủng hoảng này, vẫn giữ được sự nghiệp, có thể ghen tị - hoặc thông cảm, bởi vì không có "thiết lập lại" trong giai đoạn này, rất khó để chờ đợi những điều kỳ diệu trong tương lai. Đó là đến ba mươi năm, cộng lại trong vài năm, chúng tôi ít nhiều chúng tôi biết bản thân và khả năng của chúng tôi, đã học được cách nghe nhu cầu của họ và sắp xếp các ưu tiên. Chúng ta có thể hiểu rằng điều chính là một gia đình hoặc sự nghiệp, chúng tôi hiểu làm thế nào để đạt được sự cân bằng và hài hòa. Ở tuổi này, sự nghiệp cất cánh. Top là những người đã nhận thức và sẵn sàng làm việc với các bữa tiệc mạnh mẽ và yếu đuối, khu vực phát triển và mong muốn. Trở về câu chuyện của tôi, chính xác là hai mươi chín, tôi nhận ra rằng tôi muốn thay đổi báo chí để giảng dạy, và một năm sau tôi đã được dạy tiếng Nga ở trường. Sau đó, nghị định đã xảy ra trong cuộc sống của tôi, và sau khi tôi sẵn sàng trở lại biên tập viên - nhưng đây là một cuộc trò chuyện hoàn toàn khác.
Tất cả chúng ta đang chạy như trong dây nịt, vâng lời giọng nói đã nghe những năm trước: "Thay vào đó! Điều quan trọng là phải có thời gian, điều quan trọng là bắt đầu, làm việc! " Ai, khi nào, làm thế nào - đôi khi cuộc sống đặt chúng ta trong những điều kiện như vậy mà nó trở nên quan trọng. Nhưng khi bạn có cơ hội thở ra, hãy cố gắng tự trả lời một câu hỏi đơn giản: Bạn có hạnh phúc khi thứ hai đến không? Nếu câu trả lời là "không," bạn biết bắt đầu từ đâu. Chúc may mắn!
Tôi muốn bỏ tất cả mọi thứ. Làm sao?
Nếu bạn hiểu rằng con đường chuyên nghiệp của bạn đã bắt đầu bạn trong một kết thúc chết, đừng vội đốt để đốt cầu. Có lẽ bạn "bị đốt cháy"? Kiểm tra nó với một kỳ nghỉ ngắn và một vài phiên tại nhà trị liệu tâm lý. Nếu bạn vẫn không muốn trả về "với dịch vụ", hãy chuyển sang mục tiếp theo.
Thay đổi nghề nghiệp, điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn phải bắt đầu rất nhiều từ đầu. Bạn có đồng ý là một thực tập sinh, một chuyên gia trẻ hơn, một người đàn ông "trên mụn nước"? Không có gì sai với điều đó, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng nó rất có thể xảy ra. Nhân tiện "Gối". Bắt đầu với nhỏ: tham dự các lớp chính cho chủ đề quan tâm với bạn, hãy nhìn vào những người đã tham gia vào việc kinh doanh của bạn, nói chuyện với họ, đọc môi trường. Trước khi bạn rời khỏi mọi thứ và lao vào bên ngoài bằng đầu của bạn, hãy thoát ra tất cả các ảo ảnh có thể bao quanh nghề trong mơ của bạn.