Làm thế nào để điều trị mệt mỏi mãn tính?

Anonim

Một số nghiên cứu được thực hiện gần đây đã chứng minh rằng nhiều người đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi khoảng 30 năm phàn nàn về sự mệt mỏi. Và không phải trên thể chất, mà là đạo đức. Do đó, mệt mỏi mãn tính có được sự phổ biến như vậy, đã trở thành một căn bệnh của thế kỷ. Tất nhiên, cô ấy đã phải chịu đựng trước đây, chỉ có nó được gọi là "thần kinh" đơn giản, và được chẩn đoán nó chủ yếu ở những phụ nữ run rẩy bị nhàn rỗi. Người ta tin rằng một người đàn ông liên tục bận rộn, một tiên nghiệm không thể bị u ám. Bây giờ căn bệnh đã chiếm được tất cả mọi người. Thậm chí làm việc. Ngay cả đàn ông. Đúng vậy, điều này có thể được giải thích bởi thực tế là công việc hiện đại rất khác so với cuối cùng: trước khi mọi người mệt mỏi, tạo ra những kiệt tác của nghệ thuật thế giới hoặc xây dựng kim tự tháp Ai Cập, và bây giờ - ngồi cả ngày trước màn hình máy tính.

Ngày nay, nhiệm vụ tối đa đã thay đổi: Không còn cần thiết phải tạo ra thứ gì đó trong một thế kỷ, ít nhất bạn cần phải tiết kiệm sức khỏe tinh thần của mình. Hội chứng Nhật Bản ", ồ ạt nhấn chìm việc thế hệ ba mươi tuổi, và dòng chảy xuống của những người mất năng lượng vô tận cho thấy rằng nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là không thể tìm thấy chính mình trong sự nhộn nhịp này và có được sự an tâm.

Các nhà khoa học gọi một căn bệnh như vậy với hội chứng mệt mỏi mãn tính. Và bài phát biểu ở đây không có gì về tình trạng thể chất. Mặc dù, tất nhiên, mệt mỏi về mặt đạo đức áp đặt dấu ấn của nó: cơ thể yếu đi, áp lực giảm, sự thèm ăn biến mất. Có, và tìm một số nguyên nhân duy nhất của bệnh mới của xã hội vẫn chưa thành công. Nhưng, đánh giá bằng các cuộc thăm dò, được tổ chức bởi các nhà xã hội học, có thể kết luận rằng mệt mỏi về mặt đạo đức thường xuyên nhất "tấn công" đối với những người không hài lòng với cuộc sống cá nhân hoặc công việc của họ, viết Tata.ru.ru.ru.

Trường hợp bất mãn như vậy đến từ đâu? Trước hết, từ thực tế là tất cả chúng ta sống trong một xã hội với một số lượng lớn các khuôn mẫu, và hầu hết chúng ta những khuôn mẫu này sẽ tuân theo ý chí. Chúng tôi tồn tại dưới sự áp bức thực sự nhất: Chúng tôi chỉ nhận được giáo dục bởi vì cần thiết, bởi vì không có "lớp vỏ" cho một công việc bình thường bây giờ họ không sắp xếp; Trở thành những người muốn trở thành, và những người muốn nhìn thấy cha mẹ của chúng ta; Chúng tôi biến thành một cuộc đua về vốn, cuối cùng trở thành thu nhập vì lợi nhuận của thu nhập. Nhưng điều tồi tệ nhất là không có trong này. Điều tồi tệ nhất là về lâu dài, một khái niệm như vậy không hoạt động hoàn toàn - một ngày nào đó bạn sẽ mệt mỏi. Ngoài ra, nó sẽ nhận thấy khí hậu "đẹp" của chúng tôi với điều này, gần như không hoàn toàn vắng mặt các sản phẩm chất lượng cao và lối sống mặc thấp. Voila! Và chúng ta có những gì chúng ta có :)

Đối với tất cả những người muốn chữa mỏi mãn tính, các nhà tâm lý học chỉ đề nghị một điều: cố gắng sống cuộc sống của bạn. Làm những gì bạn thích, chỉ làm việc ở nơi tôi tự hỏi, chỉ sống với những người yêu thích. Những sự thật thủ đô này sẽ cho phép bạn sống thực sự!

Đọc thêm