Tôi sống như hàng triệu người khác Th: Công việc, nhà, gia đình, bạn bè, du lịch, đọc sách, sự kiện văn hóa, vv Tất nhiên, tôi theo dõi thực tế là tôi ăn. Đầu tiên, nghề nghiệp của nữ diễn viên cho thấy rằng bạn nên luôn luôn nhìn tốt. Và thứ hai, tôi là một người hiện đại, và vào ngày hôm nay, nó phù phiếm để đối xử với chế độ ăn uống của tôi, không suy nghĩ về những gì có thể xảy ra, không chính xác.
Tôi đã rất lâu là khoai tây chiên, nướng, sốt cà chua, mayonnaise, không uống soda ngọt ngào. Trong Fastfud lần cuối là mười năm trước. Nhưng từ sắc nét, tôi không thể từ chối, tôi yêu những người trên thế giới trong đó các món ăn sắc nhọn bị chi phối. Khi tôi tham gia vào phòng tập thể dục, tôi cố gắng để có nhiều protein trong chế độ ăn uống, vào buổi chiều ít carbohydrate và không có đồ ngọt vào buổi tối. Sáng lập nên được ăn sáng, bữa trưa - ôn hòa, và bữa tối rất dễ dàng. Và, tất nhiên, tôi cố gắng uống nhiều nước hơn, nhưng điều này không nhất thiết là hai lít, mà mọi người đều nói và viết. Mỗi người có tiêu chuẩn riêng của nó. Tôi đã may mắn với di truyền học, tôi không có khuynh hướng nào để hoàn thành, vì vậy tôi chỉ đơn giản là không cần chế độ ăn kiêng. Dinh dưỡng phù hợp - Có, chế độ ăn uống - Không cần.
Tôi sẽ không gọi mình là một đầu bếp từ Thiên Chúa, nhưng có những món ăn mà tôi khá tốt . Ví dụ, súp không phù hợp, penne với thịt gà dưới nước sốt pesto, gaspacho, compote từ quả mọng tươi. Vâng, cho những món ăn hữu ích và ngon miệng có nhà hàng. Theo quy định, tôi không lấy thức ăn từ nhà, trừ khi đối xử với đồng nghiệp, và vì vậy tôi ăn tối trong công ty của phi hành đoàn phim.
Tôi không phải là một vận động viên, tôi nữ diễn viên. Nhưng phòng tập thể dục truy cập thường xuyên. Tôi giữ cơ bắp trong giai điệu, cộng với vài lần một tuần dưới sự giám sát của huấn luyện viên tham gia kéo dài. Tôi đã có thể ngồi trên dây bện. Có những người tự tin rằng các môn thể thao có thể được gọi là điền kinh, bóng đá, khúc côn cầu, trượt băng nghệ thuật, nhưng chắc chắn không phải là lớp học trong phòng tập thể dục. Và trong một cái gì đó tôi đồng ý với họ.
Tôi không phải là một vận động viên, tôi nữ diễn viên. Nhưng tham dự một phòng tập thể dục thường xuyên "
Ảnh: Lưu trữ cá nhân
Tôi thường xuyên chăm sóc đặc biệt trong cabin và cố gắng không tiết kiệm nó. Đằng sau tóc chắc chắn là bạn cần phải chăm sóc. Hôm nay chúng ta có cơ hội lựa chọn một lượng lớn mỹ phẩm cho mọi sở thích và ví. Mặt nạ tóc có thể được thực hiện trong thẩm mỹ viện, và có thể ở nhà. Bạn không cần phải nấu bằng tay của chính mình, mọi thứ đều được bán trong cửa hàng với giá khá phải chăng. Chỉ cần chăm sóc là cần thiết thường xuyên, và không phải nhân dịp để dịp. Cụ thể, tóc của tôi, sau đó một lần nữa tôi may mắn, và mái tóc của tôi mạnh mẽ và sáng bóng từ thiên nhiên.
Tôi cố gắng không tin tưởng quảng cáo và chỉ đi bộ ở những nơi đã được chứng minh. Khi tôi đến với Master được quảng cáo trong tiệm trên tô màu tóc. Tôi không chỉ vẽ mái tóc của mình thành một màu khủng khiếp, đã hủy hoại chúng, và thậm chí vào những khiếu nại của tôi về chất lượng công việc không chỉ không xin lỗi, mà còn thở hổn hển.
Tôi không còn nhiều năm để làm "những người đẹp". Trong khi khá đủ để lại các thủ tục tại người đẹp. Định kỳ, tôi tham dự các tiệm spa, ở đó tôi làm một massage mặt, mặt nạ. Sẽ không phải là ngu ngốc khi không nhận ra rằng botoks và người quay phim là trợ lý của chúng tôi trong cuộc đấu tranh cho vẻ đẹp và thanh thiếu niên, nhưng câu hỏi là một cảm giác về biện pháp. Nếu bạn lạm dụng nó, nó có thể trở thành một vấn đề lớn. Hãy nói rằng nếu tôi thấy đôi môi bị đẩy hoặc lông mày không tự nhiên, tôi không thích nó. Tất nhiên, đây là vấn đề cá nhân của mọi người, và không ai không thể lên án. Chỉ dành cho tôi nó vẫn chưa có liên quan. Nói chung, tôi không thực sự muốn đưa ra lời khuyên, bất cứ điều gì quan tâm. Ngay cả khi tôi là Kolola Botoks hoặc Filera, những gì đã đến với tôi, không thể phù hợp với một cô gái khác. Thuốc cùng hoạt động theo các cách khác nhau từ những người khác nhau, chúng được viết ở mọi nơi. Nếu bạn thực sự muốn nghe lời khuyên, tôi có thể nói như sau: Trước khi châm chọc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, và không có bạn gái. Đây là khuôn mặt của bạn, và bạn có một.
Để da tươi, bạn cần dẫn dắt một lối sống lành mạnh. Không hút thuốc, đừng lạm dụng rượu, ngủ đủ giấc, ăn và uống nhiều nước một cách chính xác, thường xuyên hơn để có trong không khí trong lành. Không có solarium và tắm nắng dài hơn 8-12 phút.
Tôi không có bí mật về vẻ đẹp: Tôi chỉ là tôi. Tôi hài lòng khi tôi gọi tôi là đẹp, và cảm ơn vì những lời khen, nhưng đó không phải là về một số bí mật. Ngoài ra, những gì tôi đã nói: yêu chính mình, hãy tự chăm sóc bản thân, cố gắng ăn phải, làm ít nhất là tối thiểu bất kỳ loại giáo dục thể chất nào - chạy, đi bộ, đi xe đạp, chơi tennis hoặc cầu lông, bóng chuyền đi biển, đi trượt tuyết - bất cứ điều gì. Hãy hài hòa với bạn, làm điều yêu thích của bạn, và sau đó bạn sẽ trông giống như một trăm!