Đọc sách là một cách để sống tươi. Thông qua đọc, bạn có thể sắp xếp cho mình một sự im lặng được bảo vệ hoặc một bữa tiệc ồn ào với một nhóm người. Bạn có thể thoát khỏi thực tế xung quanh, thoát khỏi chính mình - hoặc ngược lại, hãy đến với chính mình. Bạn có thể tìm thấy những lời khuyên hữu ích hoặc vô dụng, nhưng giải trí rất hấp dẫn ... Main: Đừng sợ rằng việc đọc là một Muttleties buồn dưới chân dung có râu của kinh điển. Không, đó là tâm trí con lăn khá Mỹ!
Cột của chuyên gia về văn học về văn học, những lời chỉ trích về đức tin Kopylov không chỉ dành cho văn học và nhà văn hiện đại, mà còn đọc cách sống đầy đủ, sáng hơn và đa dạng hơn.
Đọc gì thú vị hơn từ tươi? Lựa chọn của chúng tôi về những người mới nhất Sách mới nhất sẽ là ba chiều: chúng tôi đọc về cảm xúc, về tâm trí và về cơ thể.
Cho suy nghĩ: Làm thế nào để cấp dưới thời gian?
Thời gian bị bóp méo. Các tính năng của nhận thức về thời gian ", Claudia Hamond
(M .: LiveBook, 2013)
Thời gian là UFO duy nhất mà chúng ta phải đối mặt thực sự. Không xác định và chưa biết, bay và bay, đối tượng này là thời gian - vô cùng chủ quan. Mọi người đều nhận thấy thời gian theo cách riêng của mình, phải không? Và nhận thức cá nhân về thời gian ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Về cách giải quyết con ngựa này, viết Claudia Hammond.
Nếu một người có thể hỏi bao nhiêu phút kéo dài, nó kéo dài: đối với anh ta một phút kéo dài hơn so với những người khác. Time Hells chậm lại nếu chúng ta sợ hoặc bỏ lỡ một cái gì đó. Khi chúng ta không phải làm, ngày kéo dài vô tận. Ngày buồn chán cho đến tối, nếu bạn không có gì để làm, hãy nói câu tục ngữ tiếng Nga.
"Nhà tâm lý học và triết gia William James đề nghị cảm giác buồn chán phát sinh khi" chúng ta đột nhiên chú ý đến thời điểm đột quỵ ". Như một bằng chứng, anh ta đề nghị chủ đề nhắm mắt lại, và trợ lý Jems phải báo cáo khi phút hết hạn. Hãy tự mình trải nghiệm - bạn sẽ có cảm giác rằng đó không phải là một phút, nhưng cả một sự vĩnh cửu. Một phút dường như thậm chí còn lâu hơn nữa nếu cô ấy đứng trước một phút khác với âm nhạc hoặc bài phát biểu. Tất cả mọi thứ được giải thích bởi sự chú ý tương tự và tại sao đối với những người bị người khác từ chối, thời gian chậm lại. Người bị từ chối tập trung vào bản thân và những thiếu sót của nó, vì vậy thời gian được kéo dài. "
Làm thế nào để thay đổi mối quan hệ của bạn với thời gian - để thay đổi cuộc sống của bạn? Các công thức nấu ăn cụ thể sẽ cho chính họ, nhưng trước tiên, cần phải hiểu bản thân và mối quan hệ của họ với thời gian. Ví dụ, làm thế nào để bạn cảm thấy: tương lai đang hướng về phía bạn hoặc bạn - đến tương lai? "Kỳ thi ngày đang tiến gần hơn, hoặc nó đang đến gần ngày thi?" Nếu chúng tôi đang mong chờ các sự kiện, chúng tôi đang làm việc về phía anh ấy, và nếu chúng tôi sợ nó - nó không thể đến được với chúng tôi. Nghiên cứu mới, viết Claudia Hammond, nói về sức mạnh ngược của luật này. Để ngăn chặn sự sợ hãi của bài kiểm tra sắp xảy ra, hãy cố gắng tưởng tượng rằng họ đã thực hiện tình huống trong tay mình và chính họ đang di chuyển mạnh về phía mục tiêu. Nếu, tất nhiên, bạn đang dưới vũ lực. "
Thời gian là đàn hồi - tốt, giống như quần bó. Nó liên quan trực tiếp đến bộ nhớ - chúng tôi đóng và loại bỏ các sự kiện gần như tự ý nhầm. Trả lời câu hỏi "Với những gì bạn bè trong hai tháng qua bạn đã gặp", bạn có thể sẽ gọi những người đã thấy nửa năm trước - và dường như bạn, gần đây.
Tuy nhiên, tình hình dễ dàng sửa chữa. Bạn chỉ cần thay đổi từ ngữ của câu hỏi, thiết lập 2 cột mốc tạm thời cụ thể. Đó là, thay vì "bao nhiêu lần trong năm qua bạn đến thăm bác sĩ?" Bạn cần hỏi: "Bạn đã đến thăm bác sĩ bao nhiêu lần?" Mốc tạm thời - Trong trường hợp này, năm mới - phục vụ như một Liên kết đáng tin cậy, giúp xác định sự kiện nào đã xảy ra trước thời gian, những gì - sau ".
Cơ thể: Chế độ ăn kiêng Bizensen
"Bây giờ tôi ăn mọi thứ tôi muốn! Hệ thống dinh dưỡng của David Yana, "David Yang
(M .: Nhà xuất bản Alpina, 2013)
David Yang là một người theo nghĩa đen là tất cả mọi người. Ít nhất, tất cả những người ít nhất một lần trong đời thưởng thức Yandex. Từ điển hoặc đăng nhập trong Câu hỏi thường gặp Cafe. Người sáng lập hệ thống học rộng lớn nhất về các ngôn ngữ Lingvo Abbyy và một số quán cà phê nổi tiếng, một ứng cử viên của khoa học toán học và người chiến thắng giải thưởng của chính phủ trong lĩnh vực khoa học và công nghệ, David Yang, vì nó bật ra, cũng là một tuân thủ Ăn uống lành mạnh.
Tuy nhiên, những từ "dinh dưỡng lành mạnh" mang đến nhiều thứ cho tất cả mọi người - cả hai trên những người được bảo tồn trên các sản phẩm tự nhiên và người hâm mộ bán thành phẩm và "tất cả hóa học". David Yang trong cuốn sách của mình "Bây giờ tôi ăn mọi thứ tôi muốn!" Cung cấp một cái nhìn khác về mọi thứ. Điều chính là yêu những gì bạn ăn, nếu không sẽ không có gì hoạt động. Yêu những gì hữu ích, và ghét những gì có hại.
Để bắt đầu, Yang nói về bốn "bạn bè giả" của một người: đường, muối, bánh mì và chất béo. Hóa ra, muối mỗi ngày, chúng ta ăn 1-2 muỗng cà phê bằng lưng ngựa, đó là nhiều lần so với cơ thể cần thiết. Và hầu hết không phải là từ các món ăn thỏa mãn, mà từ các sản phẩm sẵn sàng được mua trong cửa hàng. Và 2 gram muối, thực sự cần thiết cho chúng ta để phát triển và ra hoa, ban đầu có trong cá và thịt. Đó là, bạn không thể ép thức ăn cả, cho biết một doanh nhân.
David Yang "Răng nhái" cũng có đường và chất béo có hại. Cô ấy nói rằng trong những năm gần đây, cô ấy không ăn một miếng bánh - tất cả những chiếc bánh dường như "rất béo!" Nói một cách, bất kể tác giả, miễn phí và cuộc sống tuyệt vời và được hứa hẹn như thế nào, nhưng nó cung cấp để từ chối hoàn toàn từ đường, muối, chất béo và chất nghiền thông thường (không mài thô). Ít nhất những lời khuyên này cho những người muốn giảm cân. Và ngay cả đối với những người muốn chết không phải từ ung thư, mà vì một số lý do khác.
Một sự ngờ vực khủng khiếp của tác giả kết thúc ở giai đoạn niêm yết những món ăn đó, mà bởi hệ thống điện của nó, có thể. Dorada nướng với green, cà tím có nơ tươi Krasnodar, Tkemali với ức gà, phi lê nướng, món tráng miệng từ trái cây sấy khô ... BRibes Dễ dàng sinh con để thực phẩm thích hợp: Đặt một tấm bên cạnh đứa trẻ với rau quả một lần yêu thích của mình Phim hoạt hình - và tấm sau nửa giờ, nó sẽ trống. Lây nhiễm niềm tin của tác giả vào vị trí của mình: Cần phải yêu những gì bạn làm hoặc những gì bạn ăn, và mọi thứ sẽ đơn giản. Và quan trọng nhất, nó đến với các vấn đề thực phẩm như nghệ thuật. "Nó rất mát mẻ cho bữa tối để đổ nước vào ly rượu vang lớn cho Burgundy hoặc Bordeaux! Nhận một niềm vui đặc biệt! Niềm vui thẩm mỹ từ tưới nước là rất quan trọng! "
Đối với linh hồn: Trong nhịp điệu của Gió Kamchatka
Hàng xóm Kamchatka của tôi. 370 ngày trong khu bảo tồn Kronotsky, "Igor Stilekok
(M .: Xe tay ga, 2013)
Hãy nhớ bản đồ của Nga. Kamchatka - Wow, xa, nhiều cạnh của trái đất ... Thanh tra bảo vệ khu bảo tồn Kronotsky, Igor Stilekok, chắc chắn rằng bạn sẽ cho bạn biết đây là bao xa - và không chỉ từ Moscow, từ sự nhộn nhịp và vấn đề của cô ấy, Nhưng nói chung, từ lối sống thông thường của chúng ta. Để lao vào cuốn sách album ảnh Igor Stileka "Hàng xóm Kamchatka của tôi" là cách thay đổi hệ thống tọa độ, hãy vào cạnh chưa biết, biến một cách nhanh chóng thành một đứa trẻ có thể gây bất ngờ cho những điều kỳ diệu của động vật hoang dã tuyệt vời.
Tác giả của cuốn sách và hàng trăm bức ảnh sống trong dự trữ một năm - từ tháng 9 năm 2010 đến tháng 9 năm 2012. "Công việc của thanh tra an ninh không chỉ là những cuộc tuần tra lãng mạn của một lãnh thổ rộng lớn và theo đuổi những kẻ săn trộm. Hầu hết thời gian tôi cũng chiếm các nhiệm vụ khác: Thu thập thông tin cho "Biên niên sử về thiên nhiên" của khu bảo tồn, sửa chữa Cordon đổ nát và chuẩn bị cho mùa đông, sửa chữa và bảo trì theo thứ tự các túp lều chuyển tiếp, cầu, làm sạch đường mòn , thu hoạch. Thêm bảo trì và sửa chữa thiết bị tại đây. " Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày mô tả công việc của nó trong khu bảo tồn gai, trong khi những độc giả của cuốn sách xem những cuộc phiêu lưu của anh ta thực sự trong ánh sáng lãng mạn hơn nhiều. Hãy tưởng tượng: Một người được dỡ trên một chiếc trực thăng với một kho sản phẩm hàng năm trên một khoảng trống nhỏ với một cái nở bằng gỗ, nơi mùi này bị thu hút bởi mùi, con gấu nâu đâm vào ...
Ở đó, câu chuyện này được tạo ra với "hàng xóm Kamchatsky" - Bears, Foxes, Wolverines và những con thú tuyệt vời khác, lịch sử quan sát các định luật tự nhiên khôn ngoan. Cuốn sách siêng năng, nhìn vào những hình ảnh, bạn thực hiện một bước ở đó, trong một thế giới hoàn toàn không thể. Ở đây đông lạnh trên bàn chân sau, một con gấu và nhìn vào ống kính, mô tả từ kinh dị và bất ngờ. Dưới đây là vương quốc nấm không bị ảnh hưởng và quả mọng không xác định như một vết sưng. Ở đây một vài con nai Kamchatka đã hướng dẫn sừng của nhau ...
Và hoàn toàn chưa từng có, một trong những kỷ lục nhật ký giống nhau, thông qua đó xào xạc các loại thảo mộc khô, giọng nói gió, mùi của mùa thu: "Bốn ngày qua là một cơn gió mà bạn sẽ không rời khỏi túp lều. Và hôm nay tôi lắng xuống lúc bình minh, trừ đi ba, và tôi đã đi qua con đường buổi sáng bình thường của mình đến cửa sông Swan. Gió cắt lá cuối cùng, và mùa thu vàng thay đổi màu nâu - bây giờ nó là màu chính của cảnh quan địa phương. Có một người đàn ông đang khóc. Tôi đã xem và thậm chí một chút loại bỏ kinh doanh hôn nhân của tuần lộc hoang dã. Nhìn thấy bốn bữa ăn trắng orlans ... "