Con gái của ca sĩ vinh quang của Alexander Morozov, người gần đây đã bắt đầu sự nghiệp ca sĩ của mình dưới bút danh "Con gái của tôi", vẻ đẹp và sự hòa hợp đã đến với mẹ. Cả hai cô gái không được sửa chữa chút nào, mặc dù thực tế là họ thích ăn. Tuy nhiên, họ vẫn cố gắng theo dõi chế độ ăn uống. "Con gái mỏ" chia sẻ bí mật gia đình của một lối sống lành mạnh với độc giả.
Vào mùa thu, chúng tôi đang cố gắng chơi thể thao và mẹ tôi và ăn đúng Nhưng bây giờ chúng ta đang đi nghỉ, nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi trở về Moscow, tôi dự định bắt đầu bám vào dinh dưỡng lành mạnh và muốn đi một lần nữa để chết đói. Nói chung, trong chế độ ăn uống của tôi, nó đã trở thành nhiều loại rau, giờ tôi đã rất yêu với cà chua với phô mai. Tôi cắt chúng, thêm nước sốt balsamic, bơ và sau đó là bánh mì Macai trong một đĩa. Đây là khoảnh khắc yêu thích nhất. (Cười.) Nhân tiện, trong dầu ô liu một lượng lớn vitamin E.
Con gái của ca sĩ vinh quang hơi đã đến với mẹ
Tài liệu dịch vụ báo chí
Chủ đề thực phẩm là sở thích của tôi, bởi vì tôi thực sự thích ăn. Nhưng sự sụp đổ này, đáng ngạc nhiên, sự thèm ăn của tôi đã giảm, mặc dù vào mùa hè có tình huống ngược lại. Có lẽ sự mất mát của anh ta có thể được liên kết với sự khởi đầu của năm học. Và đây thậm chí là cai nghiện! Nói chung, tôi luôn được phép có những gì tôi muốn, và tôi chưa bao giờ có những người từ chối ăn, như những đứa trẻ thông thường làm. Đồng thời, mẹ khuyên không có nhiều chất béo, và khi tôi nói mong muốn nấu bánh bao, cô ấy can đảm tôi. Tôi ăn tất cả mọi thứ với mẹ và không từ chối chính mình. Cô ấy cũng nói với tôi một lúc, trong đó sản phẩm có rất nhiều đường, và, và, và, và, và, ví dụ, có thể gợi ý rằng tốt hơn là uống nước ép tươi, và không đóng gói.
Chúng tôi có một công thức gia đình cho một ly cocktail xanh, giúp duy trì hình dạng. Bây giờ, trong mùa lạnh và virus, rất hữu ích để nấu đồ uống theo mùa - từ rau và trái cây. Vào buổi sáng tôi làm cho mình cocktail vitamin phù hợp.
Đối với anh ta, chúng ta sẽ cần: 1 cần tây gốc, 1 quả Kiwi, 1 dưa chuột. Chúng tôi trộn mọi thứ trong máy xay sinh tố, và hóa ra một Detox làm sạch rất tốt.
Nhân tiện, tôi thường chia sẻ thông tin về chế độ ăn uống mới với mẹ tôi, và không phải cô ấy với tôi. Nhưng ví dụ, chúng tôi đi đến phòng khám cai nghiện. Bởi vì chế độ ăn uống tốt nhất là không có. (Cười.) Chúng tôi đã ở đó 4 ngày trên hệ thống đói.
Alexander Morozova gần đây đã trở thành một ca sĩ, đi trên sân khấu dưới bút danh "Mine Con gái"
Tài liệu dịch vụ báo chí
Các món ăn không calo, đặc biệt quan trọng vào mùa thu, là nấm. Trong gia đình chúng tôi yêu họ. Các món ăn khá ăn kiêng với ngoại lệ của súp nấm, vì kem được thêm vào nó. Nhưng các tùy chọn của súp và không có chúng là có thể.
Tôi đang chuẩn bị cho mình, nhưng thường thiếu thời gian và tôi đặt thức ăn. Thành thật mà nói, tôi không thực sự yêu thích chế độ ăn uống, nhưng nếu chúng ta nói về như vậy, thì tôi cũng thích cá và hải sản. Nhân tiện, bạn có thể mua ở dạng đóng băng và chuẩn bị súp ăn kiêng tuyệt vời khi hải sản tươi sống không có trong tầm tay.
Bí quyết của các món ăn gia đình từ danh tiếng và con gái Alexandra:
Ăn kiêng Súp từ Champignons mà không cần thêm kem
Ảnh: Pexels.com.
Để nấu ăn, bạn sẽ cần: 1 kilôgam Champignons, 100-150 gram rễ cần tây, 2 bóng đèn, 1 củ cà rốt cỡ trung bình, 4 lít nước, 2 muỗng canh. Dầu ô liu, muối và hạt tiêu để nếm. Cây xanh tươi tốt.
Phương pháp nấu ăn:
Rửa nấm, làm sạch và cắt thành lát mỏng. Đẩy vào chảo và thêm nước vào nó, đốt cháy. Sau đó soda cần tây và thêm vào nấm. Sau đó, bạn cần phải cắt giảm hành lá, chà xát cà rốt trên vắt và chuyền rau khoảng 15. Đổ để đổ vào chảo. Muối và tiêu. Nấu trong khoảng 15 phút. Thêm rau xanh. Chúc ngon miệng!
Sup Hải sản
Ảnh: Pexels.com.
Khi hải sản tươi sống không có trong tay, bạn có thể nấu súp ngon từ hải sản đông lạnh. Bạn sẽ cần một bao bì hải sản, một bóng đèn - 1 pc., Cà rốt - 1 pc., Thân cây cần tây, súp lơ nhỏ Kochan. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Phương pháp nấu ăn:
Hải sản là tốt hơn để rã đông trước. Cà rốt Grate trên vắt, cần tây và hành tây băm nhuyễn. Những loại rau này phải được thông qua trong khoảng 10 phút. Sau đó nghiền súp lơ. Tất cả các loại rau bỏ qua trong nước sôi. Ở đây đổ một ly cocktail từ hải sản. Muối và tiêu. Nấu khoảng 30 phút. Chúc ngon miệng!