Đồng ý, thật xấu hổ khi bạn lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ gần một năm và khi bạn đến nơi này, nhiệt độ đột nhiên dâng lên và dành ba ngày tiếp theo trong phòng. Thật thú vị, trạng thái này có tên riêng - "hội chứng nghỉ ngơi", những nhà tâm lý học đã đưa ra. Theo thống kê, mỗi phần mười bị bệnh trong kỳ nghỉ, và lý do hoàn toàn không có trong biến đổi khí hậu: thường là vấn đề làm việc.
Hội chứng giải trí của người Viking đang trở nên phổ biến hơn
Ảnh: unlash.com.
Rượu vang
Những người cảm thấy Mawing vào kỳ nghỉ, như một quy luật, Workaholics. Trong cuộc sống của họ, có một nơi và căng thẳng, và lo lắng, và tự hỏi về kết quả. Chúng không thích phần còn lại tích cực, vì vậy toàn bộ tiêu cực và quá áp mà họ tự mang theo cho đến ngày lễ, nơi và "giật gân" xảy ra dưới dạng một căn bệnh bất ngờ.
Vì vậy, nếu bạn xếp hạng chính mình cho PerfectIESIES, hãy thử học cách chuyển sang các hoạt động khác ngoài công việc ít vận động, ví dụ, hãy đăng nhập nhảy hoặc thường xuyên ghé thăm hồ bơi. Tất cả điều này sẽ giúp thư giãn cơ thể và mang lại sự an tâm, có nghĩa là trong kỳ nghỉ bạn sẽ đi mà không có bất kỳ tiêu cực và cảm giác tội lỗi về nghỉ ngơi.
Bạn đang bắt đầu chú ý
Mặc dù chúng ta đang đắm chìm hoàn toàn trong quy trình làm việc, chúng ta và không có gì mà dạ dày trở nên phản ứng với các món ăn sắc nhọn và ăn quá nhiều, và mặt sau bắt đầu bị tổn thương sau khi đi bộ dài. Và chỉ một kỳ nghỉ dài "sẽ cho chúng ta biết tất cả mọi thứ về cơ thể của bạn. Điều quan trọng là không để khởi động sức khỏe của bạn, bất kể lịch trình của bạn chặt chẽ như thế nào, nếu không, kỳ nghỉ tiếp theo mà bạn mạo hiểm không giữ được trên các đảo, mà vượt quá.
Thường xuyên làm tổn thương người nghiện công việc
Ảnh: unlash.com.
Hệ thống miễn dịch gây ra thất bại
Một lần nữa, trở lại căng thẳng: Trên mỗi chúng ta, căng thẳng mãn tính có một tác động khác nhau, tuy nhiên, nó trở nên thường xuyên hơn một khả năng miễn dịch yếu. Do đó, cúm đột nhiên có thể sụp đổ, mặc dù bạn đã không phàn nàn về sức khỏe trước đây và thiệt hại nhỏ là chữa bệnh lâu hơn nhiều.
Không có gì không thể được thực hiện?
Điều quan trọng nhất là chú ý đến, xem xét lại thái độ của bạn để làm việc và cố gắng căng thẳng thường xuyên, và không tích lũy nó trong nhiều năm trong tương lai có thể dẫn đến hậu quả khó khăn.
Thêm thể thao trong cuộc sống của bạn
Ảnh: unlash.com.