Bệnh không mang lại niềm vui, đặc biệt là những cảm giác khó chịu với cúm và orvi, khi hơi nóng, sổ mũi và đau họng khiến thế giới có màu xám. Tất nhiên, một chuyên gia sẽ chỉ định liệu pháp, tuy nhiên, bản thân chúng ta đã đẩy nhanh sự phục hồi của họ. Chúng tôi đã thu thập những lời khuyên chính mà hầu hết chỉ bỏ qua, và do đó trì hoãn việc điều trị của họ.
Uống nhiều chất lỏng hơn
Người nhầy nhụa của chúng tôi cần giữ ẩm, đặc biệt là trong giai đoạn cơ thể vật lộn với virus và vi khuẩn. Chất nhầy là câu trả lời về khả năng miễn dịch của chúng tôi, không cho vi khuẩn nhân lên. Nếu không đủ độ ẩm trong cơ thể, các khoang nhầy được cắt, bạn có thể bắt đầu cảm thấy tồi tệ hơn ngày hôm qua, vì sự bảo vệ tự nhiên yếu. Để tránh điều này, uống nhiều hơn, và không phải cà phê và trà, như chúng ta yêu thương, và nước đơn giản, compote, nước với nước dùng chanh hoặc gà.
Dưỡng ẩm không khí
Như chúng ta đã nói, không khí khô là kẻ thù của mét chất nhầy của chúng tôi, có nghĩa là trong mùa sưởi ấm, chúng ta không thể làm mà không có máy tạo độ ẩm đặc biệt, có thể cung cấp nhiều thương hiệu khác nhau. Thiết bị sao chép hoàn hảo với nhiệm vụ của nó, không cho không khí trong phòng trở nên quá dày đặc. Ngoài ra, bạn có thể làm ẩm căn phòng bằng nước đơn giản, nhưng sẽ mất nhiều thời gian và sức mạnh hơn.
tích cực chiến đấu với cái lạnh
Ảnh: www.unsplash.com.
Lừa đảo
Bạn càng ít đi khỏi cửa sổ, hãy ngồi dài hơn trong bệnh viện. Không, bạn không cần phải ngồi dưới cửa sổ mở và chờ đợi khi tất cả vi khuẩn và virus sẽ ăn - hơi mở cửa sổ hoặc cửa sổ và đi ra ngoài trong 15 phút. Vi khuẩn rất khó di chuyển trong không khí lạnh và di chuyển, và do đó, lượng của chúng giảm mạnh ngay khi bạn mở cửa sổ. Nhưng hãy cẩn thận - không bay vào phòng.
Nghỉ ngơi
Một sai lầm lớn của tất cả những người mới bắt đầu trải qua các triệu chứng SMI khó chịu là một nỗ lực để giả vờ rằng không có gì xảy ra, và nói chung nó sẽ vượt qua. Sẽ không vượt qua. Nếu bạn hiểu rằng họ bị bệnh, hãy đi bệnh viện và chăm sóc điều trị, mang theo bệnh ở chân rất nguy hiểm, và không chỉ dành cho bạn, mà còn xung quanh bạn, điều mà bạn chắc chắn sẽ lây nhiễm. Dành ở nhà ít nhất bốn ngày, chăm sóc chặt chẽ, và bạn sẽ thấy rằng cái lạnh sẽ rút lui trong một tuần và không phải trong hai hoặc ba.