Làm sạch đúng cách
Khi chúng tôi tham gia vào các môn thể thao, tuyến bã nhờn đang hoạt động tích cực: mồ hôi được làm nổi bật, và với axit tiết niệu và muối - Detox tự nhiên xảy ra.
Để tránh những hậu quả khó chịu cho da, trước khi bắt đầu các lớp, bạn nên luôn luôn loại bỏ trang điểm (nếu bạn đến câu lạc bộ thể dục sau khi làm việc) và làm sạch khuôn mặt sau khi đào tạo với một thành phần an thần.
Đừng quên làm sạch
Samira Mustafaeva, người chiến thắng vô địch thể dục nhịp điệu nhịp điệu thế giới, chia sẻ Lifehak của mình, cách làm sạch da trước và sau giờ học: "Tôi sử dụng một bàn chải làm sạch mới Luna Mini 3 cho việc này", vận động viên nói. - Một trong những chức năng yêu thích của tôi trong thiết bị là chế độ Express Glow Boost. Trong 30 giây, bạn sẽ loại bỏ tất cả các chất gây ô nhiễm, nhanh chóng đưa da vào giai điệu và sạc tỏa sáng. Thiết bị có thể được thực hiện với anh ta để tập luyện bên ngoài ngôi nhà, đặc biệt là sau khi rời khỏi cách ly trong các câu lạc bộ thể dục, nó sẽ rất hữu ích cho bạn. Sau khi da bị xóa nếu tôi có một cuộc họp hoặc bắn súng, tôi làm cho trang điểm. Nếu tôi không có kế hoạch, tôi chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm. "
Giữ ẩm
Trong các môn thể thao, da mất độ ẩm, vì vậy nó nên được làm ẩm đủ và tiếp tục thở. Để làm điều này, giữ với tôi hoặc nước nhiệt hoặc phun dưỡng ẩm.
Bạn có giữ ẩm cho da không?
Tìm kiếm tuyệt vời - phun sương cho strary skin studio "giữ ẩm tích cực" với nước hydro. Ngoài sự giữ ẩm, thì phun này loại bỏ kích ứng, thu hẹp lỗ chân lông, bão hòa da bằng oxy, các nguyên tố vi lượng và khoáng chất hữu ích.
Thêm nước
Để bảo vệ cơ thể khỏi mất nước và quá nóng, trong quá trình tập luyện bạn cần uống nước. Một chút sau mỗi bộ, nhưng liên tục. Đối với những cô gái thậm chí trong câu lạc bộ thể dục được sử dụng để trông sành điệu, một chai tạ từ đầu tiên là hoàn hảo. Nó có thể được sử dụng không chỉ cho mục đích trực tiếp - như một bể chứa nước (đẳng trương hoặc bất kỳ đồ uống nào khác), mà còn là một viên đạn thể thao.
Chúng tôi thêm trọng lượng
Hình dạng quả tạ cho phép bạn sử dụng một chai như một trình giả lập thích hợp. Nó chứa 2,2 lít, có nghĩa là trọng lượng của nó sẽ là 2,2 kg. Bản thân chai được làm bằng nhựa thực phẩm an toàn không chứa các chất có hại (không có BPA). Nó không hấp thụ mùi và không làm hỏng hương vị của đồ uống - điều chính là để rửa nó thường xuyên. Nắp đóng chặt, loại bỏ khả năng rò rỉ. Một chai thể thao cho phép bạn phân phối thuận tiện lượng chất lỏng mà bạn cần để uống một vận động viên mỗi ngày. Và theo cách bạn có thể xoay bắp tay. Nhân tiện, trường hợp tại chai - quả tạ mờ - thật dễ dàng để quan sát qua nó bao nhiêu chất lỏng vẫn còn lại.
Âm nhạc đã gắn chúng tôi
không có âm nhạc không nơi nào
Tai nghe stereo không dây Smarterra Cat Dễ thương TWS sẽ giúp bạn tập luyện cho các bản nhạc yêu thích của mình mà không cần lấy điện thoại từ túi của bạn. Lớp lót thu nhỏ với ambush silicone (bao gồm ba cặp kích cỡ khác nhau) được giữ chắc chắn trong bồn rửa tai và thoải mái ngay cả khi sử dụng lâu dài. Pin tích hợp sẽ giúp nói chuyện hoặc nghe các bản nhạc yêu thích của bạn khoảng ba giờ một lần. Bản thân trường hợp có pin riêng, nơi nuôi tai nghe ngay khi bạn đầu tư nó vào vỏ làm sâu đặc biệt.
Và, tất nhiên, không có cô gái nào, ngay cả những người vượt trội hơn một biên giới 20 tuổi, sẽ không đứng trước thiết kế tươi sáng của tai nghe này. Trường hợp dưới dạng đầu của tai nghe mèo với một phụ kiện phong cách, sẽ nhấn mạnh tính cá nhân của bạn.
Thoát khỏi vỏ cam
Chúng tôi có hai tin tức: xấu và tốt. Điều tồi tệ là ngay cả thể thao, than ôi, không thể bảo vệ khỏi cellulite. Nhưng có một điều tốt: hoạt động thể chất kết hợp với các sản phẩm làm đẹp phù hợp có thể làm việc kỳ diệu.
Bạn là sự hoàn hảo của chính nó.
Tổ hợp chống cellulite Brownslim, được chứa trong experalta platinum, bạch kim chống cellulite từ Siberian Sức khỏe sẽ ra mắt quá trình đốt mỡ, giảm eo và tác dụng của "vỏ cam" trên hông, tăng hiệu quả của đào tạo. Tổ hợp thực vật hoạt động như đèn bạch huyết, vitamin P làm giảm tính thấm của lưới mao quản, chiết xuất Ivy kích hoạt lưu thông máu. Điều quan trọng là sử dụng khóa học kem này: 2 lần một ngày trong 20 ngày liên tiếp, sau đó tiếp tục sử dụng 1 lần mỗi ngày để duy trì hiệu ứng.
Bình tĩnh, chỉ bình tĩnh
Đau cơ là một điều rất phổ biến sau khi đào tạo, đặc biệt là sau khi tải đầu tiên và sau khi tải trọng nghiêm trọng. Trong trường hợp này, một trợ lý xuất sắc sẽ trở thành một sự thư giãn của Balm và làm dịu 14 tinh dầu của Puressentiel trong phòng thí nghiệm Pháp.
Chỉ bình tĩnh
Anh làm dịu các khu vực đau đớn, loại bỏ căng cơ, trong một từ, đau được mặc dễ dàng hơn nhiều. Balm chứa tinh dầu bạc hà tự nhiên và long não có thể được sử dụng trước và sau khi đào tạo, cũng như trong hoạt động hàng ngày.
Ngoài ra, các thành phần hoạt chất bổ dưỡng (dầu carite, sáp ong, dầu hạt hướng dương) tạo ra một cây dưỡng với một chất massage tuyệt vời.