- Trước khi trả lời bản chất của câu hỏi, hãy tìm ra nó những gì chúng ta đang nói về.
"Những trải nghiệm chán nản" là những điều kiện khó chịu xuất hiện do căng thẳng và những tình huống đau đớn "không thể chịu đựng được" mạnh mẽ.
Của nỗi đau mà họ trở nên di dời, bởi vì ý thức của con người không đối phó. Tâm lý không thể tái chế, tiêu hóa những trải nghiệm này và vươn chúng vào phần vô thức, một người chỉ quên nó.
Trong khi ý thức không sẵn sàng để nhận thức được thông tin này hoặc thông tin đó, nó sẽ bị hoãn đến "thời gian tốt nhất", do đó, tâm lý được bảo vệ và tự giúp đỡ.
Thật khó để loại bỏ vấn đề đó, nhưng không nhớ nó, bạn không biết và bạn không nghi ngờ gì. Nghịch lý.
Nhà tâm lý học Irina Gross.
Tài liệu dịch vụ báo chí
–Những vấn đề từ thời thơ ấu khác với những người khác, ví dụ, vấn đề người lớn?
Đầu tiên, trong thời thơ ấu, chúng tôi thực sự biết về và chúng tôi biết cách, chúng tôi mới bắt đầu tìm hiểu làm thế nào thế giới này được sắp xếp. Chúng tôi không có bất kỳ công cụ hoặc tài nguyên nào để điều hướng trong các tình huống khó khăn.
Thứ hai, mọi thứ xảy ra trong thời thơ ấu là trải nghiệm đầu tiên.
Đây là một loại, "in dấu", thực tế là nó vẫn chắc chắn trong bộ nhớ, nắm bắt tiềm thức và là "cơ sở", "hỗ trợ", "kịch bản" cho trải nghiệm tiếp theo.
Chúng ta không thể thay đổi quá khứ. Nếu bạn bây giờ là Mercedes, nhưng trong thời thơ ấu không có xe đạp, bạn vẫn không có xe đạp trong thời thơ ấu và không có Mercedes sẽ thay đổi nó.
Do đó, không thể loại bỏ các vấn đề từ thời thơ ấu, nhưng bạn có thể nhận ra. Đối với điều này, cuộc sống ném những khó khăn của chúng ta.
Những khó khăn mà chúng ta gặp phải trong độ tuổi người lớn có thể liên quan đến các vấn đề từ thời thơ ấu, sau đó đến trước và xuất hiện "chấn thương của trẻ em", có thể được giải quyết, thường sau khi vấn đề ngày nay biến mất, bản thân mình được giải quyết.
–Làm thế nào để nhận ra kinh nghiệm bị đàn áp sớm?
1. Đi về phía khó khăn và xem chính mình. Ngay khi bạn thực hiện một bước, hãy gặp gỡ ngay các tài liệu để nhận thức và làm việc.
2. Nhận ra các phản ứng cơ thể, biểu hiện và xung động. Cơ thể là một ngôi nhà cho cảm xúc và cảm xúc. Thực tế là nó được thay thế không chỉ là một sự kiện khó chịu, mà còn trên tất cả những cảm xúc và cảm xúc liên quan đến nó. Nhiệm vụ của chúng tôi là bắt được cảm giác vắt sau đuôi và tìm ra loại động vật nào.
3. Xem những gì bạn tránh tìm thấy nhàm chán, những gì và ai mất giá. Trong lĩnh vực TV, rằng bạn bỏ qua bạn có thể tìm thấy rất nhiều thú vị "từ thời thơ ấu".
4. Kiểm tra nhu cầu của bạn. Bạn muốn gì. Nơi nó kéo. Những gì bạn đang phấn đấu cho. Không có những gì khó khăn với bạn.
5. Gấp với sự sáng tạo nghệ thuật: Xem phim, đọc văn học, nghiên cứu các hình ảnh, nghe nhạc và xem cảm xúc của bạn. Khi các tác phẩm nghệ thuật ảnh hưởng đến thế giới gợi cảm của bạn, những trải nghiệm nào đã tăng.
6. Ghi lại suy nghĩ của bạn, dẫn đầu một cuốn nhật ký hoặc các trang buổi sáng. Vì vậy, bạn có thể theo dõi những thay đổi của bạn hoặc sự ổn định của nó.
7. Nếu bạn không đối phó một mình - hãy học cách tin tưởng và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia.