Sự xuất hiện của một người nhỏ trong gia đình là một thời gian tràn ngập hạnh phúc và yêu thương nhau. Bây giờ bạn không chỉ là một cặp vợ chồng, mà cha mẹ sẽ đưa ra một thành viên mới của xã hội cùng nhau. Thật đáng tiếc khi một vài tháng sau, một khu vực lãng mạn nằm rải rác - cuộc sống nhiều hơn trong cuộc sống hơn những thú vui trước đây thông thường. Không phải tất cả bị mất: Chúng tôi sẽ giúp bạn khôi phục mong muốn sự gần gũi và yêu thương giữa bạn, như tại cuộc họp đầu tiên.
Đi gặp bác sĩ
Điều đầu tiên bạn cần nghĩ về là sức khỏe. Sau khi sinh con, cơ thể của người phụ nữ được khôi phục khoảng 2-3 tháng, một số nữa. Bác sĩ phụ khoa sẽ kiểm tra, gán các phân tích và siêu âm, theo kết quả sẽ nói liệu có thể bắt đầu một cuộc sống tình dục hay không. Mục này thực sự quan trọng là, sau một kỳ nghỉ dài, cả hai đối tác đều cảm thấy những cảm xúc dễ chịu. Trong khi bạn vượt qua các cuộc khảo sát, hãy bắt đầu thực hiện các bài tập của Kegel: mỗi ngày, siết chặt các cơ xương chậu với những cú giật ngắn và dài. Mỗi ngày, làm ngày càng nhiều lần lặp lại và cách tiếp cận, nhưng không quá 10 phút. Những bài tập này giúp tăng cường cơ bắp của đáy chậu và các cơ quan sinh dục, rất hữu ích cho sức khỏe và cải thiện sự nhạy cảm trong khi quan hệ tình dục.
Kiểm tra phân tích và tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn
Ảnh: unlash.com.
Đến mẫu
Tình dục đi từ đầu của chúng tôi - hãy nhớ nó khi một lần nữa quyết định mắng mình để lấy thêm kilogam. Nếu bạn không thể yêu chính mình, thì đó là gì, sau đó với sự cho phép của bác sĩ, bắt đầu chơi thể thao. Cùng với bữa ăn phù hợp sau vài tháng, bạn sẽ thấy kết quả đáng chú ý đầu tiên. Thể thao sẽ giúp bạn duy trì tâm trạng tốt do việc khai thác hormone hoạt động và sẽ cứu nó khỏi trầm cảm sau sinh.
Lắng nghe đối tác và nói chuyện với anh ta
Ảnh: unlash.com.
Học cách lắng nghe nhau
Đã quen với nhau một lần nữa, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với một đối tác - để phát âm tất cả những ham muốn, bất mãn, nói về cảm xúc của bạn. Nó sẽ cung cấp cho bạn nhiều hơn nhiều so với kỹ thuật sex hoặc gói bằng miệng mới với đồ chơi. Cảm thấy tự do để chỉ ra rằng bạn không cảm thấy một đối tác trong quá trình quan hệ tình dục: Sau khi sinh, đây là một phản ứng bình thường do trải dài của các cơ bắp của xương chậu. Cố gắng thêm một cuộc sống mới cho một cuộc sống thân mật - thay đổi tư thế với cái bình thường nơi cơ bắp của bạn sẽ ở trong một giai điệu và đủ nằm xuống cơ thể của đối tác. Sau một thời gian, mọi thứ sẽ trở lại các địa điểm cũ và tình dục sẽ một lần nữa sẽ đưa ra một khoản phí của những cảm xúc tích cực, như trước khi sinh em bé.