Sự hung hăng, thiếu năng lượng, cảm thấy rằng bạn không cần bất cứ ai - về những cảm xúc như vậy gây ra những người mẹ trẻ tuổi để tái cấu trúc nền hormone sau khi sinh con. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là những người thân thiết không biến mất khỏi một vấn đề tồn tại khách quan và giúp giải quyết các nỗ lực chung. Thông tin thêm về các phương pháp tiết kiệm hiệu quả - trong tài liệu này.
Đừng viết tắt
Thật xấu hổ khi các bạn gái không đặt tên cho bạn hoặc trong các bộ phim, bởi vì gần đây bạn đã sinh ra một đứa trẻ. Đừng quyết định người thân, cho dù đó là thuận tiện cho anh ta tham gia công ty hoặc anh ta muốn dành thời gian cho gia đình. Chỉ cần đề nghị đến thăm hoặc họ thường xuyên đi uống trà - sẽ luôn luôn thảo luận với bạn gái của tôi. Người mẹ trẻ tôi không bao giờ cần sự chú ý và vai thân thiện của bạn - để hỗ trợ sự ủng hộ mà cô ấy, hãy tin, sẽ không bao giờ quên.
Đừng để mẹ một
Cung cấp cho bảo mẫu radio
Rõ ràng là bạn thường không thể ngồi với em bé và giúp người đàn ông thân thiết này. Nhưng hoàn toàn có thể tạo ra một món quà hữu ích - Mua một bộ bảo mẫu vô tuyến, sẽ cho phép cha mẹ trẻ ngủ yên. Ngủ rất quan trọng để duy trì cổ phiếu năng lượng, tâm lý ổn định và nền hormon. Nhắc nhở một người bạn gái gần đây rằng cô ấy cần nghỉ ngơi nhiều hơn và đừng quên mình về sở thích bởi thai sản.
Quyết định nhà tâm lý học
Đôi khi rất khó để xác định mức độ sâu sắc ở người đàn ông "ngồi" vấn đề. Các chuyên gia vừa đến giải cứu trong những tình huống như vậy - một nhà tâm lý học trong phiên chính sẽ hiểu, trong tình trạng tinh thần của người thân yêu của bạn. Các lớp học với một nhà tâm lý học sẽ giúp người mẹ trẻ hiểu chính xác những gì làm phiền nó. Nhận ra vấn đề và hiểu quy mô của nó, sẽ dễ dàng hơn để chọn phương pháp "điều trị" - hội họa, âm nhạc hoặc các cuộc trò chuyện tinh thần sẽ chữa được thuốc chống trầm cảm tốt hơn.
Bạn bè sẽ giúp đỡ để tồn tại trầm cảm
Hỏi người khác
Không phải lúc nào mọi người hiểu rằng làm mẹ là cùng một công việc là 8 đến 5 trong văn phòng. Giúp bạn gái của bạn càng xa càng tốt - chơi với một đứa trẻ tại một bữa tiệc, hãy đề nghị đi xe ngựa ở công viên gần nhất hoặc đưa nó vào công viên nước. Giải thích cho người thân của cha mẹ trẻ, rằng thậm chí 15 phút học với một đứa trẻ thường sẽ tạo nên nhiều giờ rảnh rỗi. Bản thân họ có thể dành phần còn lại với bạn gái, đi bộ đến một người đẹp hoặc tự phát triển - đọc sách, lối đi của các khóa học hoặc rời khỏi lái xe.