Về mặt lý thuyết, tất cả mọi thứ đều nhận thức được rằng cau mày và mãi mãi không hài lòng mọi người đẩy lùi người khác, và mỉm cười và vui vẻ - thu hút. nhưng
Khi tâm trạng trên không và có vấn đề rơi, khá khó để buộc mình phải kéo dài miệng của bạn ngay cả trong một nụ cười ủng hộ lý thuyết tiếp theo của suy nghĩ tích cực. Rốt cuộc, tất cả các khẩu hiệu khẳng định cuộc sống đều quá kỳ diệu, khi chương trình nghị sự là cụ thể, những rắc rối thành công. Do đó, tôi quyết định chứng minh với độc giả của mình rằng lợi ích từ thói quen của nụ cười không có lý thuyết, nhưng thực tế nhất.
Thực tế là bất kỳ cơ thể nào có bộ nhớ di truyền - một phản xạ nhất định hoạt động, bất kể một người có thông báo hay không. Và khi chúng ta cười, "bật" một trong những phản xạ cổ xưa nhất: Cơ thể chúng ta tự động bắt đầu sản xuất endorphin hoặc "hormone Hạnh phúc" - protein gây cảm giác khoái cảm. Không tự hỏi, sinh lý rắn. Nhưng chỉ bằng cách ấy:
một. Trông bạn trẻ hơn đấy . Một người thường mỉm cười, "mỉm cười" nếp nhăn bắt chước xuất hiện, nhờ đó là một khuôn mặt thị giác có vẻ tươi mới và hấp dẫn hơn. Đồng thời, trong nụ cười, chỉ có 17 cơ mặt liên quan, và đối với khuôn mặt ảm đạm sẽ phải căng thẳng tới 43.
2. Miễn dịch tăng. Vâng, một người mỉm cười không chỉ trông trẻ hơn, mà còn cảm thấy tốt hơn: Các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng mức độ endorphin càng cao, anh ta càng ít chịu, ví dụ, cảm lạnh.
3. Hạ huyết áp . Và nó cũng được chứng minh bởi nhiều thí nghiệm với Tonometer: Mức độ huyết áp trước và sau khi một nụ cười thực sự khác biệt.
bốn. Nụ cười thúc đẩy tình dục nữ . Và điều này là khá tự nhiên: Ngay cả một cú smirk kéo dài ngay lập tức ra mắt sản xuất endorphin, cụ thể là đại diện của một nửa mạnh mẽ nhân loại phản ứng ở cấp độ tiềm thức.
số năm. Giảm căng thẳng và đau đớn . Và một lần nữa nhờ endorphin, nơi ngay lập tức loại bỏ cảm giác mệt mỏi và loại bỏ đau. Ngay cả số liệu thống kê có sẵn: theo dữ liệu mới nhất, 15 phút cười làm giảm 10% cảm giác đau đớn.