Larisa Kudryavtseva - Sư phạm về giọng hát và người đứng đầu của trường "Vocal Profi", người có học sinh tham gia vào các dự án "Giọng nói" và "cảnh nhà" - được chia sẻ với những bí mật của Womanhit.ru của các bài phát biểu công khai thành công.
Đầu tiên, luôn lo lắng và đó là nó. Điều này là bình thường ngay cả đối với các chuyên gia! Trên đêm trước của bài phát biểu, hãy chắc chắn cấu hình bản thân để tích cực.
Để giảm độ dốc của sự phấn khích, hãy thực hiện một số bài tập, ví dụ, là mạnh mẽ hoặc được đào tạo. Thực hiện theo hơi thở để không mất. Những ngón tay mạnh mẽ trong nắm đấm, đau, mất tới năm, duỗi thẳng và lắc bàn chải. Lặp lại nhiều lần. Đứng trơn tru, biến dạng các cơ bắp của toàn bộ cơ thể, đếm đến năm và thư giãn mạnh mẽ - Bài tập này sẽ giúp thoát khỏi sự run rẩy trong cơ thể.
Để khôi phục hơi thở của bạn, hít một hơi thật sâu, hãy nín thở và từ từ thở ra - mọi thứ được thực hiện trên tài khoản "bốn". Để thư giãn hoàn toàn cơ thể, hãy hít thở và, không trì hoãn hơi thở, thở ra sâu sắc. Điều quan trọng nhất là tiếng thở dài nên kèm theo thư giãn hoàn toàn. Và sau đó, những gì được gọi là, cần phải đầu hàng. Sau đó, mọi thứ sẽ rất dễ dàng.
Một bí mật khác cho các bài phát biểu trong công chúng: cố gắng chọn trong hội trường của một người, bắt nó (hoặc cô ấy) nhìn và liên hệ với anh ta. Nếu bạn không nhìn thấy những người trong hội trường lớn, hãy nhìn thấy một ít bàn thắng cao hơn và tưởng tượng ai đó cụ thể từ bạn bè và những người thân yêu của bạn mà bạn dành hiệu suất này.
Thực hành là cách tốt nhất để học để đối phó với kinh nghiệm và chỉ cần cải thiện chất lượng bài phát biểu của bạn. Do đó, càng đứng dậy, càng ít lo lắng. "