Sau vài tuần nghỉ ngơi từ những ngày trong tuần làm việc và xung quanh đồng hồ nằm trên bãi biển, sớm hay muộn bạn phải về nhà, nơi chúng tôi đang chờ đợi kinh doanh một lần nữa. Điều đó xảy ra rằng một người bao gồm một làn sóng kích thích trước xe, ngăn chặn sự tập trung, nhưng dự đoán vui vẻ không có so sánh với tiêu cực đó, mà bạn phải đối mặt khi trở về nhà sau phần còn lại.
Làm thế nào để không rơi vào trầm cảm hàng năm sau một niềm vui lâu dài của biển ấm áp?
Chia sẻ số lần hiển thị của bạn trực tuyến
Ảnh: unlash.com.
Để lại cho mình một vài ngày nữa
Vấn đề bắt đầu khi bạn trở lại một ngày trước khi đi làm. Đương nhiên, cơ thể không hiểu những gì đang xảy ra, và tại sao anh ta bị thu hút nhiệt trong một thành phố lạnh lẽo. Hãy cho mình thời gian để "rock", đến ít nhất một ngày trước khi đi làm để có một "đăng nhập" nhẹ nhàng vào nhịp điệu thông thường.
Không lên kế hoạch bất cứ điều gì quy mô lớn sau khi trở về, chỉ cần đối phó với phân tích về sự vật và tạo ra những thứ quan trọng trên ngôi nhà đã bị hoãn lại trong một thời gian dài.
Bạn đã có thể bắt đầu lên kế hoạch cho hành trình sau đây
Ảnh: unlash.com.
Đừng giữ mọi thứ trong chính mình
Nếu bạn vừa cắt giảm, bạn không thể giữ cho bạn thậm chí còn xa lạ trong thang máy, hãy thực hiện và nói. Nhưng tốt nhất là những người quen thuộc: Hiển thị hình ảnh, chia sẻ ấn tượng của bạn từ tour du lịch, trong đó ngửi bạn trong tâm hồn.
Một cách tốt khác để mở rộng cảm giác dễ chịu là bắt đầu một blog hoặc một trang trong các mạng xã hội: vì vậy bạn không chỉ phục hồi các sự kiện từ kỳ nghỉ, mà còn thu hút một lượng khán giả thú vị với bài viết của bạn.
Thể thao để giúp đỡ
Ai sẽ từ chối một phần bổ sung sau một ngày dễ chịu trên bãi biển! Chúng tôi không nói về ẩm thực địa phương, thường hóa ra là không quá ít calo. Nếu bạn, về nguyên tắc, hãy dẫn dắt một lối sống năng động, bạn sẽ không khó để trở về nhịp điệu thông thường, nhưng cũng không nên bỏ qua các tính cách thoải mái hơn - như bạn biết, sự nỗ lực vật lý sẽ làm giảm bất kỳ căng thẳng nào, và con số sau kỳ nghỉ sẽ đặt theo thứ tự. Lựa chọn tuyệt vời!
Bắt đầu lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ mới
Có lẽ bây giờ không phải là thời gian cho các nhà hoạch định lớn, nhưng ngay cả trên đường về nhà bạn có thể bắt đầu nghĩ về những gì đất nước bạn sẽ sẵn sàng truy cập, nói, trong một năm hoặc thậm chí là ngày lễ năm mới. Khi bộ não của chúng ta tham gia vào việc xử lý một thông tin dễ chịu cho anh ta, thời gian tích lũy tiêu cực mà anh ta không còn lại. Điều chính, hãy nhớ không phải là kỳ nghỉ cuối cùng trong cuộc sống của bạn, vẫn còn rất thú vị trước đó là không có thời gian để buồn bã.
Đây không phải là kỳ nghỉ cuối cùng trong cuộc sống của bạn.
Ảnh: unlash.com.