Làm thế nào để thùng rác tinh thần giới hạn cuộc sống của chúng ta? Làm thế nào để thoát khỏi nó và hạnh phúc hơn?
Hầu hết không nghĩ về tác dụng của rác thải tinh thần đối với cuộc sống của họ. Nhưng trước tiên chúng ta sẽ phân tích thùng rác tinh thần là gì. Rác tinh thần là một thời gian dài được hình thành trong một thời gian dài một tập hợp các mô hình hành vi, thái độ, suy nghĩ, sợ hãi, niềm tin và kết luận, trong một mức độ khác nhau hạn chế bạn.
Có hai loại rác thải tinh thần. Đối với người đầu tiên có thể gán nỗi sợ hãi, nghi ngờ và những chiếc cấm tràn, trên tiềm thức giới hạn bạn và không cho cơ hội thử một cái gì đó mới. Loại thứ hai bao gồm quan điểm, niềm tin đáng kể và các kết luận khác nhau. Đó là do loại rác tinh thần này, sự thuần khiết của nhận thức về thông tin mới thường có thể bị mất, đang được truyền qua bộ lọc đã được thiết lập những suy nghĩ. Theo thiên nhiên, các mảnh vụn tinh thần ngăn chặn trải nghiệm mới và cảm giác mới, mà không có tầm nhìn đầy đủ và linh hoạt của hầu hết các câu hỏi có thể không xuất hiện.
Nhưng làm thế nào để thoát khỏi rác tinh thần, nếu anh ta rất độc hại? Điều quan trọng nhất là nhận ra thực tế là không có kịch bản cụ thể cho bất kỳ sự kiện nào. Đó là, các ý kiến được thiết lập về thực tế là "tất cả đàn ông thay đổi" hoặc "một con mèo đen đã vượt qua con đường, tiếc là" có thể trùng với thực tế với xác suất 50%. Cứu trợ từ các cài đặt như vậy có thể xảy ra trong một số giai đoạn. Đầu tiên bạn cần hiểu những niềm tin nào ngăn cản bạn tận hưởng đầy đủ nơi bạn đang ở và nhận được cảm xúc tối đa và giật lùi khỏi môi trường. Bạn có thích cuộc sống bạn sống, hoặc một cái gì đó bị mất tích? Một câu hỏi, câu trả lời mà bạn có thể có được ngay lập tức. Tiếp theo, bạn nên "ném rác tinh thần". Đó là, cần phải thay thế các ý kiến được thiết lập bằng các ví dụ thực sự từ cuộc sống, sẽ được hỗ trợ bởi các sự kiện của việc này. Nếu một người từ môi trường xung quanh bạn quản lý để làm điều gì đó trái với niềm tin trong quá khứ của bạn, thì điều này có thể được coi là một cơ sở. Đồng thời, điều quan trọng là tập trung vào thực tế hiện đại.
Bất kỳ rác tinh thần nào cũng có thể ở trong một loại "bẫy", từ đó sẽ khó thoát ra được. Theo sự vắng mặt của những định kiến không hợp lý, có thể hành động và nhận được trải nghiệm độc đáo của riêng bạn.