Với một câu lạc bộ hài kịch thường trú, người dẫn chương trình truyền hình quen thuộc rất lâu, điều này thậm chí không nhớ, điều này có tính inc. Có lẽ, tôi đã thấy lần đầu tiên trên TV, cô ấy cười. Họ truyền đạt, là bạn bè, có thể nói chuyện với các chủ đề khác nhau, nhưng một người đàn ông của những giấc mơ trong "Glamour Scum" cựu vận động viên thể dục dường như không ngay lập tức. Tình yêu đã đến với cô sau khi nó phải trải qua một nỗi đau buồn lớn. Năm ngoái, Layisan đã chết mẹ. Zulfia Utyasheva, một phụ nữ trẻ khác, đã chết trong bốn mươi chỗ sau cơn đau tim, và Layisan mất không chỉ là một người đàn ông bản địa, mà còn là một người bạn, trợ lý, giám đốc. Vào khoảnh khắc khủng khiếp đó, khi thế giới sụp đổ trước mắt cô, Paul hóa ra là người đàn ông bao trùm sự ấm áp và chăm sóc, trình bày một cảm giác an toàn. Họ đã kết hôn trở lại vào tháng 9 năm 2012. Đúng, không có lễ kỷ niệm ồn ào về điều này.
Layisan Utyasheva: Họ nói: Bạn đã không nói với ai bất cứ ai, không ai nhìn thấy bạn, câu chuyện này có thể đã đưa ra vì lợi ích của Praae. Thật kỳ lạ và hài hước khi nghe một cái gì đó tương tự! Tôi có cần báo cáo với những người của người khác về tất cả các chi tiết về cuộc sống cá nhân của tôi không ?! Nó sẽ trông giống như một PR và mong muốn được trong phiên điều trần! Tôi thực sự đã kết hôn với Pasha, đã sinh ra một đứa trẻ. Hạnh phúc gia đình rất vội vã. Đó là một sự kiện sáng sủa, tươi sáng trong cuộc sống của tôi sau cái chết của mẹ và chăm sóc thể thao sớm. "
Nhưng môn thể thao này đã lâu hơn ...
Layisan: "Có, và tôi như một bản nhạc cuộn tiếp tục chạy. Chiến đấu với cối xay gió, với các đối thủ được phát minh. Cảm ơn Chúa, Củi không tan vỡ - Cảm ơn, mẹ tôi đã ở gần, giữ những sai lầm. Cô nói: "Lyisan, bạn là một vận động viên, nhưng bạn đã có một dấu chấm nhẹ nhàng như vậy, như vậy." Đúng: Lớp học cho đến lần thứ hai, trước khi tôi đến một môn thể thao lớn, tôi yên tĩnh hơn nước dưới thảo mộc. Trong những bài học ngồi như một con chuột, bàn tay của tôi đã không tăng. Chỉ trả lời nếu họ được hỏi. Ngay cả người mẹ giáo viên cũng phàn nàn rằng tôi đã không hoạt động. Và tôi đã trả lời: "Mẹ ơi, tôi không phải là một loại rác, tôi đang do dự để giơ tay." Thể thao trong tôi thức dậy những phẩm chất khác: Cần phải nhanh chóng, thu thập và xảy ra ở mọi nơi. Mẹ nói: "Bạn sẽ học xấu - bạn sẽ không đi đến buổi tập." Và huấn luyện viên Irina Alexandrovna Wiener đã dựng lên: "Đó không phải là một ngưỡng!" Những bà mẹ này ở trong cuộc đời tôi. Cảm ơn Chúa, Irina Alexandrovna và bây giờ tiếp theo, nói gì đó, đưa ra lời khuyên. Được hỗ trợ trong khoảnh khắc khủng khiếp đó của cuộc đời tôi. Rốt cuộc, cái chết của một người thân yêu là rất thương. "
Mẹ thực sự đã ở bên bạn mọi lúc, trong mọi thứ đã giúp ...
Layisan: "Cô ấy là một người bạn và giáo viên cho tôi đối với tôi, và chính quyền. Tôi không bao giờ vượt qua những khuôn mặt trong mối quan hệ của chúng tôi. Mẹ là mẹ. Nếu chỉ có cô ấy gợi ý tôi: "Hãy nói với tôi như một người bạn" - sau đó tôi bày tỏ ý kiến của mình. Cô chăm sóc tôi: "Một cái gì đó bạn, con gái, làm việc rất nhiều. (Và tôi thực sự đã lãnh đạo hai doanh nghiệp thường xuyên vào ban ngày, vào buổi tối tôi đã trốn đến bữa tiệc, và vào ban đêm, tôi đã dạy văn bản - tôi đang chuẩn bị cho hồ sơ của chương trình.) Hãy thư giãn, hãy để mình đi, chúng tôi sẽ Đi đến Spa-Salon. " Chúng ta đã ở bên nhau mọi lúc.
Layisan Ulyasheva với mẹ. Ảnh: Fotodom.ru.
Ngay cả tại các sự kiện thế tục. Không có gì ngạc nhiên khi tất cả đều có niềm vui, những người không trở lại với một chàng trai trẻ, nhưng với mẹ.
Layisan:
Tôi rất vui vì tôi có thể đến một bữa tiệc với người mẹ xinh đẹp tuyệt đẹp của tôi. Cô ấy biết cách tự nộp đơn - được hình thành, đọc, có thể hỗ trợ bất kỳ cuộc trò chuyện nào. Tôi nhìn cô ấy và tự hào. Đây là một người phụ nữ thực sự, phụ nữ. Đây là cách bạn cần phấn đấu để được. Ngoài ra, cô phải ở bên tôi và về dịch vụ nợ, bởi vì cô là giám đốc của tôi. Đôi khi, không thường xuyên, cô ấy đã đưa tôi bình luận, nói: "Layisan, và ở đây bạn nhớ mình. Hãy nghĩ về cách khắc phục tình huống. " Và tôi đã lắng nghe ý kiến của mình, đồng ý: "Chà, mẹ". Tôi đã không cố gắng để bao gồm một ngôi sao. Bản thân tôi yêu cầu mẹ tôi giúp tôi. Tôi nhận ra rằng các đại lý mà tôi gặp, tôi đã không đến đó bất cứ nơi nào, tạo ra hình ảnh sai. Và tôi đã gọi cho mẹ tôi, người vào thời điểm đó làm luật sư ở Tây Ban Nha, trong một công ty rất nghiêm túc. Và cô ấy nói: "Mẹ ơi, bạn thật thông minh, bạn biết cách giao tiếp với mọi người, tạo nên các giao dịch lớn. Hãy tham gia sự nghiệp của tôi. Tôi có những bữa tiệc của công ty, chụp, buổi tối - tôi không muốn đến đó với các đại lý này. " Cô ấy đã nghỉ phép một lần, bay đến Moscow. Và một tháng sau, ông nói trong công ty của mình, trong đó ông làm việc trong mười hai năm: "Tôi sẽ làm những vấn đề của con gái tôi." Tất nhiên, nó đã được thuyết phục để trở về, nhưng cô chọn sở thích của mình. Tôi nghĩ rằng nhiều người nhận thấy rằng vì mẹ, hành vi của tôi xuất hiện gần đó, hình ảnh đã thay đổi. Cô ấy đánh thức tôi sự thật trong tôi. "
Hiện tại bạn thế nào? ..
Layisan: "Các vấn đề của tôi đang tham gia vào bạn của chúng tôi. Và tôi đã không chỉ đi nghỉ lễ, tôi đã đến Tây Ban Nha, "Tôi nghĩ rất nhiều. Bây giờ tôi sẽ ít có khả năng ở trong các sự kiện thế tục, tôi sẽ không thực hiện phần công ty thường xuyên như vậy. Tôi đã kết hôn, tôi có những cam kết với gia đình. Và đối với hồ sơ của chương trình (tôi có hai dự án truyền hình nghiêm túc), bạn có thể mất một tuần làm việc, tôi đã đồng ý với các nhà tuyển dụng. "
Trong một trong những cuộc phỏng vấn, bạn đã nói rằng nếu các bác sĩ đến đúng giờ, mẹ bạn sẽ được cứu ...
Layisan: "Tôi không muốn đào sâu vào trái tim và sự tức giận, nhưng tôi nghĩ, những người đã mất người thân sẽ hiểu tôi. Hãy tưởng tượng rằng tình huống đó khi tôi có một "xe cứu thương" trong sự cuồng loạn và hét lên: "Giúp đỡ, mẹ tôi chết!", Tôi đã trả lời thờ ơ: "Mọi người chết, bạn không cô đơn. Tất cả các xe đều bận, chúng tôi sẽ đến ngay khi có thể. " Chà, nó thế nào ?! Tại sao ở Mỹ (mặc dù tôi hoàn toàn cảm thấy tình yêu tuyệt vời cho đất nước này) liên quan đến mọi người khác? Ở đó, nếu một người gọi "911", "xe cứu thương", bác sĩ, hỗ trợ tâm lý ngay lập tức đến với anh ta. Và họ không dành thời gian để tìm hiểu địa chỉ, các phòng ở nhà - nó ngay lập tức được xác định, tự động. Họ hiểu rằng anh ấy rất lớn. Và sau đó tôi có thể làm gì? Nhớ những bài học về OBZH (những điều cơ bản về sự an toàn của cuộc sống. - Xấp xỉ. Auth.), Tôi đã cố gắng đưa mẹ của mình một cách ít nhất một số loại trợ giúp, thực hiện hô hấp nhân tạo. Đồng thời, bản thân mình đã bị sốc. Cô ấy đã chết trong tay ... "Xe cứu thương" chỉ đến trong hai giờ, họ đã nêu cái chết do suy tim cấp tính. Tôi không thể nghĩ rằng nếu một cơn đau tim xảy ra ở mẹ ở Mỹ, cô ấy sẽ được cứu. Và bây giờ cô ấy sẽ ở bên tôi. Vâng, tôi không tin tưởng các bác sĩ Nga. Rốt cuộc, và tôi không thể bị thương trong một năm rưỡi. (Vào tháng 9 năm 2002, do hạ cánh không thành công trên thảm được chế biến kém, Layisan đánh một bàn chân. Bởi vì kỳ thi không tiết lộ chấn thương, cô tiếp tục đào tạo, chỉ làm nặng thêm tình huống. Chỉ sau khi chụp cắt lớp từ tính ở Đức Cung cấp một chẩn đoán đáng thất vọng: nhiều gãy xương của chân xương tầm nhìn. Tại sự nghiệp thể thao tôi phải đặt một điểm. - Khoảng. auth.)
Vì vậy, bạn quyết định sinh con ở Miami?
Layisan: Tôi rất yêu đất nước chúng tôi và tôi sẽ không rời đi bất cứ nơi nào từ đây, nhưng tôi không muốn mạo hiểm. Hai lần bi kịch xảy ra trong cuộc sống của tôi do lỗi của các bác sĩ Nga, và lần này tôi nói: "Không! Tôi muốn được bình tĩnh và rõ ràng. Đây là những đứa trẻ đầu tiên: Điều quan trọng là mọi người đều làm đúng! Tôi đã phải nghe những cuộc trò chuyện như vậy: Những loại xu hướng nào - tất cả ở nước ngoài sinh con ?! Vì vậy, bạn tạo ra những điều kiện bình thường ở đây, sau đó sẽ không ai đi bất cứ nơi nào. Và điều này không chỉ áp dụng cho khía cạnh y tế của vấn đề. Tôi nghĩ rằng nhiều lựa chọn cho các phòng khám nước ngoài sinh con cũng vì nó có thể bảo tồn ẩn danh, đừng nghĩ về Paparazzi. (Cười.) Ở Nga, bạn có thể là một người rất nổi tiếng và ở nước ngoài, bạn là một bệnh nhân bình thường. Có, và thái độ đối với sự riêng tư trong những vấn đề như vậy là hoàn toàn khác nhau.
Layisan urtyasheva và pavel sẽ kết hôn vào tháng 9 năm 2012. Đúng, không có lễ kỷ niệm ồn ào về điều này. Ảnh: Lilia Charlovskaya / Vladimir Cleanikov.
Hóa ra, con trai của bạn Robert là một công dân của nước Mỹ?
Layisan: "Chúng tôi đã không theo đuổi một mục tiêu như vậy. Đó là một loại tiền thưởng đẹp. Khi Robert phát triển, chính anh ta sẽ chọn, công dân ở nước nào anh ta muốn trở thành. "
Ấn tượng nào còn lại từ phòng khám?
Layisan: "Tôi chỉ rất vui mừng! Trong khi giá khá có thể so sánh với Moscow, mức độ dịch vụ hoàn toàn khác nhau. Tôi đã có một cảm giác hoàn toàn rằng tôi sinh một mình, rất nhiều sự chú ý đã được hiển thị! Khi tôi sau đó nhìn thấy tất cả các bà mẹ mới mới, nghĩ: Những loại bác sĩ nào được thực hiện tốt, khi họ quản lý để tổ chức mọi thứ! Mọi người đều được thực hiện đơn giản, rõ ràng và không có bất kỳ sự lo lắng nào. Các bác sĩ và y tá thực hiện công việc của họ và đồng thời mỉm cười, đã cố gắng hỗ trợ trò đùa. Sinh ra tốt, không có bất kỳ biến chứng. Vì vậy, những kỷ niệm là dễ chịu nhất. "
Nhanh chóng thành thạo cách xử lý em bé?
Layisan: "Chà, tôi đã chuẩn bị trước, đọc văn học. Không chỉ đứa trẻ lớn lên trong tôi, bản thân tôi đã chín như mẹ. Em bé của tôi và chúng tôi đang nằm trong cùng một phường. Và tôi ngay lập tức cho thấy làm thế nào và phải làm gì. Hơn nữa, một y tá lần đầu tiên nói, bằng tiếng Anh. Sau đó, người kia - bằng tiếng Nga. Bác sĩ sau đó đến và bắt đầu kiểm tra xem tôi có nhớ mọi thứ tốt không. Nói, "Tôi sẽ không cho một đứa trẻ cho đến khi chúng ta hiểu rằng bạn khá được đào tạo cha mẹ." (Cười.) Điều quan trọng nhất là họ đã truyền cảm hứng cho tôi - không thể hiện sự không chắc chắn và sợ hãi của tôi. Anh ta chắc chắn bắt được tất cả những cảm xúc và cũng bắt đầu lo lắng, khóc. Tôi đã nói: "Đừng lo lắng, bạn cần một giấc mơ, một phần còn lại đầy đủ. Nếu không, sữa sẽ biến mất. Hãy để ông bà giúp. Nếu họ không có cơ hội bay, hãy tìm bảo mẫu, đừng tự lái xe vào chế độ Avral. "
Bạn đã làm theo những khuyến nghị này?
Layisan: Có, con của chúng tôi chỉ im lặng với tình yêu từ mọi phía. Bà tôi đến, cha mẹ của Pasha giúp chúng tôi theo mọi cách. Nhìn vào họ, linh hồn vui mừng. Bản thân họ trông giống như. Thật tốt khi một gia đình thân thiện lớn.
Có lẽ tranh luận, trong giống chó Robert đã đi?
Layisan: "Bây giờ, trong khi con trai nhỏ, anh ta thay đổi mỗi ngày. Có vẻ như bạn nhìn - tốt, ông của tôi đã đổ, sau đó nó trông giống như một người mẹ, sau đó tôi nhìn thấy các cặp. "
Paul là người đàn ông bạn đang tìm kiếm?
Layisan: Bạn biết đấy, tôi có thể kết hôn sau hai mươi năm, và lúc hai mươi lăm. Tôi đã cung cấp. Nhưng chỉ kết hôn để trở thành vợ của mình, nó có lẽ là sai. Hãy để nó tốt hơn để xảy ra sau này, nhưng cần phải đưa ra lựa chọn đúng đắn. Là Irina, Irina Aleksandrovna Wiener, sáp nhập xăng và di chuyển. (Cười.) Và quan trọng nhất - tôi đã không tìm kiếm bất cứ ai. Đây là một ý kiến sai lầm mà bạn cần tìm kiếm một ai đó. Ví có thể được tìm thấy, làm việc. Và tình yêu - Chúa của cô ban cho cô. Đây là định mệnh. Đó là tất cả. Vì vậy, tôi không bao giờ nhìn nó về điều này và câu hỏi khi tôi kết hôn, chỉ trả lời một cụm từ: "Tôi sẽ không bao giờ rời xa tôi." Tôi đã xem rất nhiều chương trình truyền hình, nơi họ đưa ra lời khuyên, làm thế nào để làm quen với cách thu hút một người đàn ông. Những gì, họ nói, cần phải tưởng tượng rõ ràng những loại người bạn muốn nhìn cùng bạn. Tôi nghĩ rằng tất cả điều này đi từ cái ác. Trong Chúa, bạn phải tin, và anh ấy sẽ gửi cho bạn tình yêu. "
"Bây giờ tôi đã trở lại với chính mình thực sự - yên tĩnh và khiêm tốn." Ảnh: Vladimir Chistyakov.
Làm thế nào nó xảy ra rằng tình bạn của bạn với Paul trở thành một cái gì đó lớn? Chơi vai trò mà anh ấy ở gần trong một tình huống cuộc sống khó khăn?
Layisan:
Tôi sẽ nói điều này: đôi mắt mở ra. Đôi khi bạn không thấy quan trọng nhất, và sau đó bạn hiểu: Đây là! Vì vậy, nó bật ra, và có điều về những gì họ viết trong sách! .. nhưng đủ về nó. Tôi không muốn thở dài hạnh phúc của tôi. Tôi học tại Mentor của tôi, Irina Alexandrovna. Làm thế nào cô ấy trải nghiệm cảm giác của ông đã chọn! (Doanh nhân và người bảo trợ của Alisher usmanova. - Khoảng. AUT.) Mối quan hệ đẹp của họ kéo dài là gì trong nhiều năm! Nhưng mỗi khi cô ấy cố gắng biết một số chi tiết, cô ấy nói: "Vâng, chúng tôi cùng nhau, tôi hạnh phúc, nhưng hãy xem ngày mai sẽ là gì."Hãy cho tôi biết, phiên ảnh này trong trang phục cưới, bạn đã đăng trên trang của mình trên mạng xã hội là gì?
Layisan: "Đó là dự án" Cô dâu mong muốn nhất. " Trong hình ảnh này tôi thấy mẹ tôi. Cô ấy nói: "Laysan, bạn là người đẹp nào! Hạnh phúc sẽ là người đàn ông bạn chọn. " Có một dấu hiệu như vậy: Bạn không thể xuất hiện ở người trong chiếc váy cưới trước khi kết hôn. Nhưng tôi đã biết rằng tôi sẽ không có một chiếc váy trắng. "
Tại sao?
Layisan: Tôi quyết định rằng tôi nhào kem. Một lỗ hổng như vậy được tìm thấy. " (Cười.)
Bạn và Paul đã không làm một đám cưới - rõ ràng, không phải lúc này không phải là tình huống ...
Layisan: "Vâng, bạn nói đúng. Nhưng có lẽ chúng ta vẫn có mọi thứ phía trước.
Paul nghĩ ra hình ảnh danh lam thắng cảnh của mình - "Tie quyến rũ". Nó có thật không?
Layisan: "Mẹ tôi nói rằng chỉ có một người đàn ông rất thông minh có thể đùa giỡn trên sân khấu. Trong cuộc sống, anh ta hoàn toàn khác, không phải người xỉ quyến rũ. "
Không lừa bạn?
Layisan: "Chà, bạn biết đấy, tôi cũng về nhà mà không có ruy băng và bóng."
Có một cái khác. Cảm giác hài hước không phải là một quả bóng, nó không che giấu nó vào tủ quần áo.
Layisan: "Tôi thích nó khi mọi người có thể đùa, mở khóa pixel. Bản thân tôi cũng vậy. Khi Irina Alexandrovna đã học được tên của tôi, nhận thấy: "Bạn có một khiếu hài hước rất tốt, chanterelle." Tôi đã trả lời: "Cảm ơn bạn đã đánh giá cao."
"Trong cuộc sống, Pasha không phải là một máy xới quyến rũ." Ảnh: Lilia Sharlovskaya.
Và cô ấy đã không xả, họ nói, bạn rất khác với Paul?
Layisan: "Cô ấy bày tỏ một ý tưởng rất chính xác: không thể đánh giá người khác. Bạn không biết tình huống nào cả, không biết nó từ bên trong. Bản thân người sẽ hiểu cách sống. Tôi không phải mười chín tuổi, tôi không ở tuổi khi hormone chơi. Tôi có một kinh nghiệm sống. "
Bạn đã dẫn dắt chương trình "Cafe Romance". Lãng mạn có cần trong cuộc sống gia đình không?
Layisan: "Cô ấy luôn cần thiết. Ví dụ, ông của tôi và bà của tôi sống cùng năm mươi lăm năm. Nhưng ông nội đi đến vườn, chắc chắn búa cho những chiếc giày của mình bất kỳ hoa cúc nào: "Đó là bạn, tình yêu." Họ đã có thể mang tình yêu qua nhiều năm, ở đây tôi tôn trọng những cặp vợ chồng này. Và tôi muốn tôi có những mối quan hệ đẹp và dịu dàng. "
Không phải mọi phụ nữ đều có thể khiến đàn ông cảm thấy sâu sắc như vậy.
Layisan: "Vâng, tôi đồng ý: tất cả mọi thứ từ một người phụ nữ đang đến. Một người đàn ông như một ăng ten phản ứng với các tín hiệu hướng ngoại từ chúng ta. Mặc dù điều này không chỉ áp dụng cho mối quan hệ của một người đàn ông và một người phụ nữ, mà cả mọi người nói chung. Ngay cả khi một người chúc bạn xấu xa, nhìn thấy tốt từ phía bạn, anh ta sẽ không làm hại. Tôi đã nhiều lần thuyết phục về điều này trên kinh nghiệm của riêng tôi. Cuộc sống đôi khi khủng khiếp, nhưng không cho phép cuộc sống tự sát. Ngay cả khi bạn nấu ăn mỗi ngày, bạn cảm thấy mệt mỏi, tìm cách nâng cao tâm trạng của mình. Bao gồm một số loại nhạc - tích cực và tràn đầy năng lượng. Tôi nhớ, bà tôi Nennya, khi nào thì một cái gì đó khó chịu, lắng nghe Sofia Sophia Rotaru. Tôi thấy rằng cô ấy không vui, tôi hỏi: "Bà, chuyện gì đã xảy ra?" Im lặng. Và nó là chính xác - không thay đổi cảm xúc tiêu cực trên những người thân yêu. Đặt "trái tim vàng", và nhìn - sau một lúc cô ấy đã mỉm cười. Vì vậy nó là cần thiết. Những niềm vui nhỏ giúp sống. Mẹ tôi luôn nói: "Tôi đã sinh ra bạn không dành cho bạn rất nhiều và thất vọng. Bạn ném quả bóng bằng sự tức giận, đưa vào anh ta năng lượng tiêu cực, và sau đó ngạc nhiên tại sao anh ta bỏ nó vào cuộc thi. " Cô mang ánh sáng và yêu thương, mặc dù cô có rất nhiều kẻ thù. Và tôi có tính cách của người khác vì môn thể thao này - tôi luôn được phân biệt bởi một thách thức. Nhưng không thể có "bánh quế": "Ồ, tôi yêu tất cả mọi người!" Sau đó, bạn sẽ không bao giờ đạt được chiến thắng. Thể thao là một cuộc đấu tranh. "
Truyền thống phương Đông hướng dẫn vai trò thứ hai của một người phụ nữ trong gia đình. Bạn dường như hoàn toàn khác nhau.
Layisan: "Tôi cảm thấy rằng tôi thay đổi, root lấy rễ của bạn. (Cười.) Và đối với truyền thống ... Tôi không dành cho Sheikh từ các tiểu vương quốc Ả Rập kết hôn. Paul biết tôi đang làm ai. Tôi không phải là một cô bé không đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống. Tôi làm việc trong bốn năm. Và trong mười hai tôi đã có một sổ làm việc, xã hội CSKA đã trả cho tôi một mức lương. Đầu tiên, một khoản tiền nhỏ đã đi, nhưng tôi đã thu thập, được cứu để mua một cái gì đó có giá trị. Tôi chưa bao giờ là một thực tập sinh, luôn nghĩ rằng tốt hơn là tiết kiệm vào điều mong muốn hơn là để tiền vào gió. Và chất lượng này vẫn còn trong tôi. "
Trong một trong những cuộc phỏng vấn đầu tiên, bạn nói rằng chồng bạn sẽ không bao giờ ăn trong nhà hàng ...
Layisan: "Giống như bất kỳ người phụ nữ phía đông nào, tôi nấu ăn ngon. Và tôi cố gắng tránh phục vụ ăn uống. Vì vậy, đôi khi tôi muốn phô mai với khoai tây chiên! Nhưng nếu bạn là một người mẹ và cho bé ăn, bạn phải quên đi sự ích kỷ của mình và ăn thức ăn lành mạnh. Tôi chống lại các món chiên, tôi thích nấu chín hoặc nướng trong lò. Tôi yêu cá biển rất nhiều. Nhưng không có thịt, tôi không thể làm - một vài lần một tháng bản thân mình với một kebab hoặc bít tết. Dinh dưỡng riêng biệt không giữ. Điều quan trọng nhất mà tôi hiểu là - bạn không cần phải kéo vào thức ăn, nếu không bạn sẽ biến thành một người có người, ngoại trừ chế độ ăn kiêng và nói về không có gì. Thành thật mà nói, tôi sợ những người như vậy. Họ thậm chí còn có một cái nhìn tìm kiếm thức ăn. Vì vậy, tôi muốn nói: "Này, nhìn xung quanh! Cuộc sống trôi qua. "
Nhưng vấn đề là làm thế nào để giảm cân sau khi giao hàng - đối với nhiều phụ nữ có liên quan ...
Layisan: "Tôi cũng đã đạt được thêm kilogam - tôi thậm chí không biết nó đã xảy ra như thế nào, nó dường như cố gắng không ăn quá nhiều. Nhưng từ từ đưa mình thành hình. Nó là cần thiết để bắt đầu với một trong một - năm đến mười phút sạc mỗi ngày. Nó không khó. Ngoài ra, bây giờ rất nhiều văn học, chương trình truyền hình! Ngoài ra, khi chúng tôi tập thể dục, endorphin được phân biệt, giúp đối phó với trầm cảm. Tôi thậm chí còn nhận thấy bản thân mình: bạn đang tham gia vào yoga hoặc thực hiện một số bài tập trong không khí trong lành - và qua các cơ bắp, cột sống đi ra tích lũy sự mệt mỏi và căng thẳng. Rõ ràng là điện tích của ngọn núi sẽ không lành, nhưng những cảm xúc tích cực giúp đỡ sau đó tập hợp và đi qua cuộc sống, để giữ cho mình trong giai điệu. "